YA NO SOY LA QUE ERA: CUERPO, IDENTIDAD Y DEPRESIÓN POST PARTO

Amigas de Antes, Tribu de Ahora: Como la Maternidad Cambia Todo

El 60% de las mujeres dicen que sus amistades cambiaron cuando fueron mamás. Las otras probablemente no se han dado cuenta. En el séptimo episodio de Malas Influencias, Adianez, Sofia y Elsa hablan de ese tema que duele pero que todas vivimos: como la maternidad filtra tus amistades. Las que se quedan, las que se van, las que aparecen cuando menos lo esperas, y esa soledad silenciosa que nadie te avisa que viene con el paquete. Tambien hablamos de cómo tu cerebro cambia literalmente (neuroplasticidad), por que ya no te interesa lo que antes te importaba, los niveles de amistades (mejores amigas, amigas y conocidas), y como encontrar tu nueva tribu cuando la vieja ya no encaja. En este episodio: - La maternidad filtra amistades: por que pasa y   qué dice la ciencia - Neuroplasticidad: tu cerebro cambia y tus prioridades   también - Soledad materna: el sentimiento que todas hemos   tenido - Amigas de alto y bajo mantenimiento: ¿tu cual eres? - El cambio de tribu en redes sociales: de fitness   a maternidad - Mejores amigas, amigas y conocidas: ¿quién se queda? - Ya no me interesa la superficialidad: es normal? Malas Influencias: sin juicios, sin filtros, con mucho amor y algo de caos. IG: @mamalasinfluencias Comparte con esa amiga que necesita escuchar esto

Congele mis óvulos y escogí a dos papas: ¿ser o no ser mamá soltera? FT: LIVIA BRITO

Quería ser mamá a los 26. Tuvo un aborto. Busco y nose dio. Congelar sus óvulos. Escogió dos donantes. Yhoy su camino sigue abierto.En el sexto episodio de Malas Influencias nosacompaña Livia Brito, actriz y mujer pública, para hablar delo que significa querer ser mamá cuando la vida no telo pone facil: fertilidad, congelación de óvulos, bancode esperma, aborto espontaneo, la presion del relojbiológico y la decisión de hacerlo en tus propiostérminos, con o sin pareja.También hablamos de fama, inseguridad en las citas,la mujer en el ojo público, y lo que significa buscaruna pareja real cuando el mundo te ve como personaje.En este episodio:- Fertilidad: el camino cuando no se da como esperabas- Congelar óvulos: el proceso real sin romantizar- Banco de esperma: por qué escogió a dos donantes- Aborto espontaneo: el duelo que pocas hablan- Fama e inseguridad: citas cuando eres mujer pública-"Podría estar con cualquiera que me ame": el momentoqué nos rompio- El hombre ideal: lo que de verdad importa (y lo queno tanto)Malas Influencias: sin juicios, sin filtros, conmucho amor y algo de caos.IG: @mamalasinfluenciasDéjanos una reseña en Apple PodcastsComparte con alguien que necesita escuchar esto

Mom Guilt: La culpa que viene con ser mamá y por qué sentimos que nunca es suficiente

El 95% de las mamas dicen haber sentido culpa. El otro 5% probablemente no lo ha admitido. En el quinto episodio de Mamalas Influencias, Adianez, Sofia y Elsa se sientan a hablar del tema que todas llevamos adentro pero pocas decimos en voz alta: la culpa materna. La culpa de trabajar. La culpa de querer tiempo para ti. La culpa de gritar. La culpa de no ser suficiente. La culpa que nace con tu bebe y no se va. Este episodio tiene de todo: el dato cientifico de por que la culpa existe (spoiler: es evolutiva), la culpa de dividir el amor cuando llega el segundo hijo, la mama perfecta de redes que no existe, la presion social de ser la madre abnegada, y una confesion que nos dejo sin palabras. En este episodio: - Mom guilt: por que la culpa materna es evolutiva - Dividir el amor: la culpa del segundo hijo - La mama perfecta de Instagram no existe - Redes sociales y maternidad: que estas consumiendo? - Culpa y divorcio: cuando decides irte por tus hijos - "No estoy viviendo, estoy sobreviviendo" - Cuidarte no te hace mala mama Mamalas Influencias: sin juicios, sin filtros, con mucho amor y algo de caos. IG: @mamalasinfluencias Dejanos una resena en Apple Podcasts Comparte con una mama que necesita escuchar esto

Lactancia Materna: Dar Pecho, Dar Biberón, Dar Amor Ft: Michelle Klapp

Nadie te enseña a amamantar. Y cuando no sale como esperabas, la culpa llega antes que la leche. En el cuarto episodio de Mamálas Influencias, Adianez, Sofia y Elsa hablan sin filtros sobre la lactancia:desde el calostro y las primeras tomas hasta la mastitis, el banco de leche, el destete y ese momento en el que decides que esta bien hacerlo diferente. Nos acompaña Michelle Klapp, especialista en lactancia, para hablar de lo que realmente pasa cuando das pecho, cuando das biberón, y cuando simplemente das amor. En este episodio: - Calostro: que es y por que es oro liquido para tu bebe - Mastitis: como detectarla y cuando correr al doctor - Banco de leche: como funciona y cuando usarlo - Destete: el duelo que nadie te prepara para vivir - Pecho o biberón: por que ninguna opción te hace peor mama - La lactancia como taboo: por que nos cuesta hablar de esto? - El vinculo con tu bebe va mas allá de como lo alimentas Mamálas Influencias: sin juicios, sin filtros, con mucho amor y algo de caos. IG: @mamalasinfluencias Déjanos una reseña Comparte con una mama que lo necesite.

YA NO SOY LA QUE ERA: CUERPO, IDENTIDAD Y DEPRESIÓN POST PARTO

Tu cuerpo cambio. Tu identidad cambio. Y nadie tepreparo para el post parto. En el tercer episodio de Mamálas Influencias, Adianez,Sofia y Elsa hablan sin filtros de todo lo que pasadespués de que nace tu bebe: los baby blues, ladepresión post parto, los cambios en tu cuerpo que nadiete advirtió, la diastasis, el miedo a perder tuidentidad, la tensión entre ser mama y seguir con tucarrera, y ese momento en el que te ves al espejo y yano te reconoces. En este episodio:- Baby blues vs. depresión post parto: como diferenciarlos- El cuerpo después del embarazo: diastasis, cambios reales y la presión por "regresar"- "Ya no soy la que era": perdida de identidad o transformación?- Maternidad y trabajo: las oportunidades no te esperan- Salud mental materna: por que pedir ayuda no es debilidad- Ser buena mama es ser lo que tu eres Si estas en el post parto, si te sientes sola, sinecesitas escuchar que no estas loca: este episodioes para ti. Mamálas Influencias: sin juicios, sin filtros, conmucho amor y algo de caos. IG: @mamalasinfluenciasDéjanos una reseñaComparte con una mamá que lo necesite