Sade Kahve

~ Rutinlerin Sihri: Küçük Şeylerle Büyük Değişimler ~

Bazen hayatı değiştiren şey büyük kararlar değil, her gün tekrarladığımız küçük adımlardır. Bu bölümde rutinlerin dönüştürücü gücünü, neden sıkıcı gibi görünseler de aslında özgürlüğün kapısını nasıl araladıklarını ve bendeki karşılığını anlatıyorum:)

~Kendini Sabote Etmek~

Tam işler yolunda giderken “ya boşver”, Tam harekete geçecekken “ya daha vaktim var”, Tam bir şey başaracakken “ben zaten kimim ki” diye kenara çekilmek… Buna kısaca: kendini sabote etmek deniyor. 🎯 Ve evet, bu bölümde elimde büyüteçle hepimizin zaman zaman yaptığı sabotajları ortaya koyuyorum. Dinlerken muhtemelen “aaa evet, ben de böyle yapıyorum” diyecek olabilirsin :) Ama sonunda belki biraz daha kendine şefkatle bakmayı da hatırlatır. 💛 Instagram: https://www.instagram.com/ozlembostanci__/ Email: ozlmbstnci@gmail.com

~Hayat Akışını Değiştiren Anlar~Kelebek Etkisi

Bazen verdiğimiz en küçük karar , farkında olmadan hayatımızın akışını değiştirir. Bugün söylediğin bir söz, attığın bir adım ya da aldığın küçük bir karar… Yarınını bambaşka bir yere taşıyabilir. Ben bu bölümde “kelebek etkisi”ni konuştum ve hayatımdaki küçük ama büyük etkileri paylaştım. Senin hayatındaki kelebek etkileri ne?✨🦋

~İyi ki Doğdum~

🎙 42’ye Hoş Geldim Bu bölümde; bu yaşıma dair öğrendiklerimi, başımdan geçenleri,duygularımı ve kalbimde biriktirdiklerimi anlattım. Dinlerken belki siz de kendi yaşınıza, bu zamana kadar öğrendiklerinize ve bıraktıklarınıza dönüp bakarsınız. Ben anlattım, şimdi sıra sizde… Yorumlarda ya da mesajlarda, sizi duymayı çok isterim 💜

~Belirsizlikle Barışmak~

Belirsizlikle aramız nasıl? Onu kovalamaya mı çalışıyoruz, yoksa sessizce yanına mı oturuyoruz? Pema Chödrön’ün “Belirsizlik ve Değişimle Birlikte Güzel Bir Hayat” kitabından ilhamla hazırladığım bu bölümde, değişime direnmeyi bırakıp belirsizliğe biraz daha yumuşak bakmaya ne dersiniz ? Belki birlikte biraz daha rahat ederiz😊 @sadekahve._hesabından takip edip yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.