Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

FCF: Das ist kein Fußballverein, sondern die Bezeichnung für ein ätherisches Öl, dem ein ganz wichtiger Bestandteil entfernt wurde. Die Furocumarine in Zitrusfruchtschalen werden vom Gesetzgeber als "bösartig" betrachtet und sollen darum verschwinden. Sie wurden in Kosmetik so gut wie verboten, nur noch Spuren sind erlaubt. Denn unter Sonnen- und Solariumlicht können sie – über 1%ig aufgetragen – Verbrennungen verursachen (Beloque Dermatitis) und bei regelmäßiger unkorrekter Anwendung sogar zu DNA-Schäden in der Haut und gar zu Hautkrebs führen. Jedoch gibt es in diversen Gewebe-Studien auch Hinweise, dass diese besonderen Moleküle eindeutig antitumoral wirken. Wir fragen uns, ob das Eingreifen des Menschen in natürliche Prozesse wirklich sinnvoll ist, denn diese Moleküle tragen vermutlich zur deutlich stimmungsaufhellenden Wirkung der Zitrusöle bei. Auch die enthaltenen Stickstoff-Verbindungen helfen bei emotionalen Themen, denn sie können den körpereigenen Neurotransmittern, also den "Happy-Botenstoffen", auf die Sprünge helfen. Zudem wirken die Fruchtschalenöle aus Zitrone, Zedrat, Limette und Yuzu ausgleichend bis erfrischend (ohne anzuregen), wenn uns Gehirnnebel und Zeitumstellung plagen. Wer manche Zitrusbäume aufmerksam anschaut, wird riesige Dornen sehen, die Abwehrkraft ist also in der Signatur der Pflanze zu erkennen. Blutorangen erhalten ihre Pigmente durch den "Nachtschreck", also durch das Abfallen der nächtlichen Temperatur, Orangenschalenöle sind gut untersuchte Helfer bei Anspannung und Angst-Symptomen. Wir sprechen über etliche Besonderheiten dieser Powerpakete und auch über die wintermüde Leber, die sich über diese ätherischen Öle freut. Dieser Podcast kostet DICH nichts: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-Düfte in unserem ⁠⁠Shop⁠⁠ [https://www.shop-vivere.de/] (klick!) UNTERSTÜTZT!  ⁠⁠Hier geht's zu den Seelen-Duftmischungen⁠⁠ [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/duftmischungen-fuer-kopf-und-seele/]. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de ⁠5erlei Petit Grain⁠ [https://www.shop-vivere.de/produkt/petitgrain-fuenferlei/], Entspannung pur! 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Studien): ⁠⁠Aromapraxis⁠⁠ [https://www.aromapraxis.de/] Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠ [https://www.vivere-aromapflege.de/] Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠⁠webSeminare⁠⁠ [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/webseminare/] :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Denken? Nur mit Nebelscheinwerfer. Wer kennt sie nicht, diese Phasen von Vergesslichkeit, Wortfindungsstörungen und Schusseligkeit?! Oder „einfach nur“ wie Watte im Kopf? Dieser sogenannte „Brainfog“ – dieser Nebel im Kopf – trifft viele Frauen in der Menopause. Er macht uns unsicher. Er kann Angst machen. Aber: Er ist kein Zeichen von Schwäche. Und schon gar kein Grund, an sich selbst zu zweifeln. Im Gegenteil – es ist Zeit, darüber zu sprechen. Offen. Ehrlich. Ohne Scham. Was ist denn der Unterschied dazwischen und Long-COVID? Stell dir vor, dein Gehirn ist wie eine gut funktionierende Stadt mit vielen Straßen für Denken, Planen, Entscheiden und Erinnern. Wenn Long-COVID auftritt, legt sich ein zäher, schwerer Hochnebel über diese Stadt. Die Hauptverkehrsadern – also die Planung, Entscheidungsfindung, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Sprachverarbeitung – sind wie blockiert. Autos (deine Gedanken) fahren im Schneckentempo, man braucht ewig, um ans Ziel zu kommen. Bei den Wechseljahren ist es eher wie ein leichter Morgennebel, der sich vor allem über kleine Gassen und Nebenstraßen legt – das Wortfinden, Namen merken, Zahlen im Kopf behalten oder der Gedanke „Warum bin ich nochmal in diesen Raum gekommen?“. Der Nebel ist nicht überall gleich dicht, und manchmal lichtet er sich auch ganz plötzlich. Das passiert häufiger, wenn man gestresst, müde oder hormonell aus der Balance ist. Eine Studie über "Ingwer verbessert die kognitiven Funktionen von gesunden Frauen mittleren Alters [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3253463/]" lohnt sich nachzulesen. Wir haben weitere dufte Tipps, auch im Artikel von Sabrina: Vernebelt, vergesslich, verloren – Brainfog in den Wechseljahren [https://www.vivere-aromapflege.de/2025/04/01/22272/] Rosmarin [https://www.shop-vivere.de/produkt/aetherisches-oel-rosmarin-ct-cineol/] Ct. Cineol (stark bei 'Hirnnebel') Rosmarin [https://www.shop-vivere.de/produkt/rosmarin-verbenon-bio/] Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber) Rosmarinhydrolat [https://www.shop-vivere.de/produkt/rosmarinhydrolat-cineol-bio/%E2%81%A0] der 'Espresso der Aromatherapie' Ylang Ylang [https://www.shop-vivere.de/produkt/ylang-ylang-komplett-bio/] Tulsi [https://www.shop-vivere.de/produkt/basilikum-sanctum-tulsi-bio/] Kardamom [https://www.shop-vivere.de/produkt/kardamom-bio/] Ingwer [https://www.shop-vivere.de/produkt/ingwer-frisch-bio/] Salbei-Hydrolate Doris Karadar [https://www.shop-vivere.de/produkt/hydrolat-salbei/] Jophiel [https://www.shop-vivere.de/produkt/salbei-hydrolat-bio/] Konzentration [https://www.shop-vivere.de/produkt/konzentration-duftmischung/⁠] Duftmischung mit Salbei Solubol [https://www.shop-vivere.de/produkt/solubol-pflanzlicher-emulgator/] Lösungsvermittler Nàdarra – Vitamin B Komplex [https://www.shop-vivere.de/produkt/nadarra-vitamin-b-komplex-90kapseln/] Hericium (Igelstachelbar) zB in 'Focus' von Smaints [https://smaints.de/?ref=lzyF-i9PXMcfUG] Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane [https://aromapraxis.de/spenden/] und/oder Sabrina [https://www.vivere-aromapflege.de/spenden]. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de [feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de] Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029VaDtArbKQuJErIOWzV0d] oder in unserem Telegram-Kanal  [https://t.me/aromatherapie_sabrina_herber] Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/webseminare/] Archiv des Vivere-Newsletters [https://www.vivere-aromapflege.de/newsletter-archiv/] mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Quickfinder [https://www.vivere-aromapflege.de/aroma-magazin-quickfinder/]: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Durch die plötzliche Verschiebung um eine Stunde gerät unser biologischer Rhythmus mehr aus dem Takt als uns lieb ist, was sich auf Schlaf, Hormone und Energielevel auswirkt.   Die innere Uhr braucht Zeit zur Anpassung. Wir können ihr bereits im Vorfeld helfen: Ab sofort jeden Abend 10–15 Minuten früher ins Bett gehen kann nachweislich helfen. Stoffwechsel und Hormonproduktion bleiben erstmal auf „Winterzeit“ stehen. Das "Müde-Hormon" Melatonin [https://www.shop-vivere.de/produkt/nadarra-melatonin-300-tropfen/] wird morgens immer noch reichlich ausgeschüttet. Die normale und wichtige Tiefschlaf-Phase der Regeneration blieb vielleicht aus. Wir verpassen womöglich das "Spülen" des Gehirns, wie wichtige neue Erkenntnisse um das Glymphatische System erbrachten.  Im Mini-Jetlag zu sein, also eine Stunde weniger am Tag zu haben, beeinflusst auch unser Cortisol – das Stresshormon, das uns wach macht, es wird zu spät ausgeschüttet, ein Grund mehr für die lästige bis gefährliche Morgenmüdigkeit (beim zu frühen Autofahren). Wir berichten über unsere eigenen "Tricks" mit Melatonin als Mikronährstoff, und wie hoch bioverfügbares Magnesium [https://www.shop-vivere.de/produkt/nadarra-magnesium-120-kapseln/] und Sauerkirschen uns beim Abschalten helfen. Linalylacetat in einigen ätherischen Ölen hilft unserem "Seelenmantel", die GABA-Rezeptoren, aufrecht zu erhalten. Dafür haben wir die fein abgestimmte Mischung 'Erholung' an Mikronährstoffen [https://www.shop-vivere.de/produkt/nadarra-erholung-120-kapseln/] im Shop. ------------------------ Es sind noch einige Plätze frei in unserem vielleicht wichtigsten Live-Online-Seminar (ohne Aufzeichnung, mit Gelegenheit zum Fragen stellen) Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln [https://seminare.vivere-aromapflege.de/seminar/onlineseminar-aromatherapie_bestrahlung_chemo/] am 8. + 9.4.2025 (mit vorab versandten Duftpäckchen) Unser Onkologie-Ratgeber [https://www.shop-vivere.de/produkt/aromatherapie-begleitung-bei-tumorerkrankungen-neuauflage-2024/] ------------------------ Für die Extra-Tipps hilfreich: Bunte Roll-ons [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/zubehoer-aromatherapie/] und Riechstifte Baldrian 10 % [https://www.shop-vivere.de/produkt/baldrian-10ig-in-bioalkohol/] Baldrian Nepal [https://www.shop-vivere.de/produkt/baldrian-tagar-bio/] Narde [https://www.shop-vivere.de/produkt/narde-bio-pv/] Zypresse [https://www.shop-vivere.de/produkt/zypresse-bio/] Wacholder Südtirol [https://www.shop-vivere.de/produkt/wacholder-bio/] Rosmarin [https://www.shop-vivere.de/produkt/aetherisches-oel-rosmarin-ct-cineol/] Ct. Cineol (stark bei 'Kopfnebel') Rosmarin [https://www.shop-vivere.de/produkt/rosmarin-verbenon-bio/] Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber) Rosmarinhydrolat [https://www.shop-vivere.de/produkt/rosmarinhydrolat-cineol-bio/%E2%81%A0] der 'Espresso der Aromatherapie' Bergamotte Primavera [https://www.shop-vivere.de/produkt/bergamotte-bio/] und von D. Karadar [https://www.shop-vivere.de/produkt/aetherisches-oel-bergamotte/] Bergmotte Petit Grain [https://www.shop-vivere.de/produkt/petitgrain-bergamotte/] Zitrone [https://www.shop-vivere.de/produkt/zitrone-bio/] Bei Frühjahrsmüdigkeit – sei gut zu deiner Leber, neu im Shop: Bitterspray [https://www.shop-vivere.de/produkt/bitterspray-natuerlich-bitter/] Bitterpulver [https://www.shop-vivere.de/produkt/bitterpulver-natuerlich-bitter/] Bittertee [https://www.shop-vivere.de/produkt/bittertee-natuerlich-bitter/] Melisse & Lavendel-Tee [https://www.shop-vivere.de/produkt/bio-kraeutertee-melisse-verbene-lavendel/] Infos zum Mythos Zitronenöl [https://aromapraxis.de/oele-lexikon/zitrone/] (wer findet Elianes Versprecher?!) In Podcast-Folge 126 „Guter Schlaf beginnt am Morgen“ [https://aromapraxis.de/podcasts/episode-108-unterwegs-wo-der-pfeffer-waechst/https://aromapraxis.de/podcasts/episode-126-mitochondrien-zellkraftwerke-fuer-energie-mentale-power/] erklärt unser sympathischer Gast Dr. med. Wolfgang Brysch [https://www.iulabs.de/pages/uber-uns-1] Wichtiges rund um den Schlaf. Fachartikel über Linalyacetat Lavendelöl-Studien [https://www.shop-vivere.de/produkt/fachartikel-lavendeloel/] Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane [https://aromapraxis.de/spenden/] und/oder Sabrina [https://www.vivere-aromapflege.de/spenden]. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de [feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de] Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029VaDtArbKQuJErIOWzV0d] oder in unserem Telegram-Kanal  [https://t.me/aromatherapie_sabrina_herber] Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/webseminare/] Archiv des Vivere-Newsletters [https://www.vivere-aromapflege.de/newsletter-archiv/] mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Quickfinder [https://www.vivere-aromapflege.de/aroma-magazin-quickfinder/]: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. 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Wir besprechen zwei der Wunsch-Themen (zu denen wir bei unserer Buchverlosung Ende 2024 eingeladen hatten): Es geht um eine (mal wieder) sensationelle Heilung von Dellwarzen bei einem Kind (7), das sich nach 2 Jahren erfolgloser Ärzte-Odyssee stark beeinträchtigt fühlte und nach gut 2 Wochen wieder ihre Lebensfreude fand (Rezept und die erwähnten Fotos in Sabrinas Artikel [https://www.vivere-aromapflege.de/2023/06/13/aromatherapie-bei-dellwarzen/]).  Warzen sind auch ein Zeichen dafür, dass das Immunsystem um Hilfe ruft, ohne Vitamin C und D ist es stark eingeschränkt, Zink hilft darüber hinaus beim Heilen von Haut und Schleimhaut. Wir haben nun allerhöchste Qualität des kleinen deutschen Unternehmens Nadarra [https://www.shop-vivere.de/?s=Nadarra&post_type=product] im Shop. "Extremes Leid muss nicht sein": Wir sprechen über stark einschränkende Therapien bei modernen Tumor-Behandlungen. Es gibt wirklich sehr überzeugende Möglichkeiten, unerwünschte Nebenwirkungen deutlich zu reduzieren. Viele dieser Anwendungen werden wir ausführlicher an unserem zweitägigen Live-Online-Kurs am 8. und 9. April 2025 [https://seminare.vivere-aromapflege.de/seminar/onlineseminar-aromatherapie_bestrahlung_chemo/] (ohne Aufzeichnung) besprechen, in dem es auch Zeit für Fragen geben wird. Immer wieder sind wir erstaunt, wie wenig die „dufte Brücke“ über die Nase in die Neuronen der Emotionen bekannt ist und wie wenig sie genutzt wird. Prof. Dr. Bettina Pause von der Uni Düsseldorf sagt und konnte bestätigen „Jedes Molekül macht ein Gefühl“, so dass wir einladen möchten, sich von wohltuenden Naturdüften unterstützen zu lassen. Egal ob in gesunden Tagen – vielleicht mit einem Schnupfen oder einem Seelentief – oder in kranken Tagen, wenn kaum noch Licht am Horizont in Sicht scheint. Weil es als Laie nicht einfach ist, die Begleitung je nach Beschwerde-Gebiet nachzuvollziehen, haben wir Hilfe-Sets für onkologische PatientInnen [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/aromapflege-onkologie/] im Shop zusammen gestellt. Unser Onkologie-Ratgeber [https://www.shop-vivere.de/produkt/aromatherapie-begleitung-bei-tumorerkrankungen-neuauflage-2024/] Noch mehr "schwere Erkrankungen" und entsprechende einfach durchzuführende dufte Unterstützung im Buch von Eliane Aromapflege für Sie [https://www.shop-vivere.de/produkt/aromapflege-fuer-sie/] Buch Alles Geruchssache [https://aromapraxis.de/buecher/alles-geruchssache-bettina-m-pause/] von Prof. Dr. Bettina Pause Wunderbar nach frisch geriebener Zitronenschale duftend: Zitronenmyrte [https://www.shop-vivere.de/produkt/zitronenmyrte-bio/] Bergamotte (lieb zur Seele) Primavera [https://www.shop-vivere.de/produkt/bergamotte-bio/] und von D. Karadar [https://www.shop-vivere.de/produkt/aetherisches-oel-bergamotte/] Rosmarin [https://www.shop-vivere.de/produkt/aetherisches-oel-rosmarin-ct-cineol/] Ct. Cineol (stark bei 'Kopfnebel') Rosmarin [https://www.shop-vivere.de/produkt/rosmarin-verbenon-bio/] Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber) Rosmarinhydrolat [https://www.shop-vivere.de/produkt/rosmarinhydrolat-cineol-bio/%E2%81%A0] der 'Espresso der Aromatherapie' Szechuanpfeffer [https://www.shop-vivere.de/produkt/szechuan-pfeffer/], ein Verwandter der Zitrusbäume Basilikum [https://www.shop-vivere.de/produkt/basilikum-bio/%E2%81%A0] Bunte Roll-ons [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/zubehoer-aromatherapie/] und Riechstifte Unsere Podcast-Folge 108 über die unterschiedlichen Pfeffer [https://aromapraxis.de/podcasts/episode-108-unterwegs-wo-der-pfeffer-waechst/]und 'Nicht-Pfeffer' Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane [https://aromapraxis.de/spenden/] und/oder Sabrina [https://www.vivere-aromapflege.de/spenden]. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de [feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de] Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029VaDtArbKQuJErIOWzV0d] oder in unserem Telegram-Kanal  [https://t.me/aromatherapie_sabrina_herber] Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/webseminare/] Archiv des Vivere-Newsletters [https://www.vivere-aromapflege.de/newsletter-archiv/] mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Quickfinder [https://www.vivere-aromapflege.de/aroma-magazin-quickfinder/]: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Dr. Volker Schmiedel, der bekannte naturheilkundlich orientierte Arzt, Fachbuchautor und YouTuber, ist bereits zum zweiten Mal bei uns zu Gast. Ihm wie auch uns liegt das verstörende Thema der Antibiotika, die bereits am Limit ihrer antibakteriellen Wirkungen angekommen sind, sehr am Herzen. Darum spricht er dieses Mal über die anrollende "neue Plage" der Menschheit und über seine "Geheimtipps", um eine starke Abwehr zu behalten (seine Website [https://www.dr-schmiedel.de/], sein Newsletter [https://www.dr-schmiedel.de/anmeldung-zum-newsletter/] , sein Fachbuch Nährstofftherapie ist bei uns im Shop [https://www.shop-vivere.de/produkt/naehrstofftherapie-volker-schmiedel/] erhältlich. Er erklärt uns, wie wir uns insbesondere mit vier Mikronährstoffen vor heftigen winterlichen Infekten schützen können – freilich hat er Studien dazu parat. Er hat uns auch aktuelle Zahlen zum großen Sterben an multiresistenten Keimen mitgebracht, kaum jemand außerhalb der klinischen Welt ist sich dessen bewusst, was diesbezüglich "hinter den Kulissen" vor sich geht. Darum lohnt es sich mehr denn je, sein Immunsystem täglich gut aufzustellen, alles dafür zu tun, dass wir gut mit den Angriffen aus der Mikro-Welt umgehen können. Denn wie er betont: Wir haben in Deutschland nur Anspruch auf "ausreichende" medizinische Versorgung, das entspricht der Note 4, für eine 1 bis 2 müssen wir selbst aktiv werden! Es lohnt sich, Wissen rund um eine nachhaltige Gesundheit zu erlangen. Das ist unser Anliegen mit diesem Podcast und mit allen unseren Medien – oft kostenfrei. Wir lernen in dieser Folge auch etwas recht Neues: Dass unser Körper sogar ein eigenes Antibiotikum herstellen kann, es heißt Cathelicidin. Dazu benötigt er jedoch ausreichend Vitamin D. (Studie zu Cathelicidin [https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2022.875772/full]). Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane [https://aromapraxis.de/spenden/] und/oder Sabrina [https://www.vivere-aromapflege.de/spenden]. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de [feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de] Die (bislang) vier neuen Skripte ‚Der Duftcode der Psyche’ zum Duft-Coaching von Sabrina Herber [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/skripte-zu-webseminaren/] Fachbuch u.a. von von Dorle Hamm [https://aromapraxis.de/buecher/aromapraxis-heute-therapeutische-anwendungen-und-monografien/] Aromapraxis Heute, Podcast-Folge 92 [https://aromapraxis.de/podcasts/episode-92-aromatogramm-resistente-keime-bekaempfen/] mit ihr über ihre Erfahrungen mit Aromatogrammen Weitere Tipps aus unserem Shop: Web-Seminar Duft-Talk mit Ihr über Aromatogramme [https://www.shop-vivere.de/produkt/schwarzkuemmeloel/] Thymian Ct. Linalool von Farfalla [https://www.shop-vivere.de/produkt/thymian-linalool/] von Feeling [https://shop.feeling.at/products/thymianoel-ct-linalool-thymus-vulgaris#56] Thymian Ct. Thujanol [https://www.shop-vivere.de/produkt/thymian-mild/] (Ct. Thuyanol) Thymian Ct. Geraniol [https://www.shop-vivere.de/produkt/thymianoel-suess-geraniol/] Thymian Thymol [https://www.shop-vivere.de/produkt/thymian-bio/] Thymian-Hydrolat [https://www.shop-vivere.de/produkt/hydrolat-thymian/] Schwarzkümmelöl [https://www.shop-vivere.de/produkt/bio-schwarzkuemmeloel-solling/] Zink [https://www.shop-vivere.de/produkt/nadarra-zink-180-kapseln/] von Nadarra Zink und mehr im Winterfest- Set [Winterfest- Set] Hochwertiges Vitamin C [https://www.shop-vivere.de/produkt/nadarra-vitamin-c-120-portionen/] mit Bioflavonoiden Neu: Baldini – Feelfreude® Raumduftset [https://www.shop-vivere.de/produkt/baldini-feelfreude-raumduftset-bio-demeter/] (mit Demeter-Zitrusölen, die weltweit anerkannt höchste Qualität für Lebensmittel und Duftpflanzen) Baldini – Feelmeer® Raumduftset [https://www.shop-vivere.de/produkt/baldini-feelmeer-raumduftset-bio-demeter/] mit Meerkiefer Studie über den "Türöffner" in ⁠p-Cymen⁠ [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33984423/] in Thymian Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal [https://whatsapp.com/channel/0029VaDtArbKQuJErIOWzV0d] oder in unserem Telegram-Kanal  [https://t.me/aromatherapie_sabrina_herber] Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare [https://www.shop-vivere.de/produkt-kategorie/webseminare/] Archiv des Vivere-Newsletters [https://www.vivere-aromapflege.de/newsletter-archiv/] mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Quickfinder [https://www.vivere-aromapflege.de/aroma-magazin-quickfinder/]: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. 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