Necesito Terapia

Ser tóxicos, el narcisismo patológico, las red flags o el ghaslighting son términos que han traspasado las pantallas y se han adentrado en nuestras conversaciones del día a día. Pero, realmente, ¿vamos más allá del discurso de Internet y tratamos de entender desde dónde nacen y qué originan estos comportamientos? En el capítulo de hoy nos acompaña María Martín Vivar para indagar en un problema que genera mucha carga emocional en pacientes de todas las edades, las infidelidades; qué son, cuándo se dan y cómo se ve la vida después de ellas.  María Martín Vivar es Doctora en Psicología Clínica y Psicología Infantil y Adolescente. Su pasión por el trabajo con menores le llevó a crear la primera asociación española en psicología del niño y adolescente, APSNAE. Necesito Terapia es una asociación sin ánimo de lucro que actúa como intermediaria entre profesionales de la salud mental y personas con recursos limitados o riesgo de exclusión social. Web: www.necesitoterapia.org [http://www.necesitoterapia.org] Instagram: @necesitoterapia_ong Contacto: corporativocorporativo@necesitoterapia.org [corporativo@necesitoterapia.org]

“Después de empezar terapia… has cambiado.” Muchos de los que acudimos a la consulta del psicólogo lo escuchamos. Echamos la vista atrás y vemos que la versión de nosotros mismos que existía antes de comenzar nuestro camino terapéutico es una persona completamente distinta a la que somos hoy en día, aunque no sepamos muy bien por qué. La respuesta está en la neuroplasticidad de nuestro cerebro.  Y es que la psicoterapia tiene el poder de transformar nuestro cerebro, moldearlo y reconstruirlo. Y de conseguir que estos cambios, acompañados de mucho esfuerzo, sean duraderos en el tiempo, independientemente de nuestra situación personal o edad.  Esther García nos acompaña en este episodio en el que vamos a reaprender todo lo que pensábamos que conocíamos de nuestro cerebro.  Esther (@esthergarciapsicologia en Instagram) es neuropsicóloga y psicoterapeuta cognitivo-analítica de formación así como vicepresidenta de Necesito Terapia. Está especializada en población adulta, envejecimiento y final de la vida, un ámbito en el que, tradicionalmente, la terapia se relegaba a un segundo plano.  Necesito Terapia es una asociación sin ánimo de lucro que actúa como intermediaria entre profesionales de la salud mental y personas con recursos limitados o riesgo de exclusión social. Web: http://www.necesitoterapia.orgwww.necesitoterapia.org [http://www.necesitoterapia.org] Instagram: @necesitoterapia_ong Contacto: corporativocorporativo@necesitoterapia.org [corporativo@necesitoterapia.org]

Quién no ha escuchado alguna vez que detrás de un gran deportista hay un gran entrenador. Y si os decimos que detrás de un gran deportista, también hay un gran terapeuta… ¿os sorprende?  Para los deportistas de élite la conexión mente-cuerpo es esencial para alcanzar sus metas y hacerlo de manera sana, tanto física como mentalmente. Y para los no tan de élite… ¡también debe serlo!  Hoy hablamos con José García Donate sobre los miedos más comunes en los deportistas profesionales y cómo las técnicas terapéuticas que utilizan los expertos en salud mental pueden ayudarnos a todos a gestionar mejor el estrés, la frustración o la presión por el rendimiento.  José, (@donatealdeporte_en Instagram) es Director de la Unidad de Psicología Deportiva en el Instituto CENTTA, en Madrid, y lleva más de 6 años ayudando a deportistas de élite y amateur a dar lo mejor de sí mismos. Más allá de los entrenamientos funcionales y la nutrición, José cuida a sus deportistas desde el cariño y la experiencia de haberse formado en Psicología del Deporte y Actividad Física, Psicología Positiva, Psicología Sanitaria, Psicología Sistémica y Trastornos de la Alimentación. Necesito Terapia es una asociación sin ánimo de lucro que actúa como intermediaria entre profesionales de la salud mental y personas con recursos limitados o riesgo de exclusión social. Web: http://www.necesitoterapia.orgwww.necesitoterapia.org [http://www.necesitoterapia.org] Instagram: @necesitoterapia_ong Contacto: corporativocorporativo@necesitoterapia.org [corporativo@necesitoterapia.org]

Estrés, tensión, obligaciones, dependencia, ansiedad… y hambre, mucha hambre. Nuestras emociones, a veces, nos desregulan el cuerpo y condicionan nuestros actos de forma más notable de la que pensamos. ¿Cuánto de nuestra relación con la comida depende de nuestras emociones? ¿Es la dopamina la culpable de no poder parar con los atracones? Si tú también sufres hambre emocional y te culpas por tu falta de autocontrol, no estás solo.  Hablamos con Enrique Normand (@enrique.normand en Instagram) sobre la intervención terapéutica del hambre emocional, un problema tan extendido como estigmatizado en la sociedad.  Enrique es miembro fundador de Necesito Terapia, psicólogo, neuropsicólogo, docente y divulgador. Desde 2019 trabaja con población con obesidad en una unidad de endoscopia bariátrica. Su terapia tiene un enfoque multidimensional; cognitivo, analítico y neuropsicológico, que le permite mediar en la compleja relación entre sus pacientes y la comida.  Necesito Terapia es una asociación sin ánimo de lucro que actúa como intermediaria entre profesionales de la salud mental y personas con recursos limitados o riesgo de exclusión social. Web: http://www.necesitoterapia.orgwww.necesitoterapia.org [http://www.necesitoterapia.org] Instagram: @necesitoterapia_ong Contacto: corporativocorporativo@necesitoterapia.org [corporativo@necesitoterapia.org]

El trauma no tiene por qué ser un mundo lúgubre lleno de sombras del pasado y fantasmas sin resolver. Gracias a la psicología moderna y con la ayuda de terapias específicas para su tratamiento terapéutico, el trauma puede darnos la llave de un “yo” con mayor profundidad emocional. La terapia EMDR es una de las técnicas más extendidas en su tratamiento con pacientes y se basa en el reprocesamiento cerebral a partir de movimientos oculares. Fascinante, ¿verdad?  Además de hablar de trauma, nuestra invitada Victoria Sánchez explorará el significado real del apego, uno de los principales condicionantes de nuestras relaciones interpersonales.  Victoria Sánchez (@m.victoria_g.laberinto en Instagram) es Psicóloga Clínica con más de una década de experiencia. Formada en el ámbito público vía PIR, en la actualidad ofrece apoyo psicológico en la Unidad del Dolor de un hospital madrileño. En los últimos también lo compagina con su trabajo como psicoterapeuta y Directora del Grupo Laberinto (www.grupolaberinto.es [http://www.grupolaberinto.es]) y con su labor como docente especializada en trauma y apego. Todo ello sumado a su labor de divulgación activa en redes sociales. Necesito Terapia es una asociación sin ánimo de lucro que actúa como intermediaria entre profesionales de la salud mental y personas con recursos limitados o riesgo de exclusión social. Web: http://www.necesitoterapia.orgwww.necesitoterapia.org [http://www.necesitoterapia.org] Instagram: @necesitoterapia_ong Contacto: corporativocorporativo@necesitoterapia.org [corporativo@necesitoterapia.org]