Luister naar Abspecken kann jeder!

Erkennst du dich hier wieder? Du startest hochmotiviert – diesmal soll’s endlich klappen 💪 Und dann… zack, ein paar Wochen später bist du wieder da, wo du angefangen hast 😩 Dann hör jetzt bitte ganz genau hin: ❌ Du hast nicht versagt. ❌ Du bist nicht zu schwach. ❌ Du brauchst nicht "mehr Disziplin". Die Wahrheit ist: Du versuchst quasi, für 7 Tage durchgehend mit nur einem Handy-Akku zu telefonieren. Und dieser Akku – deine Willenskraft – hält eben nicht für immer. Kein Wunder, dass du immer wieder bei Null landest. Ich zeige dir in dieser Folge: ⚡ Was dich wirklich in diesen Frust-Kreislauf reinzieht. 🚪 Welche Ausgänge du übersehen hast und was du tun kannst, um da endlich rauszukommen. 💡 Warum Disziplin und Durchhaltevermögen hier dein größter Feind – und nicht deine Rettung ist. Und Achtung: Es kann pieksen. Und es wird dir helfen. Aber nur, wenn du bereit bist, endlich den wahren Grund für dein Übergewicht zu erkennen. Kein Gequatsche über Disziplin, kein Bullshit mit "Du musst nur wollen". Wir reden Tacheles. ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g [https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g] ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft [https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft] ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter [https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter] ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch [https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch] ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching [https://https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching] Weiterlesen [https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-podcast/podcast-398-so-brichst-du-aus-dem-frust-kreislauf-beim-abnehmen-aus]

📌 Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch – Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Aha-Momente In dieser persönlichen My Way-Folge nehme ich dich wieder mit auf meine eigene Reise – diesmal geht’s um meinen All-Inclusive-Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch! 💬 Was passiert eigentlich, wenn Genuss und bewusster Umgang mit Kalorien zusammenkommen? Und wie hilft das Kalorien-Sparbuch, entspannt den Überblick zu behalten? 🎯 Du erfährst u.a.: Warum saisonale Schwankungen beim Abnehmen völlig normal sind – und wie du entspannt damit umgehst.Wie ich mein Kalorien-Sparbuch im Urlaub genutzt habe – trotz Dessert-Paradies 🍰Warum Schätzen im Urlaub besser sein kann als gar nichts zu tun.Wie das Kalorien-Sparbuch hilft, emotionale Abbruch-Gedanken zu stoppen.Warum dein Verhalten – nicht dein Gewicht – dein wahrer Erfolgsindikator ist.Was sich hinter der Sommer-Challenge 2025 verbirgt und wie du kostenlos dabei sein kannst! 🎙 Neugierig? Dann hör rein und begleite mich hinter die Abnehm-Kulissen.Ich freue mich wie immer auf dein Feedback! PS: Fünf-Sterne-Alarm: Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 Hier kommen die in der Episode genannten Links: ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g [https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g] ⭐️ Das Kalorien-Sparbuch findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch [https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch] ⭐️ Dein Weg in die "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft startet hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft [https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft] ⭐️ Zu Sommer-Challenge kannst du dich hier anmelden: https://www.abspecken-kann-jeder.de/sommer [https://www.abspecken-kann-jeder.de/sommer] ⭐️ regelmäßige Motivation für 0,- bekommst du hier über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter [https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter] Weiterlesen [https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-podcast/podcast397b/]

30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG? 🔥 👉 „Ich wusste ja, wie es geht“ – dachte sie. Doch dann kam der Stillstand. Die Angst, dass die Kilos zurückkommen. In dieser Podcast-Folge erzählt Christin, wie sie sich vom ewigen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen befreit hat. Zur Frage, was der entscheidende Unterschied war, der ihr diesmal wirklich langfristigen Erfolg gebracht hat, erzählt Christin: ✨ Wie sie den ewigen Jojo-Kreislauf durchbrochen hat, ✨ warum WW ihr zwar geholfen – aber nicht gereicht hat, ✨ was der eine Moment war, der ihr klar gemacht hat: So kann es nicht weitergehen! ✨ Vom Aha-Moment, der alles verändert hat und ✨ warum sie sich heute sicher ist: Diesmal bleibt es für immer! 🎧 Diese Geschichte wird dich packen – und dir vielleicht genau den Impuls geben, den du brauchst, um endlich auch dauerhaft abzunehmen. Lass Christin unbedingt ein bisschen Liebe da! 💖 Schreib in die Kommentare: Was nimmst du aus ihrer Geschichte für dich mit? ⬇️ ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 [https://cutt.ly/xee6lVQ8] ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft [https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft] ⭐️ Mehr Infos zu Christin auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/christinfrommer [https://www.instagram.com/christinfrommer] ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.absepcken-kann-jeder.de/newsletter [https://www.absepcken-kann-jeder.de/newsletter] ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch [https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch] ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 40% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder [http://yazio.me/abspecken-kann-jeder] ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching [https://https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching] Weiterlesen [https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-podcast/podcast-397die-30-kg-abnahme-von-abspecken-kann-jeder-mitglied-christin/]

„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“ 🤯💭 Stopp mal… Weißt du es wirklich? Oder bist du nur ein "Wissens-Riese", der sich beim Umsetzen wie ein Zwerg fühlt? 🧐 Klar, du hast schon zig Diäten durch, kennst jede Kalorien Formel und hast schon 1000 mal den “ultimativen Abnehm-Hack” gehört. Aber dennoch scheint es ja offensichtlich nicht zu funktionieren - zumindest nicht dauerhaft! ❌ Was du dir aus dieser Podcast-Folge mitnimmst: 🔍 Du kennst das Kaloriendefizit, hast zig Diäten ausprobiert und kannst Ernährungstipps runterbeten - und es bringt dir GAR NICHTS, weil es DANACH erst richtig losgeht. 🛑 Es gibt diesen EINEN blinden Fleck, der dich und 95% der Abnehmenden scheitern lässt. 🚀 Wie du lernst, endlich das RICHTIGE umzusetzen, damit du deinen Wunschzustand erreichst – ohne Druck, ohne Disziplin Hör rein und sag mir danach in den Kommentaren: Bist du ein Wissensriese oder ein Umsetzungszwerg? 👇🔥 ⭐️ AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder [https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder] das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft [https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft] ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch [https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch] ⭐️ 3x die Woche Motivation bekommst du über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter [https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter] ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching [https://https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching] Weiterlesen [https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-podcast/podcast-396-umsetzungstipps-beim-abnehmen/]

„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit! 🚫🔥 Immer wieder höre ich diese Sätze: 💬 „Dirk, ich muss mich einfach mal zusammenreißen.“ 💬 „Ich weiß doch, wie es geht – ich halte es nur nie durch.“ 💬 „Wenn ich endlich genug Willenskraft hätte, dann…“ ❌ STOPP! Genau DAS ist der Grund, warum du immer wieder scheiterst. Warum du abnimmst – und wieder zunimmst. Und dann wieder von vorn und dann wieder… Ich werde nicht müde es dir zu sagen und hunderte meiner Mitglieder bestätigen es: Abnehmen hat NICHTS mit Disziplin und Willenskraft zu tun. Klar, für ein paar Tage kannst du dich durchbeißen, aber dann? Dann kracht alles wieder ein. Genau deshalb erkennst du schlechte Abnehmcoaches daran, dass sie dir erzählen, du müsstest einfach nur härter durchziehen 🙄 Abnehmen funktioniert anders! In dieser Podcast-Folge decke ich die zwei größten Abnehm-No-Gos auf. 💡 Lass uns in den Kommentaren darüber sprechen ⬇️ ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code ABSPECKEN bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g [https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g] ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft [https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft] ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter [https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter] ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch [https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch] ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching [https://https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching] Weiterlesen [https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-podcast/podcast-395-die-no-gos-beim-abnehmen/]