蒼藍鴿的醫學通識

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Over 蒼藍鴿的醫學通識

醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談 大家好,我是蒼藍鴿,台大醫學系畢業,為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人,亦為多所企業、學校健康講座指定講師。 *蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86 *支持蒼藍鴿產出Podcast: https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810 *Podcast合作請來信: bluepigeonn@gmail.com *Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"! Powered by Firstory Hosting

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episode 減重可能的壞處 | 閒聊EP178 artwork
減重可能的壞處 | 閒聊EP178

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07 jul 2025 - 18 min
episode 3C產品對大腦的危害 | 閒聊EP177 artwork
3C產品對大腦的危害 | 閒聊EP177

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30 jun 2025 - 17 min
episode 喝咖啡對身體好或壞? | 閒聊EP176 artwork
喝咖啡對身體好或壞? | 閒聊EP176

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23 jun 2025 - 19 min
episode 長肌肉是八分練+兩分吃 | 閒聊EP175 artwork
長肌肉是八分練+兩分吃 | 閒聊EP175

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16 jun 2025 - 20 min
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減重需要戒碳水嗎? | 閒聊EP174

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09 jun 2025 - 18 min
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