Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Afl. 311 De Etenslessen van Judith. Overeten en ADHD

Er zijn veel vrouwen met ADHD die pas later in hun leven ontdekken dat ze dit profiel hebben. Je kan je misschien uitstekend concentreren en je bent ook niet opmerkelijk druk. Judith is een succesvolle onderneemster en een voorbeeld van beide. We praten over de samenhang tussen ADHD en overeten. Over dagelijks wakker worden met een alles overheersend eetprobleem en hoe ze daar verandering in bracht. Judith is net klaar met haar traject in Etenslessen en ze heeft alles bereikt wat ze wilde. Laat je inspireren door alle inzichten die ze met je deelt over haar ontwikkeling! Luister nu naar de Afl. 311 De Etenslessen van Judith. Overeten en ADHD en ga voor de volledige omschrijving naar https://etenslessen.com/de-etenslessen-van-judith-overeten-en-adhd/ [https://etenslessen.com/de-etenslessen-van-judith-overeten-en-adhd/] Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://etenslessen.com/wachtlijst [https://etenslessen.com/wachtlijst] 👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.com/boek-etenslessen [https://etenslessen.com/boek-etenslessen] 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://etenslessen.nu/spotify [https://etenslessen.nu/spotify] Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple [http://etenslessen.nu/apple] ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review. [https://podcasts.apple.com/nl/podcast/afvallen-met-etenslessen-van-marjena-moll/id1485711248]

Afl. 310 De Etenslessen van Carlien. Mijn kinderen een beter voorbeeld geven

Mijn gesprek met Carlien is bijzonder. Ze vertelt wat er in haar moederschap verandert nu ze haar Etenslessen gebruikt voor de opvoeding van haar kinderen. Gevoeligheid voor suiker is vaak erfelijk. Wat doe je als je ziet dat je kind daar net zo gevoelig voor is als jij? Ze geeft een paar inspirerende voorbeelden. Ze vertelt ook waarom afvallen nu veel gemakkelijker gaat, wat zelfleiderschap voor haar betekent en hoe ze dat voorleeft in haar gezin. Als beginner in het programma van Etenslessen geeft ze een krachtig perspectief: veranderen kan soms sneller gaan dan je denkt en iedereen om je heen profiteert van jouw Etenslessen. Luister nu naar de Etenslessen van Carlien en ga voor de volledige omschrijving naar https://etenslessen.com/de-etenslessen-van-carlien/ [https://etenslessen.com/de-etenslessen-van-carlien/] Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://etenslessen.com/wachtlijst [https://etenslessen.com/wachtlijst] 👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.com/boek-etenslessen [https://etenslessen.com/boek-etenslessen] 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://etenslessen.nu/spotify [https://etenslessen.nu/spotify] Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple [http://etenslessen.nu/apple] ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review. [https://podcasts.apple.com/nl/podcast/afvallen-met-etenslessen-van-marjena-moll/id1485711248]

Afl. 309 Zo verlang je minder naar eten

Afvallen gaat vanzelf als je minder naar eten verlangt. Maar hoe werkt dit op een natuurlijke manier zonder injecties? In deze les schijn ik het licht op dit onderwerp. Ik bespreek de vier domeinen die je invloed geven op je verlangen naar eten. Onderzoek wat je tot nu toe over het hoofd zag. Als je wil afvallen, stoppen met overeten of meer rust ervaren rond eetprikkels gaat deze les je helpen. Verlangen is gelukkig je eigen creatie. Ontdek dat er meer voor je mogelijk is dan je nu misschien denkt. Luister naar deze waardevolle les en ga voor de volledige omschrijving naar https://etenslessen.com/zo-verlang-je-minder-naar-eten/ [https://etenslessen.com/zo-verlang-je-minder-naar-eten/] Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://etenslessen.com/wachtlijst [https://etenslessen.com/wachtlijst] 👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.com/boek-etenslessen [https://etenslessen.com/boek-etenslessen] 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://etenslessen.nu/spotify [https://etenslessen.nu/spotify] Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple [http://etenslessen.nu/apple] ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review. [https://podcasts.apple.com/nl/podcast/afvallen-met-etenslessen-van-marjena-moll/id1485711248]

Afl. 308 De Etenslessen van Aartje. De dokter adviseerde een maagband

De dokter adviseerde een maagband maar Aartje wist dat dit voor haar niet de route was. We praten over haar ontwikkeling in Etenslessen. Ze is inmiddels veertien kilo afgevallen. Het is gewicht wat niet meer terugkomt, omdat er steeds meer situaties zijn waarin ze niet meer op eten leunt. Ze straalt als ze vertelt hoe heerlijk het is dat afvallen nu vanzelf gaat. Ze omschrijft zichzelf als iemand die moeilijk bij haar gevoel kon. Ze was ‘een hoofd op pootjes’ en voelde zich op jonge leeftijd verantwoordelijk voor de stabiliteit in het gezin. Ze vertelt openhartig over de grote gebeurtenissen in haar kindertijd en het effect op haar omgang met eten. Laat je inspireren door haar verhaal en de hoopvolle boodschap dat je opnieuw in contact kan komen met je gevoelens en stoppen met overeten. Luister naar de Etenslessen van Aartje en ga voor de volledige omschrijving naar https://etenslessen.com/de-dokter-adviseerde-een-maagband/ [https://etenslessen.com/de-dokter-adviseerde-een-maagband/] Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://etenslessen.com/wachtlijst [https://etenslessen.com/wachtlijst] 👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.com/boek-etenslessen [https://etenslessen.com/boek-etenslessen] 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://etenslessen.nu/spotify [https://etenslessen.nu/spotify] Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple [http://etenslessen.nu/apple] ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review. [https://podcasts.apple.com/nl/podcast/afvallen-met-etenslessen-van-marjena-moll/id1485711248]

Afl. 307 Twee vragen waarmee je de kans op overeten verkleint

Blijvend gewichtsverlies begint bij een andere manier van denken. Als je wil stoppen met overeten en het volgen van diëten, is deze les voor jou. Ik geef je twee vragen waarmee je de kans op overeten verkleint. Gebruik ze om je dag mee te beginnen, nog voordat je nadenkt over de verplichtingen in je agenda. Wil je zoveel mogelijk resultaat? Zet je antwoorden op papier. Je ontdekt dat deze vragen voor je werken en een fijn begin van je dag worden. Hier is aflevering 307: Twee vragen waarmee je de kans overeten verkleint [https://etenslessen.com/twee-vragen-waarmee-je-de-kans-op-overeten-verkleint/] Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via https://etenslessen.com/wachtlijst [https://etenslessen.com/wachtlijst] 👉 Bestel hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen: https://etenslessen.com/boek-etenslessen [https://etenslessen.com/boek-etenslessen] 🎧 Abonneer je op de podcast: Spotify: https://etenslessen.nu/spotify [https://etenslessen.nu/spotify] Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple [http://etenslessen.nu/apple] ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review. [https://podcasts.apple.com/nl/podcast/afvallen-met-etenslessen-van-marjena-moll/id1485711248]