Por que manter ou mudar de hábitos é tão difícil l Com Pollyana Felix

O que o Ocidente ainda não entende sobre a China? Com Facundo Guerra

No novo episódio do Missão Saber, Facundo Guerra e Murilo Garavello debatem livros que ajudam a compreender a história e as visões de mundo chinesas. Livros citados: -China em Dez Palavras — Yu Hua (2010) -Viver — Yu Hua (1993) -As Rãs — Mo Yan (2009) -1000 Anos de Alegrias e Tristezas — Ai Weiwei (2021) -A História da China — Michael Wood (2020) -A China Venceu? O Desafio Chinês à Supremacia Americana - Kishore Mahbubani (2020) -A Nova China: Para Além do Capitalismo e do Socialismo — Keyu Jin (2023) -Vessel — Cao Chongda (2024) -Apple in China: The Capture of the World's Greatest Company — Patrick McGee (2025) -Breakneck: China's Quest to Engineer the Future — Dan Wang (2023)

Por que manter ou mudar de hábitos é tão difícil l Com Pollyana Felix

Como adotar ou manter hábitos melhores? O podcast Missão Saber, apresentado por Murilo Garavello, recebe Pollyana Felix e debate os livros que ajudam a entender as estratégias para mudanças de comportamento. O Missão Saber fica disponível às segundas-feiras no Youtube, no UOL Play e no Spotify. No Canal UOL, é exibido às sextas-feiras, às 22h30. Livros citados: -Bons Hábitos, Maus Hábitos (2019) — Wendy Wood -O Clube das 5 da Manhã (2018) — Robin Sharma -Nunca é Hora de Parar (2022) — David Goggins -Como Mudar (2021) — Katy Milkman -Hábitos Atômicos (2018) — James Clear

Vamos viver até os 120 anos? | Com Luana Araújo

O novo episódio do Missão Saber vai debater os avanços da ciência e da tecnologia na saúde com a médica infectologista Luana Araújo. Apresentado por Murilo Garavello, o podcast reúne os livros que contribuem com o debate sobre saúde e longevidade. Lista de livros do episódio: - Homo Deus | Yuval Noah Harari | 2015 - Ikigai | Héctor García e Francesc Miralles | 2016 - A Máquina da Criação | Amy Webb e Andrew Hessel | 2022 - A Revolução dos Músculos | Gabrielle Lyon | 2023 - Outlive | Peter Attia | 2023 - Eat Your Ice Cream | Ezekiel Emanuel | 2025

Era da ansiedade: redes sociais, sim, mas há muito mais. Como lidar? Com Daniela Lima

No Missão Saber, Murilo Garavello, diretor de conteúdo do UOL, recebe uma personalidade por episódio e, a partir de livros, discute um tema escolhido. A primeira convidada é Daniela Lima, que fala da era da ansiedade. Acompanhe um novo episódio às segundas-feiras. Livros -Sociedade do Cansaço — Byung-Chul Han -Stolen Focus (Foco Roubado, em português) — Johann Hari -Talvez Você Deva Conversar com Alguém — Lori Gottlieb -Como Reprogramar seu Cérebro Ansioso — Catherine Pittman e Elizabeth Karle -Unwinding Anxiety (Desconstruindo a ansiedade, em portugês) — Judson Brewer -Peak Mind (Sagaz, em português) — Amishi P. Jha -As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera — Haemin Sunim -O Espírito da Esperança — Byung-Chul Han

Missão Saber: episódio novo às segundas-feiras

Um podcast para quem é curioso e gosta de aprender. No Missão Saber, os livros são o início de conversas profundas sobre temas variados. Quais livros podem te ajudar a entender a ansiedade, relacionamentos, economia, mudança de hábitos, longevidade, guerra cultural e tantos outros assuntos que permeiam o dia a dia? Murilo Garavello, diretor de conteúdo do UOL, apresenta o programa e recebe convidados especiais: Daniela Lima, Luana Araújo, Pollyana Felix, Facundo Guerra, PVC, José Roberto de Toledo, Leonardo Sakamoto, Maria Prata, Ana Emery, Tati Bernardi, Felipe Salto e Thaís Bilenky. O Missão Saber fica disponível às segundas-feiras no Youtube, no UOL Play, nas plataformas de podcast. No Canal UOL, é exibido às sextas-feiras, às 22h30.