LEZZ Talk About

Du bist aktuell auf Diät und weißt einfach nicht, warum dein Ansatz nicht funktioniert? Wir quatschen heute über die häufigsten Gründe, die deine Diät scheitern lassen, damit deine Abnahme ein voller Erfolg wird☺️ Häufig sind es nur Kleinigkeiten, die deinen Diät Erfolg negativ beeinflussen können, und genau hier wollen wir heute ansetzen. Also hör unbedingt in diese Folge hinein, wir sind uns sicher, dass sie dir einen großen Mehrwert bieten kann🥰 Übrigens findest du uns auch auf Instagram/YouTube: @lizzi1402 & @fit.by.leni ❤️ Lass uns gerne Feedback da, wenn dir diese Folge gefallen hat! Du kannst unseren Podcast auch abonnieren, dann verpasst du auch in Zukunft keine Folge mehr🥰

In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorienzählen: Was genau versteht sich darunter, gibt es Vor- oder sogar Nachteile und auf was sollte ich unbedingt achten. Wir gehen zusätzlich auf Fehler ein, die du vermeiden solltest und klären auf, für wen es geeignet bzw weniger geeignet ist☺️ Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns @lizzi1402 & @fit.by.leni

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. Gewicht steigt, Kleidung wird enger trotz Muskelaufbau😔 Ständiger Gym-Neuanfang wegen krank/müde/kaputt😩 Alltag lässt wenig Bewegung zu, habt ihr Tipp? Einsamkeit wegen Elternzeit👶🏻 Wunsch nach perfektem Körper wegen Social Media, was tun? Hört unbedingt in diese Folge rein❤ Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402

In unserer neuen Folge hat Lizzi ein spannendes Q&A vorbereitet!💭 Wir sprechen darüber, was es mit einem eingeschlafenen Stoffwechsel auf sich hat, wie man sein Training nach dem Zyklus richtet, warum du wenig isst & trotzdem nicht abnimmst, wie du eine Reverse Diet genau abgehst & geben dir wertvolle Tipps fürs Zunehmen✨ Viel Spaß mit der Folge, eure Leni & Lizzi! Instagram: @lizzi1402 @fit.by.leni

Lizzi & Leni haben sich heute mal wieder verquatscht, aber der Random Talk hat es dafür in sich!😮‍💨 Wie sieht es eigentlich mit Lenis Cardio Plänen aus? Und laufen Lizzis Marathon Vorbereitungen? Neben Pizza Talk, Hyrox Plänen & einigen Updates, könnt ihr euch über eine unterhaltsame Folge freuen, also hört unbedingt rein! Eure Leni & Lizzi💕 Instagram: @lizzi1402 & @fit.by.leni