26 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - Evaluación de fin de año ✍️

30 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - El lado positivo de esta cuarentena 🦠

Quiero contarles que en este momento en mi página web, nathaliedemestral.com [http://nathaliedemestral.com/] hay una opción que se llama “Apoyo emocional online”. Ahí ofrezco un espacio para las personas que quieran hablar con alguien y que quieran sentirse acompañadas en este momento de distanciamiento social por la pandemia del Coronavirus. El servicio es completamente gratuito y está pensado para dos grupos de personas: aquellas personas que viven solas y el grupo de los adultos mayores, nuestros abuelitos. Aquí abajo, en la caja de descripción, les dejo el link directo para que puedan agendar una cita si así lo desean. No está siendo fácil… Estamos con mucha ansiedad, y nos damos cuenta de que nuestra vida cambió y que tenemos que aprender a aceptar, llevar y adaptarnos a estos cambios. Pero busquemos nutrirnos y no nos dejemos atrapar por el bombardeo de las noticias. Definitivamente necesitamos encontrar el lado bueno, el lado positivo, y hasta creativo de esta situación inédita que estamos pasando por la pandemia del Coronavirus. En medio de tanto estrés y de tanta incertidumbre, tenemos que poder usar el tiempo que ahora tenemos durante este encierro a nuestro favor! Links que pueden ser de interés: - Link para agendar gratuitamente una cita para "Apoyo emocional online": http://bit.ly/ApoyoEmocionalOnlineConNathaliedeMestral - Link para mantenerme en forma y hacer ejercicio en casa sin aparatos: http://bit.ly/MantenermeEnFormaSinAparatos - Link para conocer mi "Recordatorio": http://bit.ly/RecordatorioDeNathaliedeMestral Producción y Edición: Nathalie de Mestral. Sitio web: www.nathaliedemestral.com

29 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - La maternidad 👩‍👧‍👦

Hoy quiero compartir un escrito de autor desconocido. Este texto habla de la maternidad. Describe tan bien lo que se vive en esta etapa! A todas las mamis!, al final les dejo un ejercicio que les será de mucha ayuda. Producción y Edición: Nathalie de Mestral. Sitio web: www.nathaliedemestral.com

28 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - Escuela para padres 👨‍👩‍👧‍👦

Quiero compartir con ustedes unos ítems para los que somos padres y para todos los que estamos involucrados en este tema de la crianza de los hijos. Fui a una charla muy buena, en la que un matrimonio expuso los temas tratados en el congreso de la IFFD en Londres. La IFFD es una asociación independiente, no lucrativa, constituida para trabajar en la promoción, difusión y desarrollo de la orientación familiar, para mejorar la vida familiar y social. Es todo un reto esto de la educación de los hijos… Me doy cuenta de que primero tenemos que empezar por autoeducarnos nosotros mismos, mirar qué estamos haciendo, nuestra manera de ser y nuestra manera de reaccionar. Ánimo, compañeros de travesía! No estamos solos! Link del episodio nº 6: https://anchor.fm/nathaliedemestral/episodes/6---Nathalie-de-Mestral---Un-espacio-para-compartir---El-uso-de-las-pantallas-con-nios-e4vmua Link del episodio nº 19: https://anchor.fm/nathaliedemestral/episodes/19---Nathalie-de-Mestral---Un-espacio-para-compartir---La-resiliencia---una-capacidad-al-alcance-de-todos-e8n528 Producción y Edición: Nathalie de Mestral. Sitio web: www.nathaliedemestral.com

27 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - ¡Felices Fiestas y bienvenido 2020! 🎆

Hoy es una ocasión para agradecer por las personas que siempre nos acompañan, nos sostienen, que siempre están ahí, a nuestro lado. Escucha este episodio antes de que acabe el año 2019. Producción y Edición: Nathalie de Mestral. Sitio web: www.nathaliedemestral.com

26 - Nathalie de Mestral - Un espacio para compartir - Evaluación de fin de año ✍️

Hagamos un ejercicio para tomar conciencia de todo lo que hemos logrado este año. Y ¿cuál sería el plan para el próximo año? Qué quieren lograr en el año 2020?. En mi página web, www.nathaliedemestral.com [http://www.nathaliedemestral.com/], les regalo una gráfica para que nos demos un tiempo para pensar y escribir nuestros logros y nuestros objetivos para el año que entra, par esta nueva década de siglo. Le dan click donde dice “Consejos prácticos”, y van a encontrar un botón que dice “Descargar Evaluación de fin de año”. Producción y Edición: Nathalie de Mestral. Sitio web: www.nathaliedemestral.com