No lo había pensado

❓¿Te has preguntado de donde proviene tu forma de amar y de sentirte amado(a)? ¿Haz reflexionado alguna vez por qué te comportas como lo haces en tus relaciones? 🤕 En este episodio de comparto un análisis respecto a la manera en que el dolor y las heridas que provoca constituye nuestra forma de amar, de sentirnos amados(as) y las maneras que tenemos de reaccionar ante las acciones de las personas que amamos. ❤️ “El amor consiste en que los demonios de dos personas se vean, se reconozcan y puedan convivir”.  👿

🫦 ¿Qué lugar ha ocupado el sexo en tus relaciones de pareja? ¿Crees que el sexo puede ayudar a consolidar una relación duradera y satisfactoria? Desde la perspectiva de la Dra. Johnson la respuesta a esta última pregunta es: definitivamente, sí. ☝🏾 En este episodio de comparto como es que un vínculo afectivo seguro con tu pareja puede propiciar una vida sexual satisfactoria o ser la razón de muchas frustraciones en ese ámbito. 🤓 Según la Dra. Johnson existen tres formas de experimentar el sexo con nuestra pareja, dependiendo del nivel de seguridad emocional: de forma impersonal, de forma que estemos buscando consuelo o de forma sincrónica. ¿Cuál forma crees que vives tú?

😫 ¿Alguna vez has experimentado una sensación como si tu vida estuviera en otra parte? Si es así, quizás ese sentir tenga que ver con quien tú dices ser. 😮‍💨 Una de las crisis más delicadas que puede llegar a vivir una persona es sobre su identidad, sobre esa idea que ha construido sobre sí misma. 🤓 En este episodio te comparto 5 aspectos fundamentales para invitarte a reflexionar sobre tu identidad y distingas lo complejo, como trascendental, que puede llegar a ser en tu vida: 1️⃣ Tu identidad no la construyes de manera individual. 2️⃣ Tu identidad no solamente es algo que piensas, también la sientes. 3️⃣ Tu identidad es la suma de todos los juicios y narrativas que tienes acerca de ti, la cual está en constante cambio. 4️⃣ Tus acciones están íntimamente relacionadas con tu identidad. 5️⃣ Ser adulto implica hacerte cargo de tu identidad.

💥 “Todos dicen que perdonar es muy bonito, hasta que tienen algo que perdonar” C.S. Lewis. 😮‍💨 Invariablemente, en cualquier vínculo afectivo van a existir incidentes en los cuales la persona que amamos nos lastime con sus acciones o, al revés, nosotros(as) con nuestras acciones causemos daño a quienes nos aman. Quizás esa sea una de las cosas más complejas que le puede resultar a cualquiera: perdonar el agravio de alguien a quien ama. 😲 Resulta fundamental para cualquier vínculo que las personas quienes lo conforman consoliden una dinámica de hablar de dichos daños, atenderlos y refrendar la confianza entre ambas personas. De lo contrario dicho vínculo está destinado a la separación. 🤓 En esta entrega te comparto un contexto de lo que implica el perdón en un vínculo y 6 pasos para crear una dinámica que te permita, en conjunto de tu ser amado, superar dichos eventos dolorosos y no deterioren la relación que tienen.

🤔 ¿Qué estoy haciendo de mi vida? ¿Qué sentido tiene lo que estoy haciendo? ¿Vale la pena seguir con esto que hago en y con mi vida? ☝🏾 Según Viktor Frankl, uno de los aspectos cruciales en la adultez de cualquier persona es asumir la responsabilidad sobre el sentido que le da a su propia vida, ya que a partir de él se afronta uno de los dolores más profundos que podemos llegar a experimentar: el sinsentido de nuestra existencia. 😉 En este episodio te explico la razón por la cual es importante tomar en cuenta nuestro trabajo o profesión en el sentido de nuestra vida, toda vez que puede llegar a convertirse en una de las principales causas de sentirnos frustrados(as) y con falta de sentido.