Estar abrumada es la abundancia por la que pedí

Por fin, me subí al avión - Acto III, Parte 2. Fin de temporada

Hace 365 días me subí al avión. Hace 365 días me fui de Argentina. Y un día a la vez, llegamos hasta acá. En este episodio te comparto a grandes rasgos ese momento, y tres de las enseñanzas más grandes que esta nueva vida y aventura me dejaron hasta el momento. Y se sigue aprendiendo. Cada día un poco más. Me despido por ahora, gracias por ser parte de esta hermosa primera temporada donde pude redescubrir mi historia y recuperar tantos momentos lindos, tantos aprendizajes, y tanta dicha de saber, hoy, con confianza, que estoy viviendo mi sueño. Y que no quiere decir que sea todo color de rosas, pero sí es lo que siempre quise hacer. Ahora, es cuestión de vivirlo. Un día a la vez. Hasta la próxima temporada, gracias gracias GRACIAS.

La importancia de dejar de buscar la perfección y empezar a disfrutar

En este emocionante episodio del podcast, exploramos el impacto de buscar la perfección en nuestras vidas y cómo eso nos impide disfrutar plenamente de nuestras experiencias y logros. A través de una historia personal sobre una presentación de piano, descubriremos cómo el afán de hacerlo todo perfecto puede robarnos la oportunidad de sentirnos orgullosos y satisfechos de nuestros esfuerzos. Acompañame mientras comparto la valiosa lección aprendida y cómo aplicarla en diversas áreas de nuestras vidas. Descubrirás cómo el miedo al fracaso y el deseo de demostrar nuestra destreza pueden limitarnos, impidiéndonos aprovechar al máximo las oportunidades para crecer y mostrar quiénes somos realmente. Es una enseñanza que tengo que volver a traer a mí y poder traspolarla a distintas áreas, porque sé que le fui fiel en la música y en el deporte, pero me falta todavía aprender a plasmarla y aplicarla a otras cosas que sigo cayendo en el deseo de querer hacerlo perfecto, y de quedarme con un sentimiento amargo después porque sé que no di algo de lo que estar orgullosa. Aprendé cómo superar el temor a perder y enfocarte en dar lo mejor de vos, sin importar el resultado final. La clave está en disfrutar cada paso del camino y reconocer que el proceso de aprender y crecer es tan valioso como alcanzar el éxito. Porque sé que es peor perder solo, por tu propia cuenta, que perder porque el desafío es mayor que vos y hasta dando lo mejor de vos no lo pudiste superar. Sigue siendo una victoria, porque sabés todo cuanto podés dar. Y te empujás a más de lo que pensaste alguna vez poder hacer. Y me toca aprender eso, un día a la vez. No te pierdas este último episodio de la temporada, donde reflexionaremos sobre la importancia de dejar de lado la búsqueda obsesiva de la perfección y empezar a valorar nuestros esfuerzos y logros. ¡Prepárate para una nueva temporada llena de inspiración y crecimiento personal!

Estar abrumada es la abundancia por la que pedí

Cuando me siento abrumada suelo caer en canalizarlo con ansiedad, perfeccionismo y ese sentir de "me falta", de "no llego", de "no alcanzo". Y cuando escuché esta frase por primera vez me ayudó mucho a entender que, en realidad, todo lo que mi cabeza me está señalando es solo una llamada de atención y a la consciencia de poder hacer ALGO al respecto de todo eso que explota en mi cerebro. Porque si se presenta y me abruma, es porque es abundante, es tanto, es tan vivo fugaz rápido y abrumador porque es abundante, y tengo la chance de integrarlo en lugar de rechazarlo. Porque cuando me doy cuenta de que en realidad es abundancia, puedo actuar y liberar la neblina con claridad. Y eso abre mi camino. Un día a la vez.

Divide y Conquistarás: Estrategias para alcanzar tus metas paso a paso

En nuestro podcast, te invitamos a descubrir la poderosa estrategia de "Divide y Conquistarás" y cómo aplicarla en tu vida personal y profesional para alcanzar tus metas de manera efectiva. Esta técnica, que ha sido utilizada a lo largo de la historia en contextos militares y políticos, consiste en dividir una meta o problema grande en tareas más pequeñas y manejables, enfocándote en cada una de ellas de forma individual. En este episodio, exploraremos cómo esta estrategia puede ayudarte a progresar más rápidamente y sentir un sentido de logro a medida que avanzas hacia tus objetivos. En lugar de sentirte abrumado por la magnitud de la tarea, aprenderás a enfocarte en un paso a la vez, construyendo impulso y confianza en el camino. A través de ejemplos prácticos y reflexiones personales, descubrirás cómo aplico esta estrategia en mi entrenamiento físico, contando repeticiones de ejercicios en series más pequeñas para mantenerme motivado y superar desafíos mentales. Además, exploraremos diferentes enfoques para dividir y conquistar según tu tipo de inteligencia, personalidad y aproximación a los desafíos. Ya sé que el contexto donde la frase se dijo y en el cómo yo lo uso no tienen nada que ver, pero me sirve y mucho. Uso el ejercicio siempre como metáfora y analogía de mi vida y de mis desafíos mentales porque es el modo donde puedo poner en práctica, sentir y vivir la resistencia, el progreso y la satisfacción de lograr cosas que ni siquiera me creía capaz de realizar. Cuando te enfrentás a algo que sentís que es mucho más grande que vos, que te abruma, que te paraliza, dividilo. Trabajá en tu favor, trabajá con los límites que te plantea tu mente, no los pelees, y sobre todo, no te rindas. Un día a la vez, y estamos llegando al final de la primera temporada. Si yo pude, vos podés. Acompáñanos en este episodio y descubre cómo puedes utilizar el poder de "Divide y Conquistarás" para superar obstáculos, desarrollar habilidades mentales y alcanzar tus metas de manera más eficiente. Aprenderás a trabajar con tu mente en lugar de contra ella, creando un enfoque positivo y constructivo hacia tus propias capacidades y desafíos diarios. Un día a la vez.

Be the Change: Cómo mejorar tu vida para impactar al mundo

¿Te has preguntado cómo puedes hacer una diferencia en el mundo? En este episodio de nuestro podcast, exploramos el poderoso concepto de "Be the Change" y por qué comenzar por ti mismo es clave para generar un impacto positivo en tu vida y en el mundo que te rodea. Descubre cómo poner en práctica acciones concretas que te permitirán mejorar tu vida y, a su vez, influir en tu familia, comunidad y más allá. Exploraremos ejemplos inspiradores que demuestran cómo el cambio personal tiene un efecto dominó que se extiende a través de distintos niveles sociales. A través de reflexiones profundas y ejemplos concretos, entenderás por qué tu vida es fundamental para iniciar una cadena de transformación que se propaga de manera natural. Aprenderás a liberarte de la idea simplista de que el destino de todos depende de una sola persona y asumir tu responsabilidad en esta cadena de cambio. Descubre cómo, al mejorar tu vida, te conviertes en una fuente de inspiración para aquellos que te rodean. Te invitamos a explorar diferentes formas de contribuir al bienestar de otros, ya sea a través de la creación, el voluntariado, la investigación, la defensa de los demás o el simple acto de compartir. Tenemos que empezar por nosotros mismos, tenemos que ponernos nosotros primero la máscara de respiración antes de asistir a otros, tenemos que amarnos primero para poder encontrar el amor verdadero, tenemos que ser ejemplo con acciones no solo con palabras, tenemos que pagarnos a nosotros primero, tenemos que ocuparnos de nosotros antes que del resto, tenemos que hacer primero el cambio nosotros antes de poder cambiar al mundo. Porque cuando vos mejorás tu vida, te ocupás de mejorar tu vida. Lo que pasa después, lo que repercute. Pero si no hacés los cambios para mejorar no es que no repercute, al contrario. Todo lo que hacés, sea "bueno" o "malo" para vos mismo, repercute. Todo accionar tiene impacto hasta puntos que desconocemos y que no vemos, y que empieza por esa primera piedra, esa primera acción, esa primera palabra, tanto si es para mejorar o para quedarnos en el mismo lugar. Hacete cargo de vos, de tu vida, de tu energía, y vas a poder contar con infinito amor y potencial para generar una buena influencia en tu entorno. Una que si se toma o se deja no es tu responsabilidad, pero sí lo es el hacerte cargo de lo que generás hacia afuera. El cambio comienza contigo. Atrévete a asumir el control de tu vida y descubre cómo tu impacto puede llegar mucho más allá de lo que imaginas. Únete a nosotros en este episodio y sé parte del movimiento "Be the Change". Un día a la vez.