100种生活

📅 录制时间：2025年5月9日 🎙️ 引述 “你不可能拥有一切，人生就是不断选择和放弃。你只能真正地，完整地，拥有你愿意为之付出的那部分生活。”——Xihui 🎧 节目介绍 三年前，我们第一次邀请Xihui来到《100种生活》，聊了她在都柏林作为金融风控从业者的日常。三年后，她不仅依旧生活在爱尔兰，也依旧是我们幕后团队中的后期剪辑师。 这一期，是一次特别的回访：从主动到被动，从卷感满满的主动投资基金，到如今稳定内敛的被动策略基金，三年中她换了工作、换了同事，也换了对职业、AI、生活甚至羽毛球的态度。 让我们一起来走进Xihui的生活吧。 🕒 时间轴 00:00 - 开场 & 周边介绍 02:36 - 节目引入：三年后的回访，从主动到被动的基金转换 04:13 - 什么是风险管理师？用浅显例子解释金融风控 06:12 - 市场波动中的风险工具箱 & AI在写报告中的真实应用 08:49 - 被动投资基金如何应对政策变动与赎回风险 10:29 - 主动基金时期的工作压力与“下注”的风险管理 13:02 - 部门话语权的变化：从“互相制衡”到“打辅助” 16:14 - 金融行业的刻板印象与“社交媒体沉默” 24:01 - 冷静是否会被工作磨钝？个性与岗位的双向塑形 26:29 - 金融信息焦虑是否真实存在？如何在“无法预测”的时代活下去 29:47 - 与死亡更近：从身边人的离世重新理解时间与生活 32:18 - 软件工程学位、时间分配与“躺不平”的调和 39:03 - 羽毛球场上的等级制、跨国文化冲击与小小的执念 46:29 - 打球的意义：不为了国家荣誉，只为了开心 49:18 - 旅游的意义：不是爱好，是合群的社交日常 53:06 - 信息如何转化为想象：游戏、书籍、播客与文明的好奇心 57:30 - 后期制作的审美变化：从“逻辑结构”到“真实保留” 1:00:01 - 如果你做《100种生活》，你会采访谁？清洁工与机场凌晨 1:11:19 - 是否还留在都柏林？想搬去德国的理想与现实 1:14:30 - 给未来的自己留声 🔗 附加链接 * 第12期节目《都柏林｜风险管理师的生活》 * 爱尔兰房贷市场变化趋势报告 🏷️ 关键词 #三年回访 #风险管理 #都柏林 #金融行业 #被动投资 #主动投资 #AI与工作 #社畜日常 #羽毛球生活 #信息焦虑 #生活方式 #工作意义 #海外职场 #清洁工宇宙 #移居德国 💬 评论区互动你有和三年前完全不同的生活状态吗？你也曾因为工作过度“理性”地生活过吗？欢迎留言，让我们听见你的生活。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠ [https://e.tb.cn/h.6vp5EkzLWArEXjN] 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/5hJ95X3fg94oloohJkBlft?si=mkj50-GsTimLyaqcomkFHQ] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/100%E7%A7%8D%E7%94%9F%E6%B4%BB/id1626343906/] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ab42d1d28510c8f75c7fc2] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@user-qs8xj2wf6s?si=GPyHO9YqB0JyLc_1] | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://player.soundon.fm/p/c3a2cf36-eab1-421a-8de4-898dd24813b0] 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

这是恐怖故事，心脏有问题的朋友谨慎收听！未成年听友，请在家长指引下收听！ 天气太热了，需要听听我的童年噩梦来消消暑！ 声明：这是第一次做纳凉特辑，我平时很胆小不太敢看鬼故事，平妈已经属于我人生里很可怕的存在了。如果有大胆子的听友，这可能并不吓人。 整个故事来自陈十三的《我和僵尸有个约会》第一部，平妈的故事。 希望你能喜欢～ BGM： 1. 王馨平-《梦里是谁》 2.ES_Female Ghost Humming, Haunted Living Room - Epidemic Sound 3. ES_Are You Alone_ - Victor Lundberg 4. ES_Static Breath - Lennon Hutton

📅 录制时间：2025年4月3日 🎙️ 引述 “我曾以为要把所有技能学到手才敢进入职场，现在才知道，工作本身就是持续学习的一部分。” ——舒玮 🎧 节目介绍 当我们谈论气候变化时，我们想到的是北极融冰、全球会议或是遥不可及的碳中和政策。但你是否想过，一家银行里也有气候风险分析师？本期节目邀请了正在爱丁堡工作的实习生舒玮，她是一名来自曼彻斯特大学的大三学生，作为“industrial placement”的一部分，她进入英国一家银行的气候风险监督部门工作，参与气候模型分析，评估气候变迁带来的金融影响。 在聊天中，我们谈到了什么是转型风险、2050净零目标背后的现实与挑战，也谈到了学生思维与职场学习的不同、工作中的社畜气息，以及关于未来、学习和热情的真诚分享。这是一期让人对“成长”和“环保”都充满希望的温柔对谈。 🧑‍💼 嘉宾介绍 舒玮，曼彻斯特大学 IT Management for Business 专业的大三学生，之前曾在英国爱丁堡的一家银行担任气候模型分析师实习生，今年六月初刚结束这一段实习生活。 她的工作内容涉及监测和分析气候模型产出、评估未来极端天气对金融系统的风险影响，同时关注绿色金融政策的走向和实践。 🕒 时间轴 00:00 - 开场 & 播客周边介绍 03:00 - 嘉宾登场：介绍自己的工作内容 05:30 - 为什么银行要评估海平面上升？举例说明气候风险 07:20 - 转型风险、greenwashing与“2050净零”的现实挑战 10:30 - 职场磨练与社畜感：七个月工作的成长体验 13:00 - 本科背景是IT与商业管理，误打误撞进入气候领域 16:00 - 在焦虑中学习、在学习中成长 19:20 - 三类气候风险解析：物理风险、转型风险、漂绿风险 21:00 - 数据从哪来？NGFS与绿色金融系统的使用经验 23:00 - 工作申请经验与面试全过程分享 26:00 - 工作用途驱动的学习热情，比在学校更有目标感 29:00 - 与经理的关系与学生身份带来的独特视角 31:00 - 问问题的艺术：如何在职场建立好印象 33:00 - 年轻视角的独特价值 & 一场关于“挣钱vs环保”的灵魂对话 40:00 - 每天最期待的部分：同事群里分享的气候新闻 43:00 - 是否还想回到这个行业？从“无知”到“感兴趣”的转变 46:00 - 三年后再听这一期会怎样？写给未来的自己 50:00 - 工作的意义：体验、成长、学习 52:00 - 对听众的呼吁：理解气候风险，就是开始改变 🔗 附加链接 * NGFS 官网：https://www.ngfs.net [https://www.ngfs.net/] * 曼彻斯特大学 ITMB 项目介绍 * 推荐阅读：《2050净零目标背后的挑战》《气候变化中的金融责任》 * 节目网站：https://100lifestylepodcast.com [https://100lifestylepodcast.com/] * 舒玮推荐纪录片《难以忽视的真相》 [https://movie.douban.com/subject/1474405/] 🏷️ 关键词 #气候风险 #绿色金融 #实习生生活 #爱丁堡 #英国职场 #气候模型分析 #可持续发展 #碳中和 #transition risk #green washing #NGFS #ITMB #学生转职场 #工作学习平衡 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：Xihui 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠ [https://e.tb.cn/h.6vp5EkzLWArEXjN] 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠Spotify⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/5hJ95X3fg94oloohJkBlft?si=mkj50-GsTimLyaqcomkFHQ] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/100%E7%A7%8D%E7%94%9F%E6%B4%BB/id1626343906/] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ab42d1d28510c8f75c7fc2] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@user-qs8xj2wf6s?si=GPyHO9YqB0JyLc_1] | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://player.soundon.fm/p/c3a2cf36-eab1-421a-8de4-898dd24813b0] 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

📅 录制时间：2025年4月10日 🎧 主播：Sijia （淘宝店：⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠ [https://e.tb.cn/h.6vp5EkzLWArEXjN]） 🎤 嘉宾：瑞夕林（现在人称“瑞工”） 🎙️ 引述 “我给自己定下目标，想在两三年内把工程和营销学扎实，然后离开家族企业，去更大的平台看看。但我每天都在焦虑：如果我其实并不擅长这一行呢？如果我做了很久才发现，原来这根本不是适合我的路？” ——瑞夕林 🎧 本期节目 三年前，我们采访了当时还在美国威斯康星州麦迪逊读心理咨询硕士的瑞夕林。三年后的今天，她已经回到中国，投身家族企业，从心理学专业转身走进钢筋水泥的世界，穿上安全帽、上八楼验钢筋。 她在节目中讲述了自己从美国留学到返乡工作的转变、进入房地产行业的第一线体验、职场上的焦虑与学习，以及她在亲密关系、阶级、原生家庭和“被看见”的渴望之间，持续探索着“我是谁”、“我想成为谁”。 🕒 时间轴 00:00 - 开场：节目周边上线介绍 & “三年回访”系列首次上线 02:29 - 回顾三年前的瑞夕林：留学、心理咨询、疫情期间的状态 05:08 - 嘉宾自我介绍：从麦迪逊回到广东英德，加入家族企业 06:00 - 为了陈奕迅从美国飞回红馆演唱会 07:43 - 回国后的生活冲击：边界感的消失与共生式人际关系 10:00 - 关于“隐私”和“被看见”：两种人际渴望的对抗 15:00 - 父母与子女的权力转移与“话语权”博弈 18:00 - 糊弄学的艺术：如何在家庭和职场中巧妙周旋 20:55 - 回国是主动还是被动？她的选择与时代的推力 25:00 - 从心理学转行建筑工地：如何验钢筋？ 28:00 - 房地产泡沫与广东小城市的现状分析 35:00 - 女富二代也烦恼？择偶标准与婚姻中的“甲方乙方” 44:00 - 职场观察：从学生到继承者的身份变化 50:00 - 焦虑、成长与“被期待”：她给三年后的自己写下的信 57:00 - 节目结语：成为自己的路上，她还在走 🏷️ 关键词 #三年回访 #女性成长 #心理咨询 #阶级 #房地产行业 #家族企业 #糊弄学 #身份认同 #被看见的渴望 #富二代 #中美转身 #英德 #陈奕迅粉丝 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠Spotify⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/5hJ95X3fg94oloohJkBlft?si=mkj50-GsTimLyaqcomkFHQ] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/100%E7%A7%8D%E7%94%9F%E6%B4%BB/id1626343906/] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ab42d1d28510c8f75c7fc2] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@user-qs8xj2wf6s?si=GPyHO9YqB0JyLc_1] | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://player.soundon.fm/p/c3a2cf36-eab1-421a-8de4-898dd24813b0] 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com 📷 我们有小红书账号啦：100种生活 (126161715) 🔔 最近开通了 Youtube，快来订阅点击小铃铛吧！⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 🌐 官方网站：⁠https://100lifestylepodcast.com⁠ [https://100lifestylepodcast.com/] 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ ❤️ 幕后致谢 后期：Xihui 背景音乐： * Equipo Del Norte - Sulco * Evan – 100Lifestyle 🎼 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 Chris、Sulco 和 Evan 提供，授权类型 CC BY-NC-ND，仅用于非商业用途。更多信息：⁠https://soundcloud.com/kill_lane [https://soundcloud.com/kill_lane]

❤️ 引述 “我不是选了一个赛道，而是先迈出了那一步。到那个状态下，你面前不一定是 ABCDE 的选项，你只能先走，然后看到更广阔的世界。”—— 零蛋，《排排坐吃果果》主播 📅 录制时间：2025年3月30日 🎧 主播：Sijia （淘宝店：⁠100种生活播客周边⁠ [https://e.tb.cn/h.6vp5EkzLWArEXjN]） 🎤 嘉宾：零蛋（成都水果社群主理人、《排排坐吃果果 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66912c99f0e0f244ed6e6f53]》播客主播） 🌟 节目简介 本期，我们邀请到一位把水果做出生活方式感的嘉宾——零蛋。她原本在杭州大厂从事市场营销，最终选择离开，回到成都，和男朋友陈老师共同打造水果社群、运营无人水果店，并开设了水果主题播客《排排坐吃果果 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66912c99f0e0f244ed6e6f53]》。 她聊到如何选品、如何举办试吃会、如何用水果连接人与人，也聊到创业的难、职场的疲惫、社群的温度、和恋人的信任。在城市与乡野之间，她找到了属于自己的节奏：小而美、慢而深。 ⏰ 时间轴 ⏳ 03:00 - 开场介绍：成都播客群 & 零蛋的自我介绍 ⏳ 06:00 - 市场营销人的困境：贩卖焦虑与社交媒体上的“松弛焦虑” ⏳ 12:30 - 从大厂出走的决定：理想主义、裁员潮与个体选择 ⏳ 17:30 - 为什么是水果？为什么是社群？不是战略，是路径 ⏳ 23:00 - 水果冷知识：脆蜜金柑、奶油蟠桃、人参果的挑选与风味 ⏳ 28:30 - 从线下试吃会到全国社群：如何建立信任与口感共识 ⏳ 33:30 - 公域电商的崩溃感 vs 私域社群的陪伴感 ⏳ 38:00 - 无人水果店的试验：被偷、被理解、被看见 ⏳ 43:00 - 为什么选择和恋人共同创业？关于陈老师的宝藏特质 ⏳ 49:00 - 在成都开店的日常：和书店、私厨、朋友发生真实连接 ⏳ 56:00 - “小而美”的生活愿景，不是反大，而是识自己 ⏳ 1:02:00 - 职场极端论 & 年轻人的“整顿职场”迷思 ⏳ 1:08:00 - 自我价值的重建：离职后收到的“夸奖” ⏳ 1:12:00 - 快问快答 & 最后想对三年后的自己说的话 🌻 关键词 大厂离职、市场营销、社群经济、水果冷知识、无人水果店、成都生活、播客创业、情绪劳动、个人品牌、情侣创业、独立书店、生活方式实验、小而美 🔗 相关链接 * 🎧 零蛋播客《排排坐吃果果 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66912c99f0e0f244ed6e6f53]》 * 📷 零蛋和陈老师的无人水果店 @成都市玉林街区 * 🍑 她最爱的水果推荐：奶油蟠桃 💌 如何支持我们 如果你喜欢本期节目，欢迎转发给你的朋友，你也可以留言告诉我们： * 你最爱的水果是哪一个？ * 如果你要离开大厂，你会选哪条路？ * 你有没有想要加入线下试吃会的冲动？ 🎧 100种生活 | 每期带你走进一个不同的生活方式 🎧 📬 听友互动： 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！ 📩 添加节目助手微信：yibai-lifestyle，备注“听友群”，即可加入我们。和更多川渝人（或者听得懂四川话的朋友）一起摆龙门阵！ * 给我们五星好评⭐️ * 推荐给你最巴适的朋友📣 * 购买我们的播客周边，淘宝店：⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠ [https://e.tb.cn/h.6vp5EkzLWArEXjN] 联络我们：100.lifestyle.podcast@gmail.com 官网：https://100lifestylepodcast.com 我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) ❤️幕后感谢 后期：Xihui 主题曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： * Equipo Del Norte - Sulco 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠Spotify⁠ [https://open.spotify.com/show/5hJ95X3fg94oloohJkBlft?si=mkj50-GsTimLyaqcomkFHQ] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/100%E7%A7%8D%E7%94%9F%E6%B4%BB/id1626343906/] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ab42d1d28510c8f75c7fc2] ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@user-qs8xj2wf6s?si=GPyHO9YqB0JyLc_1] | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://player.soundon.fm/p/c3a2cf36-eab1-421a-8de4-898dd24813b0]