The SELF LOVEdit Podcast

W tym odcinku przed mikrofonem dołącza Dominika Dąbrowska - co-founderka YouCode i twórczyni internetowa. Z Dominiką łączy nas wiele: ten sam rocznik, to samo miejsce zamieszkania (na zadupiu 😅), przedsiębiorczość i zainteresowania. Jak jednak się okazuje, łączy nas także ambicja i przekonanie, że "inaczej" nie znaczy gorzej - co bierzemy w tym odcinku na tapet, rozmawiając o oczekiwaniach względem siebie, produktywności, rodzicach i małżeństwie. IG Dominiki: @dominikadabrowska [https://instagram.com/dominikadabrowska] IG Su: @suoffduty [https://instagram.com/suoffduty] Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z grudniowego rabatu z kodem SU30 (⁠https://healthla.bs/su30⁠ [https://healthla.bs/su30], w dniach 11-13.12) 💗 standardowo działa kod SU10 (⁠https://healthla.bs/su10⁠ [https://healthla.bs/su10]) w odcinku występuje reklama

W tym odcinku robię przegląd ulubieńców, które poprawiły mi w tym miesiącu humor i samopoczucie. Tym razem, skupiam się na rzeczach, które są dobre dla ciała i głowy - od zabiegów po polecenia seriali, które za każdym razem poprawiają mi dzień. Napiszcie do mnie na IG: @suoffduty [https://instagram.com/suoffduty] kobietka sukcesu, Susanna Michalek, sauna, trening, wyjazd, hotel, przyjaciółka, postanowienia noworoczne, zmiana decyzji, Ted Lasso, the Morning Show, Shrinking, Grey's Anatomy, Gilded Age

W odcinku dołącza do nas neurolog, Dr Katarzyna Puzon-Szczotka, która tłumaczy czym jest stres i jakie są skutki zdrowotne związane z jego natężeniem. Rozmawiamy o wspieraniu ciała w regeneracji, drobnych symptomach związanych z przeciążeniem od stresu, ale także o tężyczce, migrenie i sposobach, by je rozpoznać. Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z grudniowego rabatu z kodem SU30 (https://healthla.bs/su30 [https://healthla.bs/su30], w dniach 11-13.12) 💗 standardowo działa kod SU10 (https://healthla.bs/su10 [https://healthla.bs/su10]) Poruszane wątki: * Czym jest stres i kiedy jest go za dużo? * Zarządzanie skutkami stresu * Suplementacja, sen i dieta * Tężyczka * Migrena * Szukanie wsparcia medycznego Napiszcie do mnie na IG: @suoffduty [https://instagram.com/suoffduty] W razie pytań do Dr Kasi lub chęci umówienia się (zdalnie): kpuzonszczotka@gmail.com kobietka sukcesu, epilepsja, padaczka, migrena, tężyczka, Susanna Michalek, neurolog, psychiatra, psycholog, stres, nerwica (w odcinku występuje reklama)

Odcinek jest poświęcony rozmowie o zdrowiu i o tym, co się dzieje kiedy go nagle brakuje. Zgodnie z obietnicą, opowiadam Wam o mojej historii z nagłą "chorobą neurologiczną", która została u mnie zdiagnozowana na przełomie maja i czerwca 2023 roku.  Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z rabatu z kodem SU10 💗   Link do strony: https://healthla.bs/su10 [https://healthla.bs/su10] Poruszane wątki: * Osobista historia z przejściami zdrowotnymi w okresie maj-październik 2023 * Różni lekarze i droga do trafnej diagnozy * Samopoczucie psychiczne, stany lękowe, PTSD * Suplementacja i powrót do zdrowia Napiszcie do mnie na IG: @suoffduty [https://instagram.com/suoffduty] kobietka sukcesu, epilepsja, padaczka, migrena, tężyczka, Susanna Michalek, neurolog, psychiatra, psycholog, stres, nerwica (w odcinku występuje reklama)

Wracam z nowymi odcinkami po długiej przerwie! Co się zmieniło, gdzie jestem i o czym będziemy rozmawiać w kolejnych tygodniach? Dajcie znać, o czym chcielibyście słuchać w odcinkach lub czy macie jakieś pytania ❤️ IG: @suoffduty [https://instagram.com/suoffduty]