09 Comunicación

13 Autosabotaje

El autosabotaje es una conducta negativa que nos lleva a frustar de manera consciente o inconsciente nuestro propios planes de vida.

12 Avanzar

Redescubrir y potenciar la mejor versión de ti mismo en tiempos difíciles.

11 Fijar objetivos

Es importante marcarse unos objetivos y seguir su proceso para efectivamente poder cumplirlos.

10 Gratitud

En este episodio te ánimo a practicar el bonito gesto de dar las gracias.

09 Comunicación

Aprender a expresar lo que sientes sin herir los sentimientos de los demás es la clave de la comuncación. Aprende a dialogar para convivir enmarcado en la tolerancia.