Ansiedad social

Lo negativo de las redes sociales

Ee este episodio vamos a hablar sobre la dependencia que much@s de nosotr@s tenemos con las redes sociales, con el objetivo de evadirnos de nuestras preocupaciones. Además, hablaremos de los effectos negativos de estas acciones

El fracaso

En este episodio vamos hablar sobre el fracaso. Como algunas veces cuando nos sale algo mal, nos sentimos como perdedores y nos sumimos en la negatiividad, dejando de lado todos nuestros logros y solo enfocandonos en lo malo.

Mi problema con la productividad

En este episodio, hablaremos de cuando la productividad se convierte en algo toxico, poniendo nuestro valor en ella, llegando incluso al burn out.

Mi opinion no importa

Hola tates, en este episodio vamos a hablar sobre como no decir lo que pensamos nos puedo afectar a nuestra confiaza y estado de ánimo. Además, como muchas veces standing up for ourselfs puede mejorar nuenstra confianza.

Ansiedad social

Hola tates, en este episodio os voy hablar sobre la ansiedad. Os contare mi experiencia con ella y os dare unos cuantos consejos para que podais disminuirla.