110. Réguler son système nerveux: Urgence ou tendance?

111. La présence en ligne: Être visible ou tranquille?

Ceci est un appel à l'aide!!! Chloé et Marie-Philippe exposent la fatigue de l'auto-représentation liée à la nécessité d'être constamment visibles sur les réseaux sociaux pour assurer la durabilité de leurs projets et entreprises. Chez la génération des millenials, ces questionnements sur les bons côtés et sur les conséquences d'une création de contenu constante arrivent au terme de 15 années de présence numérique. Dans cet épisode, il est question de la peur d'être vue (est-elle réelle et doit-elle être surmontée à tout prix?), de la valorisation de l'anonymat et des nuances entre la vulnérabilité sur Internet VS dans la vraie vie. Être vue est un besoin fondamental de l'humain, mais le comblons-nous aux bons endroits?  Regardez gratuitement La bouchère de Trois-Pistoles sur ICI TOU.TV! [https://bit.ly/etat-bouchere] Retrouvez-nous sur Substack! [https://substack.com/@letatdujeu]   This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit letatdujeu.substack.com/subscribe [https://letatdujeu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

110. Réguler son système nerveux: Urgence ou tendance?

Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe analysent l'omniprésence de la régulation du système nerveux comme tendance dans l'industrie du bien-être. D'où vient cet appel général au calme? Est-il réaliste de se libérer de notre stress chronique via quelques techniques de respiration bien placées? En s'appuyant sur leurs expérimentations personnelles et sur l'expertise de professionnels de la santé, elles nous invitent à départager la science des intérêts marketing de ce mouvement.    Retrouvez-nous sur Substack! [https://substack.com/@letatdujeu]   Regardez Millénium la trilogie sur ICI TOU.TV EXTRA  [https://bit.ly/etat-millenium] This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit letatdujeu.substack.com/subscribe [https://letatdujeu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

109. L'espoir: Comment le retrouver dans le contexte actuel?

C'est très rare que ça arrive les ami.e.s, mais Chloé nous avoue avoir atteint le bout de son très, très, très long rouleau. Dans cet épisode, il est question de manières concrètes d'inventer l'espoir pour continuer d'avancer avec confiance quand l'anxiété et le cynisme cognent à notre porte. Marie-Philippe et Chloé partagent diverses histoires personnelles ayant ranimé le feu en elles et s'appuient sur la recherche pour démontrer en quoi l'espoir n'a rien à voir avec la naïveté et l'ignorance, et tout à voir avec une vision de la vie juste et réaliste.    Pour rattraper les spectacles de vos humoristes préférés, rendez-vous sur ICI TOU.TV  [https://bit.ly/etat-icitoutv] This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit letatdujeu.substack.com/subscribe [https://letatdujeu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

108. L'identité: Une définition en constante évolution

Elle nous colle à la peau, nous plonge dans de grandes crises existentielles et est en constante mouvance: de quoi notre identité se compose-t-elle? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe explorent des notions de psychologie et de philosophie pour la définir, offrent des outils pour naviguer les périodes de changement identitaire et racontent des histoires qui donnent envie de multiplier les expériences humaines. Une heure vivifiante qui nous offre la permission de balancer les étiquettes par la fenêtre.    Regardez La mi-temps sur ICI TOU.TV EXTRA [https://bit.ly/etat-mitemps] Restez informé.e.s sur les retraites du Mouvement HappyFitness [https://www.happyfitness.ca/retraites-new]et sur la troisième édition de Mouvements et marées [https://www.instagram.com/mariephilippejean/]!  This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit letatdujeu.substack.com/subscribe [https://letatdujeu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

107. La flexibilité psychologique : Composer avec ses inconforts et ceux des autres

Chloé et Marie-Philippe reçoivent Sophie Germain-Lacroix,  ergothérapeute et fondatrice d’Expérience Harmonie [https://www.experience-harmonie.com/], s'intéressant au développement de notre flexibilité psychologique pour une meilleure santé globale. On y définit également la rigidité mentale et on s'intéresse aux comportements et aux choix qui peuvent nous aider à nous assouplir pour une plus grande tolérance à l'inconfort et au changement. Un épisode rempli de bons rappels pour gagner en perspective et revoir les narratifs qui peuvent nuire à notre bien-être.    Consultez Expérience Harmonie [https://www.experience-harmonie.com/] pour découvrir les services de Sophie, visitez sa page Instagram juste ici [https://www.instagram.com/experience_harmonie/] et profitez d'un rabais sur les programmes et services avec le code ETATDUJEU10!   Pour visionner la toute nouvelle série Bedaine sur ICI Tou.TV, c'est par ici! [https://bit.ly/etat-bedaine] This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit letatdujeu.substack.com/subscribe [https://letatdujeu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]