פרק 26 - מערכת היחסים שלי ושל המתבגרים עם האוכל

פרק 26 - מערכת היחסים שלי ושל המתבגרים עם האוכל

בפרק זה נדבר על התפקידים של האוכל בחיינו, איך אוכל הוא לא רק הזנה גופנית אלא כל כך הרבה מעבר.. ונלמד את הנחת היסוד הבסיסית של אכילה קשובה. הפרק הזה הוא בכמה מישורים: שלך מול עצמך כאישה וכאמא, שלך מול המתבגרים שלך, ושלהם עם עצמם, כשהדגש הוא איך לעזור להם לפתח מערכת יחסים מיטיבה ונעימה עם אוכל. המורה שלי לתחום הזה היא שירי כהן המופלאה, ואפשר לקבל אצלי פרטים נוספים ליצירת קשר איתה - למי שהנושא קרוב לליבה ורוצה ללמוד עוד. שלכן, יעלה ♥

פרק 25 - גם אצלך המתבגרים מבשלים במטבח כל היום??

הפרק הזה נולד משאלה של אמא, מה לעשות עם המתבגרים שכל היום מבשלים ואופים והכל נשאר הפוך אחריהם?? ואני מבינה. באמת. אז ניסיתי לפתוח ולהעמיק יותר בהסבר של למה הם עושים את זה ומה הם מרוויחים מזה?! ואז גם הבאתי כיווני פעולה. מוזמנות להאזין ולהשאיר תגובה ♥

פרק 24 - על איפור, ניראות, והתעסקויות אחרות

פרק שמוקדש לאימהות של מתבגרות טריות, איפשהו בגילאי 10-13 בערך נדבר על בנות שמגיעות לאמא עם רצון להתאפר, מה שזה עושה לנו האימהות, ואיך להוביל אותה בשביל הנכון ביחס לעצמה ולגוף, לניראות, ולאיפור כמובן. מתוך קשר ואהבה ביניכן ונתינת מקום לגוף. מחכה לשמוע את דעותיכן, ואת רצונותיכן לפרקים הבאים ♥

פרק 23 - גם את אמא שמרגישה כספומט??

מכירה את זה שהמתבגרים שלך מבקשים כסף כל יומיים? פעם לפיצה עם חברות, פעם לשופינג, ופעם לקוסמטיקאית. הם מצפים שתמיד תתני להם, והדרישות רק עולות. אז חשבתי על זה, והחלטתי להקליט לכן פרק על כסף ומתבגרים - במיוחד לקראת החופש הגדול. מוזמנת להאזין וליישם, ולכתוב לי עם מה יצאת ♥

פרק 22 - עצות ודגשים למתבגר לל"ג בעומר

פרק קצר ופרקטי שמביא 4 נושאים שחשוב לתת עליהם את הדעת בל"ג בעומר (ולא רק, אבל זו אחלה הזדמנות). סטטוס חברתי, גבולות ומסגרת, נוכחות של מבוגרים, ומוגנות. מוזמנים להאזין ולנהל שיח עם המתבגרים שלכם לקראת ל"ג בעומר.