Zdrowa rozmowa

Nie miała łatwego dzieciństwa. Jej firma zbankrutowała. Myślała, że męczy ją stres, a to był rak. Guza wyczuła u niej kosmetyczka. Jednak najtrudniejszy czas w życiu zaczął się, gdy urodziła dziecko. "Pachy miałam tak zapadnięte, że nie mogłam ich ogolić, a znajomi mówili, że świetnie wyglądam, taka szczupła po ciąży. Nie spałam, nie jadłam, zapominałam umyć zęby, nie miałam żadnego pozytywnego bodźca, a od ludzi słyszałam, że właśnie na tym polega macierzyństwo" - mówi Katarzyna Daniłko na Instagramie znana jako Pani od jakości. Rozmowę z cyklu Moja medyczna historia przeprowadziła Kasia Staszak. _ Jeśli potrzebujesz pomocy, to zawsze jest nadzieja. Polecamy bezpłatne telefony pomocowe dla osób w kryzysie psychicznym i ich bliskich: Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym 800 702 222 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych 116 123 Więcej bezpłatnych telefonów i miejsc pomocowych znajdziesz na stronie Życie warte jest rozmowy www.zwjr.pl w zakładce Strefa pomocy.

Kilkaset gatunków komarów atakuje ludzi. Niektóre - zwłaszcza w rejonach międzyzwrotnikowych - przenoszą paskudne patogeny: wirusy dengi, gorączki Zachodniego Nilu, japońskiego zapalenia mózgu, żółtej febry, ziki czy zarodźce malarii (pierwotniaki z rodzaju Plasmodium). Niestety, komary tropikalne coraz częściej zalatują też do Polski, a także do popularnych regionów, które wybieramy na wakacje. Komarzyce polują zawsze tak samo: słyszą nas, wyczuwając wibracje powietrza. Ale przede wszystkim nas czują. Szukają kwaśnego zapachu dwutlenku węgla, bo oznacza on żywe, buzujące od krwi zwierzę. Lecąc zygzakiem, próbują namierzyć takie źródło. Co jeszcze przyciąga do nas komary? Czy istnieje dieta przeciwkomarowa? I jak skutecznie bronić się przed ukłuciami tych owadów. Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Zdrowa Rozmowa "Wyborczej"!

O bieganiu, realizacji marzeń sportowych i turystyce biegowej Katarzyna Staszak rozmawia z Moniką Słomską, trenerką i wielokrotną uczestniczką maratonów. Czy ktoś, kto nigdy nie biegał, jest w stanie przygotować się do maratonu? Jak to osiągnąć? Jakie korzyści przynosi bieganie w grupie? Nasza gościni opowiada też o tym, jak przygotowuje do półmaratonu aktorkę Grażynę Wolszczak, która nie miała wcześniej doświadczenia biegowego (możecie również przeczytać o tym w tekście: https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,31837902,grazyna-wolszczak-moj-menedzer-mowi-fajnie-ze-zlapales-taka.html).

"1 na 5 Polek boryka się z problemem ubóstwa menstruacyjnego, a 42 proc. kobiet mówi, że temat miesiączki nie był obecny u nich w domu" - mówi Joanna Maliszewska-Mazek, dyrektorka działu projektów w Kulczyk Foundation. Jak przeciwdziałać ubóstwu menstruacyjnemu? Jakie są wciąż popularne mity dotyczące miesiączki? Dlaczego wciąż są powielane? Czy miesiączka jest wciąż tematem tabu? Na podcast zaprasza Margit Kossobudzka, dziennikarka zdrowotna "Wyborczej".

Jak często występuje? Jak się objawia? Co zrobić, gdy nie czujemy się dobrze po tym, co jemy? Na pytania zadane przez Margit Kossobudzką-Lipińską odpowiada dr Piotr Dąbrowiecki, alergolog z Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie.