Ab ins Bett - Die tägliche Gute-Nacht-Geschichte

#2148 Erik und das Nachtlicht

16 min · 14 jul 2026
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Kann ein Nachtlicht an zwei Orten gleichzeitig leuchten? Erik würde sagen: fast. In der heutigen Einschlafgeschichte lernst du Lumi kennen, eine kleine Schildkröte aus Glas, die auf Eriks Nachttisch wohnt und jede Nacht warm und orange leuchtet. Für Erik ist klar: Ohne Lumi geht gar nichts, ohne Lumi kann er nicht schlafen. Aber heute ist kein gewöhnlicher Abend. Eriks kleine Schwester Ida schläft zum allerersten Mal in ihrem eigenen Zimmer unter dem Dach, mit gelben Vorhängen und einem Berg Kuscheltiere. Was tagsüber wie ein grosses Abenteuer aussah, fühlt sich im Dunkeln plötzlich ganz anders an. Und während Ida oben wach liegt, liegt Erik unten wach und ringt mit einer Frage, die grösser ist als er selbst. Diese Gute Nacht Geschichte handelt von Geschwistern, vom Teilen und von der Entdeckung, dass in uns oft mehr Mut steckt, als wir glauben. Ganz nebenbei gibt es eine kleine Atemübung zum Mitmachen, die auch deinem Kind beim Einschlafen helfen kann: einatmen wie an einer Blume riechen, ausatmen wie eine Kerze sanft flackern lassen. Ich wünsche mir, dass diese Geschichte euer Abendritual ein bisschen wärmer macht. Macht es euch gemütlich, kuschelt euch unter die Decke und hört gemeinsam zu, wie Erik seine ganz eigene Art von Licht entdeckt. Mehr über mich und den Podcast findest du auf abinsbett.net. Wenn du möchtest, dass es jeden Tag neue Geschichten gibt, kannst du mich auf abinsbett.net/support unterstützen. Ich freue mich über jede Bewertung und jede Weiterempfehlung an andere Familien. Bis morgen um 18 Uhr, schlaft gut!

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#2155 Wolfgang und der Steg vor dem Fenster

„Ab ins Bett“ begleitet Kinder seit über 5 Jahren beim Einschlafen – jeden Abend, mit über 2000 Geschichten. Damit das so bleiben kann, braucht der Podcast Unterstützung. Werde Träumer*in. Und hilf, dass „Ab ins Bett“ bleibt. Mehr Infos unter: www.abinsbett.net [http://www.abinsbett.net] ---------------------------------------- Kooperationsmöglichkeit für Influencer: marco@abinsbett.net [marco@abinsbett.net] ---------------------------------------- Wolfgang hat sich etwas ganz fest vorgenommen. Morgen bleibt er zu Hause. Nicht zur Schule gehen, nicht in den Sportunterricht, nicht zur grossen Mathearbeit. Warum genau, das kann er selbst nicht so gut erklären. Er weiss nur, dass es in seinem Bauch kribbelt, und dass dieses Kribbeln aufhört, sobald der Entschluss gefasst ist. Endlich kann er einschlafen. Doch dann ist da dieses Geräusch. So laut, dass an Schlafen nicht mehr zu denken ist. Wolfgang steht auf, geht zum Fenster, reibt sich die Augen und traut ihnen kaum. Denn direkt vor seinem Fenster liegt ein Steg. Ein richtiger Steg, so einer, wie man ihn sonst nur am See sieht. Nur wohnt Wolfgang gar nicht am See. Und gestern war hier ganz sicher noch kein Steg. Was in dieser Nacht folgt, ist eine Reise, wie sie nur in dieser einen Nacht möglich ist. Wolfgang bekommt eine Einladung, und er nimmt sie an. Und von oben sieht er Dinge, die er von unten niemals gesehen hätte. Den Sportplatz. Sein Klassenzimmer. Den Pausenhof. Und seinen besten Freund Arne. Diese Geschichte erzählt von einem Gefühl, das viele Kinder kennen. Von diesem Ziehen im Bauch vor einem Tag, der schwer aussieht. Von dem Wunsch, sich einfach zu verstecken. Und davon, was passiert, wenn man diesen Tag einmal aus der Vogelperspektive betrachten darf, ganz ohne Vorwurf und ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Es ist eine ruhige Geschichte zum Einschlafen, mit freundlichen Stimmen, einem singenden Lied auf dem Wasser, das gar kein Wasser ist, und einem Morgen, der ganz anders beginnt als gedacht.

Gisteren14 min
aflevering #2154 Leonie und der UFO-Landeplatz Teil 2 - Gute-Nacht-Geschichte über einen geheimnisvollen Besuch artwork

#2154 Leonie und der UFO-Landeplatz Teil 2 - Gute-Nacht-Geschichte über einen geheimnisvollen Besuch

„Ab ins Bett“ begleitet Kinder seit über 5 Jahren beim Einschlafen – jeden Abend, mit über 2000 Geschichten. Damit das so bleiben kann, braucht der Podcast Unterstützung. Werde Träumer*in. Und hilf, dass „Ab ins Bett“ bleibt. Mehr Infos unter: www.abinsbett.net [http://www.abinsbett.net] ---------------------------------------- Der UFO-Landeplatz ist fertig, das Landelicht hat die ganze Nacht geleuchtet, und trotzdem: Als Leonie am Morgen in den Garten rennt, ist alles genau wie am Tag zuvor. Kein UFO, keine Spuren, nichts. Oder doch? Die Taschenlampe ist aus, obwohl die Batterien neu waren, und auf der Alufolie glitzert ein feiner Staub, silbrig und golden, den Leonie nicht erklären kann. Hat sie den Besuch aus dem Weltall etwa verschlafen? In dieser Fortsetzung der Gute-Nacht-Geschichte vom UFO-Landeplatz kommt Leonie einer wichtigen Sache auf die Spur: Ihrem Landeplatz fehlt noch ein entscheidendes Detail. Denn auf ihrem Willkommensschild winkt nur ein kleines grünes Männchen. Aber was, wenn Besucher gar nicht grün sind? Also malt Leonie das Schild neu, für alle Wesen des Universums, und weil ein guter Gastgeber seinen Gästen etwas anbietet, stellt sie auch noch eine Schale mit Äpfeln bereit. Und dann, am Abend, als die Sonne den Garten in goldenes Licht taucht, beginnt die Luft über dem Steinkreis zu flimmern. Es kommt tatsächlich Besuch. Aber es ist kein kleines grünes Männchen und auch kein UFO, sondern jemand, mit dem Leonie niemals gerechnet hätte. Wer da mitten im Steinkreis steht, wird hier natürlich nicht verraten. Nur so viel: Es wird der Beginn einer wunderbaren Freundschaft. Diese Einschlafgeschichte für Kinder erzählt von Gastfreundschaft, Neugier und einer Anderswelt, die näher ist, als man denkt. Eine warme Vorlesegeschichte als Abendritual für Kinder ab etwa 3 Jahren, besonders für alle, die den Sternenhimmel und geheimnisvolle Überraschungen lieben. Der Podcast Ab ins Bett mit Marco König erscheint täglich um 18 Uhr mit einer neuen Gute-Nacht-Geschichte zum Einschlafen. Alle Folgen findest du unter abinsbett.net/ueber-marco-koenig/podcast Wenn dir meine Geschichten gefallen und du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deinen Besuch auf abinsbett.net/support Ich wünsche dir und deinen Kindern eine gute Nacht und süsse Träume.

💜🔥2820 jul 202617 min
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#2153 Leonie und der UFO-Landeplatz

„Ab ins Bett“ begleitet Kinder seit über 5 Jahren beim Einschlafen – jeden Abend, mit über 2000 Geschichten. Damit das so bleiben kann, braucht der Podcast Unterstützung. Werde Träumer*in. Und hilf, dass „Ab ins Bett“ bleibt. Mehr Infos unter: www.abinsbett.net [http://www.abinsbett.net] ---------------------------------------- Leonie liebt alles, was mit dem Universum zu tun hat: den Mond, die Sterne, fremde Planeten und ganz besonders die Frage aller Fragen: Gibt es eigentlich Ausserirdische? Niemand weiss es genau, nicht einmal Papa. Aber Leonie stellt sich noch eine zweite Frage, auf die kaum jemand kommt: Wenn es Ausserirdische gibt, woher sollen sie dann wissen, wo sie auf der Erde landen können? Überall stehen Häuser, Strassen und Bäume im Weg. Für Leonie ist die Sache klar: Sie baut einen eigenen UFO-Landeplatz, mitten im Garten hinter dem Apfelbaum. In dieser Gute-Nacht-Geschichte für Kinder erlebst du, wie aus einer mutigen Idee ein richtiges Bauprojekt wird. Leonie sammelt Steine für einen grossen Kreis, legt glitzernde Alufolie aus, damit man den Landeplatz von ganz oben sieht, bastelt eine Girlande aus gelben Papiersternen und stellt sogar ein Willkommensschild auf. Und weil Besucher aus dem Weltall vielleicht nachts unterwegs sind, hat Leonie auch dafür eine leuchtende Idee. Ob wirklich jemand auf dem Landeplatz landet? Das bleibt in dieser Folge noch ein Geheimnis, denn die Geschichte von Leonie geht in der nächsten Folge weiter. Doppelte Vorfreude also für alle kleinen Weltraumforscherinnen und Weltraumforscher! Diese Einschlafgeschichte verbindet die Faszination Weltraum mit einer warmen Botschaft: Wer neugierig bleibt und andere willkommen heisst, macht die Welt ein Stück freundlicher. Eine ruhige Vorlesegeschichte über Fantasie, Mut und grosse Fragen, perfekt als Abendritual ab etwa 4 Jahren. Der Podcast Ab ins Bett mit Marco König erscheint täglich um 18 Uhr mit einer neuen Gute-Nacht-Geschichte zum Einschlafen. Alle Folgen findest du unter abinsbett.net/ueber-marco-koenig/podcast Wenn dir meine Geschichten gefallen und du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deinen Besuch auf abinsbett.net/support Ich wünsche dir und deinen Kindern eine gute Nacht und süsse Träume unter dem grossen Sternenhimmel.

💜🔥819 jul 20261 h 0 min
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#2152 Jamie und der Inselgeist

„Ab ins Bett“ begleitet Kinder seit über 5 Jahren beim Einschlafen – jeden Abend, mit über 2000 Geschichten. Damit das so bleiben kann, braucht der Podcast Unterstützung. Werde Träumer*in. Und hilf, dass „Ab ins Bett“ bleibt. Mehr Infos unter: www.abinsbett.net [http://www.abinsbett.net] ---------------------------------------- Kurz vor dem Einschlafen erlebt Jamie ein unglaubliches Abenteuer: Ein echter Inselgeist taucht plötzlich in seinem Zimmer auf und das, obwohl Jamie gar nicht auf einer Insel wohnt! Der kleine Geist hat sich verirrt und findet den Weg zu seiner schwebenden Heimatinsel nicht mehr zurück. Gemeinsam mit Jamie beginnt eine magische Reise durch Traumwelten, Nebelschleier und Muschelmusik. Am Ende wartet ein großes Inselgeister-Fest und eine wunderbare Erinnerung an echte Freundschaft. Diese Gute Nacht Geschichte ist perfekt zum Einschlafen: beruhigend, liebevoll und voller Fantasie.

💜118 jul 202613 min
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#2151 Mayla und die Geburt eines Sterns

„Ab ins Bett“ begleitet Kinder seit über 5 Jahren beim Einschlafen – jeden Abend, mit über 2000 Geschichten. Damit das so bleiben kann, braucht der Podcast Unterstützung. Werde Träumer*in. Und hilf, dass „Ab ins Bett“ bleibt. Mehr Infos unter: www.abinsbett.net [http://www.abinsbett.net] ---------------------------------------- Mayla liegt schon ganz gemütlich in ihrem Bett, bereit für süße Träume. Alles ist wie immer bis ein geheimnisvolles Licht ihr Zimmer erhellt. Kein Gewitter, kein Flugzeug, sondern etwas, das sie nie vergessen wird: die Geburt eines echten Sterns! Der kleine Stern heißt Sterni, er ist neu am Himmel und ein bisschen aufgeregt. Gut, dass Mayla wach ist, um ihm Mut zu machen. Eine ruhige, liebevolle Gute Nacht Geschichte über Licht, Freundschaft und ein warmes Gefühl im Herzen für Kinder zwischen 3 und 10 Jahren. Jetzt reinhören, träumen und mit Mayla und Sterni den Himmel entdecken.

🔥117 jul 202612 min