蒼藍鴿的醫學通識

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Over 蒼藍鴿的醫學通識

醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談 大家好,我是蒼藍鴿,台大醫學系畢業,為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人,亦為多所企業、學校健康講座指定講師。 *蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86 *支持蒼藍鴿產出Podcast: https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810 *Podcast合作請來信: bluepigeonn@gmail.com *Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"! Powered by Firstory Hosting

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episode 蛋白質什麼時候吃最好? / 妊娠糖尿病 | 閒聊EP184 artwork
蛋白質什麼時候吃最好? / 妊娠糖尿病 | 閒聊EP184

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25 aug 2025 - 19 min
episode 腰圍比BMI更重要 | 閒聊EP183 artwork
腰圍比BMI更重要 | 閒聊EP183

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18 aug 2025 - 19 min
episode 大腸癌年輕化 | 閒聊EP182 artwork
大腸癌年輕化 | 閒聊EP182

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11 aug 2025 - 18 min
episode 這些食物降膽固醇 / 一天要走多少步? | 閒聊EP181 artwork
這些食物降膽固醇 / 一天要走多少步? | 閒聊EP181

【健康好爸到🎉 藥師健生活全館保健品超殺優惠】 🏁 活動期間:7/17-8/12 全館最低81折,健康補給趁現在!加碼贈送兒童寶寶禮、抽高純度魚油、購物金多重好康等你拿! 🔹 活動優惠一次看懂: 🎁 優惠一|滿額抽好禮/送購物金 單筆滿$3,888 👉 抽高純度魚油8盒(共一名,價值$12,400) 單筆滿$5,888 👉 送$300購物金(贈品不累贈,送完為止) 🎁 優惠二|全館任選三件保健品 88折 (魚油、維生素D3、兒童葡聚糖、益生菌等) 🎁 優惠三|限定組合好禮送 購買指定兒童保健品組合,加贈「鯊魚寶寶兒童水壺+兒童餐具組」(價值$1,030,數量有限送完為止) --- ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810 [https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810] ⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com [bluepigeonn@gmail.com] --- 【各段重點】 00:00 低密度膽固醇(LDL)沒控好,小心動脈硬化找上門! 03:06 不吃蛋 vs 吃蛋:哪一組膽固醇比較高?研究揭密 06:29 怎麼吃才能降低膽固醇對身體的危害? 09:14 每天走幾步最划算?每日步數建議! 14:03 沒時間也能養成運動習慣?鴿的高效運動法 16:38 日本竟是「走路天堂」?/本集總結 #膽固醇 #動脈硬化 #每日步數 #低密度膽固醇 #LDL #壞膽固醇 #好膽固醇 #HDL #血管健康 #心血管疾病 #三酸甘油酯 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #健檢 #健康檢查 #體態管理 #減重 #減肥 #減重門診 #膽固醇飲食 #走路 #散步 #快走 #超慢跑 #健身 #健身房 --- ⟡ 更多醫學知識: 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL [https://reurl.cc/WA7lpL] Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 [https://reurl.cc/ygvba8] Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 [https://reurl.cc/gm6bb7] Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx [https://ppt.cc/fW8IVx] Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx [https://ppt.cc/fBehOx] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

04 aug 2025 - 18 min
episode 增強骨密度的方法 / 健美選手死亡率五倍 | 閒聊EP180 artwork
增強骨密度的方法 / 健美選手死亡率五倍 | 閒聊EP180

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28 jul 2025 - 20 min
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App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.
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