Medita con Juan.

12. Visualización para conectar el cerebro con el corazón.

Conectar el cerebro con el corazón te ayuda a tomar mejores decisiones, apreciar mejor el momento presente y tener mejores relaciones con los seres a tu alrededor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditaconjuan/message

13. Los beneficios de viajar liger@.

¿Cómo viajar liger@ físicamente? ¿Cómo viajar liger@ mental y emocionalmente? Con ejemplos prácticos. Gracias por escuchar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditaconjuan/message

12: ¿Qué onda con el auto sabotaje?

Te platico cómo veo el auto sabotaje y que hago para evitarlo y salir de él. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditaconjuan/message

11. Visualización “Sonrisa Interior”.

Esta hermosa visualización de Chi Kung sirve para darle mantenimiento a tu cuerpo físico y mantenerlo en estado óptimo de salud. Aprenderás a enviar energía de agradecimiento a cada una de tus células y órganos y a estimular el proceso de recuperación en tu cuerpo. Mínima dosis efectiva: 1 vez al día. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditaconjuan/message

10. Meditación para cultivar gratitud.

Es una sencilla meditación para practicar el hábito de agradecer las personas, objetos y circunstancias que le agregan bienestar, amor o belleza a tu vida. Además sirve para entrenar a tu cerebro para que no sólo vea lo que le falta o lo que "está mal". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditaconjuan/message