EP. 21 aprende a tratarte lindo

EP. 25 ¿y si nunca llegas a la meta final?

¿Valdrá la pena el día a día que vives hoy? En este episodio, MT habla de su lecciones favoritas del libro, It's On Me de psicóloga existencial, Sarah Kuburic.  Este libro me recuerda que tenemos solo una vida y esta vida es un regalo. Asegúrate que lo estes viviendo a lo máximo - lo que sea que eso signifique para ti.  📷 Instagram: https://www.instagram.com/mtbaldrich/ [https://www.instagram.com/mtbaldrich/] ✍️ Substack: https://substack.com/@dearmt/posts  [https://substack.com/@dearmt/posts] 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mtbaldrich [https://www.tiktok.com/@mtbaldrich] 🌷 Bloom: https://www.instagram.com/bloom.comm [https://www.instagram.com/bloom.comm]

EP. 24 qué pasó con los adolescentes

Tres libros que te deberías leer. Primero, The Anxious Generation de Jonathan Haidt. Su argumento: la sobreprotección en la vida real (i.e. helicopter parenting), el uso excesivo de tecnología (i.e. phone-based childhood) y la falta de protección en el uso de tecnología ha causado los problemas de salud mental en los adolescentes de hoy.  📷 Instagram: https://www.instagram.com/mtbaldrich/ [https://www.instagram.com/mtbaldrich/] ✍️ Substack: https://substack.com/@dearmt/posts  [https://substack.com/@dearmt/posts] 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mtbaldrich [https://www.tiktok.com/@mtbaldrich] 🌷 Bloom: https://www.instagram.com/bloom.comm [https://www.instagram.com/bloom.comm]

EP. 23 ya tienes límites

En este episodio, hablo sobre la dificultad de cambiar límites y como están atados a creencias incorrectas de tu valor.  📷 Instagram: https://www.instagram.com/mtbaldrich/ [https://www.instagram.com/mtbaldrich/] ✍️ Substack: https://substack.com/@dearmt/posts  [https://substack.com/@dearmt/posts] 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mtbaldrich [https://www.tiktok.com/@mtbaldrich] 🌷 Bloom: https://www.instagram.com/bloom.comm [https://www.instagram.com/bloom.comm]

EP. 22 límites

Los límites no son un intento de controlar a otras personas. Los límites delinean cómo vas a comportarte tú en las relaciones. Bienvenidxs a un boundaries 101 course. Próximo episodio venimos con la segunda parte.  ¿Preguntas? Escríbeme por DM o mándame un mensaje por Substack.  📷 Instagram: https://www.instagram.com/mtbaldrich/ [https://www.instagram.com/mtbaldrich/] ✍️ Substack: https://substack.com/@dearmt/posts  [https://substack.com/@dearmt/posts] 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mtbaldrich [https://www.tiktok.com/@mtbaldrich] 🌷 Bloom: https://www.instagram.com/bloom.comm [https://www.instagram.com/bloom.comm]

EP. 21 aprende a tratarte lindo

Amarte no significa hacer lo que deseas constantemente. A veces, amarte es ser honesto contigo mismo. Permitirte ver la verdad, sostenerla y actuar de acuerdo a tus valores. En este episodio, hablo sobre cómo identificar un acto de amor y cómo desarrollar ese hábito.  📷 Instagram: https://www.instagram.com/mtbaldrich/ [https://www.instagram.com/mtbaldrich/] ✍️ Substack: https://substack.com/@dearmt/posts  [https://substack.com/@dearmt/posts] 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mtbaldrich [https://www.tiktok.com/@mtbaldrich] 🌷 Bloom: https://www.instagram.com/bloom.comm [https://www.instagram.com/bloom.comm]