Sanar la Trama

La época más interconectada de la historia de la humanidad es también la de los mayores sentimientos de soledad. Fenómeno universal y biológico a la vez que subjetivo y personal ¿Qué podemos aprender de este sentimiento? ¿De qué nos informa? ¿Cómo podemos atenderlo a la vez que beneficiarnos de él? Hoy, con la participación de tres oyentes, hablamos de la soledad, compañera ineludible de vida. Síguenos en redes: instagram @sanar.la.trama [https://instagram.com/sanar.la.trama]| twitter: @SanarLaTrama [https://twitter.com/SanarLaTrama] Recomendación de hoy: Deforme Semanal Ideal Total [https://open.spotify.com/show/0TCJ4VZKU6YFJjxpl0oHNN] de Lucía Lijtmaer e Isabel Calderón. (episodio SOLEDAD [https://open.spotify.com/episode/5NfuZ1JMfW6eKzmBwp0qs3?si=qSJgxtNHQcy2f-ANFckoUQ]) Música episodio: Borough by Blue Dot Sessions [https://app.sessions.blue/browse/track/154978] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sanarlatrama/message

Cuando la comparación se traslada al terreno del dolor puede surgir el sufrimiento comparativo. Analizamos este fenómeno a la luz de los eventos recientes por el COVID-19 en un mundo interconectado y globalizado, donde la comparación se multiplica exponencialmente. Explicamos la mentalidad de escasez y cómo nos impide la empatía hacia nosotros mismos y, por añadidura, hacia los demás. Síguenos en redes: instagram @sanar.la.trama [https://instagram.com/sanar.la.trama]| twitter: @SanarLaTrama [https://twitter.com/SanarLaTrama] Recomendación de hoy: Filosofía en un minuto de Eial Moldavsky (Instagram [https://www.instagram.com/eiomoldavsky/]- YouTube [https://www.youtube.com/@eiomoldavsky]) Música episodio: Silver Lanyard by Blue Dot Sessions [https://app.sessions.blue/browse/track/149280] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sanarlatrama/message

La confianza es un ingrediente fundamental para la salud de nuestras relaciones. Hoy trabajaremos en entender de qué manera se construye la confianza en las relaciones, cuáles son sus componentes específicos, de qué manera podemos romperla, y cuáles son los requisitos para su reparación.  Síguenos en redes: instagram @sanar.la.trama [https://instagram.com/sanar.la.trama]| twitter: @SanarLaTrama [https://twitter.com/SanarLaTrama] Recomendación de hoy: Por si las voces vuelven [https://open.spotify.com/show/3ZsoveYNKojRyaeWpM3ruo?si=44a1b771e8d241c4] de Ángel Martín [https://www.instagram.com/angel_mg/] (Podcast) Música episodio: Gentle Son by Blue Dot Sessions [https://app.sessions.blue/browse/track/146432] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sanarlatrama/message

El perfeccionismo es un rasgo de personalidad que se suele asociar con la búsqueda del éxito, sin embargo, muchas ocasiones produce el efecto contrario ¿Por qué? En este episodio diferenciamos el perfeccionismo de la excelencia y explicamos cómo se desarrolla cada uno a través de las experiencias tempranas, cuál es su relación con la vergüenza, y analizaremos qué cosas podemos hacer para flexibilizar las creencias que nos hacen daño. Síguenos en redes: instagram @sanar.la.trama [https://instagram.com/sanar.la.trama]| twitter: @SanarLaTrama [https://twitter.com/SanarLaTrama] Recomendaciones de hoy: - Mindset, la actitud del éxito de Carol Dweck (Libro). - Dearing Greatly de Brené Brown (Libro). - La Ruina [https://www.youtube.com/c/LaRuinaShow] de Ignasi Taltavull y Tomás Fuentes (Podcast). Música episodio: Let Go Gecko by Blue Dot Sessions [https://app.sessions.blue/browse/track/144101] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sanarlatrama/message

Diferenciarnos de nuestra familia y establecer nuestro propio sistema emocional autónomo es un trabajo que empieza desde el mismo momento en que nacemos. Todos estamos en él en mayor o menor medida. Hoy hablaremos de las claves de este proceso y de cómo equilibrar las fuerzas de unión y separación propias de cada ser humano (y de todo sistema humano) para poder relacionarnos con los demás de una manera saludable y asertiva.  Síguenos en redes: instagram @sanar.la.trama [https://instagram.com/sanar.la.trama]| twitter: @SanarLaTrama [https://twitter.com/SanarLaTrama] Recomendación de hoy: Podcast Psicología al Desnudo [https://open.spotify.com/show/1TDJJoHWEq7Nbh3yEBOJOj?si=cdaac24e6e204ae5] de @psi.mamommoliti [//www.psimammoliti.com] Música episodio: Palms Down by Blue Dot Sessions [https://app.sessions.blue/browse/track/139913] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sanarlatrama/message