34. Le winter blues

37. Gardez l'œil ouvert Tome 2 - Discussion avec Victoria Charlton

Il y a un an et quelques petits mois, je recevais Victoria Charlton pour parlais de la sortie de son live, Gardez l'œil ouvert. Il y a quelques mois, elle m'annonçait la sortie de son deuxième bébé, Gardez l'œuil ouvert Tome 2. Je suis donc particulièrement ravie, et absolument sous le charme de ce nouveau livre qui parle encore d'histoires tristes, qui méritent d'être connues de tous. A noter que dès ce soir à 20h, vous pourrez gagner deux exemplaires de son nouveau livre sur mon compte Instagram. Bonne chance à tous ❤️ -Lien vers mon compte Instagram : https://www.instagram.com/squatthatbrain/ -Lien vers le compte Instagram de Victoria : https://www.instagram.com/victoria.charlton/ -La chaîne YouTube de Victoria : https://www.youtube.com/channel/UCI4z28P09JTbIfhZ-aRFYfg -Squat that brain le blog : www.squathatbrain.com

36. Discussion avec Victoria Charlton, vie personnelle et bipolarité

Il y a un peu plus d'un an, je rencontrais Victoria pour parler de la sortie de son premier livre. Il y a quelques jours, nous nous sommes retrouvées pour parler cette fois-ci de plein d'autres sujets en rapport avec sa vie personnelle, ce que les gens n'ont pas l'habitude de savoir d'elle. Victoria Charlton est une YouTubeuse québécoise vivant au mexique, qui parle de true crime. Dans cet épisode, nous parlons de sa vie personnelle et de comment elle vit avec sa bipolarité au quotidien. Vous pouvez retrouver notre première interview avec Victoria juste ici : https://www.squathatbrain.com/interview-victoria-charlton/ Retrouvez la chaîne YouTube de Victoria ici : https://www.youtube.com/channel/UCI4z28P09JTbIfhZ-aRFYfg Retrouvez Victoria sur Instagram ici : https://www.instagram.com/victoria.charlton/ Retrouvez-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/squatthatbrain/ Squat that Brain le blog : www.squathatbrain.com

35. Discussion avec Insaf Bennis

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous retrouve avec Insaf Bennis, créatrice de contenu, experte en digital et maman, pour parler de comment concilier entre vie professionnelle et vie personnelle. Bonne écoute à vous ! ❤️ Retrouvez Insaf sur Instagram ici : https://www.instagram.com/insaf.bennis/ Retrouvez-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/squatthatbrain/

34. Le winter blues

Dans la vie, il y a deux catégories de personnes : celles qui aiment l'hiver, et celles qui ne le supportent pas. Mais ce qu'on ne dit pas assez, c'est que cette saison peut aussi être responsable de dépression. Dans cet épisode, je vous retrouve pour parler ensemble de Winter blues. Nous allons voir ensemble ce que c'est, comment et pourquoi il se manifeste, et surtout, comment nous pouvons y faire face comme des chefs ! Pssst, avant de partir, sache que : -tu peux me retrouver sur Instagram ici : @squatthatbrain -tu peux me contacter par mail ici : hello@squathatbrain.com -tu peux retrouver les notes de l'épisode ici : (ça arrive dans deux petits jours, promis!)

33. Fin de 2020 et santé mentale - Podcastmas #24

Ca y est les amis, nous vivons (enfin) les derniers jours de cette année 2020. Et pour bien finir l'année, je vous ai préparé un épisode pour parler ensemble de comment prendre soin de sa santé mentale en cette période. -Retrouvez-moi sur IG ici : @squatthatbrain -Pour me contacter par mail : hello@squathatbrain.com