Daria Abramowicz Podcast

Mózg w remoncie, czyli o emocjach w świecie nastolatka

Bycie osobą nastoletnią nie jest łatwe. Coraz ważniejsza staje się opinia grupy, pojawia się silna potrzeba przynależności. Młoda osoba zaczyna tworzyć relacje nie tylko z rodziną i bliskimi, ale też z ludźmi, którzy stają na jej drodze. Zaczyna rozumieć, jaka jest, ale często bywa w tym zagubiona. Emocje szaleją, a świat staje na głowie. Czy można zapanować nad tym chaosem? Czy trzeba „kontrolować” uczucia? Jakie emocje towarzyszą nastolatkom, zwłaszcza tym uprawiającym sport? Jak to wpływa na ich poczucie własnej wartości? O tym Daria Abramowicz rozmawia z Alicją Nowicką, psycholożką sportu, trenerką warsztatu psychoedukacyjnego. Partnerem odcinka jest dystrybutor filmu „W głowie się nie mieści 2”.

Jak zarządzać niepowodzeniem?

W świecie sportu, gdzie rywalizacja i dążenie do perfekcji są na porządku dziennym, zawodnicy i trenerzy od dawna wiedzą, jak przekształcić porażki w siłę napędową do dalszego działania. Czego możemy się od nich nauczyć? Akceptacja niepowodzeń jako nieodłącznej części procesu rozwoju jest pierwszym krokiem do konstruktywnego radzenia sobie z porażkami. Kluczem jest zmiana naszego sposobu myślenia o niepowodzeniach. Zmiana perspektywy i praca nad własnymi przekonaniami odgrywa tu kluczową rolę. Pasja, która nas napędza, wsparcie bliskich i / albo ekspertów jest kolejnym elementem, który może pomóc przetrwać trudne chwile. W najnowszym odcinku autorskiego podcastu Daria Abramowicz przedstawia szereg rozwiązań, które pomogą nie tylko sportowcom uporać się z niepowodzeniami i własnymi blokadami w dążeniu do celu.

Kibic, ale nie fanatyk!

Dlaczego kibicujemy? Bo sport to więcej niż rywalizacja – to historie, emocje, wspólne przeżywanie wzlotów i upadków. Za każdym numerem na koszulce, każdym sukcesem i porażką, stoją jednak ludzie, którzy muszą znosić potężne dawki negatywnych komentarzy. Dotyczy to zresztą również bliskich sportowców: gdy Taylor Swift za sprawą swojego partnera pojawiła się w świecie NFL, wywołała lawinę reakcji, od entuzjazmu po nienawiść. W najnowszym odcinku autorskiego podcastu Daria Abramowicz, psycholog sportu, rozmawia z Joanną Gutral - psycholożką i psychoterapeutką, fanką baseballu amerykańskiego, o tym, dlaczego w niektórych kibicach budzą się skrajnie negatywne emocje, które prowadzą do hejtu. Jak temu zapobiegać? Posłuchaj podcastu Darii Abramowicz. Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouseMasz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

Kiedy wkroczyć do "wielkiego sportu"?

Wielu rodziców wspiera swoje dzieci na drodze do sportowych sukcesów, a oczyma wyobraźni widzą je na podium olimpijskim. Badania pokazują jednak, że zbyt szybkie wtłoczenie dziecka w tryby „dużego sportu” powoduje u niego wypalenie i pogorszenie samopoczucia, może nawet prowadzić do depresji. Jak mądrze wprowadzać dziecko na wyższy poziom sportowej rywalizacji? Jak reagować, gdy dziecko, w którym rodzice pokładali sportowe nadzieje, zaczyna tracić zainteresowanie dotychczasową dyscypliną? Daria Abramowicz rozmawia o tym z Alicją Nowicką, psycholożką sportową, trenerką warsztatu psychoedukacyjnego, która pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, trenującymi sport na różnych poziomach. Uważasz ten podcast za wartościowy? Oceń go, zostawiając gwiazdki. Nie zapomnij też podzielić się odcinkiem ze znajomymi. Posłuchaj więcej podcastów na Voice House ► https://bit.ly/DAbramowiczPodcast_VH Obserwuj nas w social media: Twitter ► https://twitter.com/voice_house LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/voicehouse/ Instagram ► https://www.instagram.com/voicehousepodcast/ Facebook ► https://www.facebook.com/voicehousepodcast Daria Abramowicz ► Instagram https://www.instagram.com/abramowiczdaria/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/abramowiczdaria/ Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

Sportowa komunikacja w zespole

W środowiskach sportowych i biznesowych, gdzie tempo działania jest szybkie, a oczekiwania wysokie, umiejętność skutecznego porozumiewania się jest kluczowa dla osiągnięcia sukcesu. Komunikacja nie tylko wpływa na efektywność pracy zespołu, ale również kształtuje relacje i atmosferę w grupie. Fundamentem budowania dobrych relacji w takich zespołach jest wspólny cel i jasność działania, a także zaufanie. Jego budowanie to proces, któremu warto poświęcić energię i uwagę. I właśnie o tym, jak skutecznie i z szacunkiem porozumiewać się w zespołach high performance Daria Abramowicz rozmawia z psycholożką sportową Alicją Nowicką. Uważasz ten podcast za wartościowy? Oceń go, zostawiając gwiazdki. Nie zapomnij też podzielić się odcinkiem ze znajomymi. Posłuchaj więcej podcastów na Voice House ► https://bit.ly/DAbramowiczPodcast_VH Obserwuj nas w social media: Twitter ► https://twitter.com/voice_house LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/voicehouse/ Instagram ► https://www.instagram.com/voicehousepodcast/ Facebook ► https://www.facebook.com/voicehousepodcast Daria Abramowicz ► Instagram https://www.instagram.com/abramowiczdaria/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/abramowiczdaria/ Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► https://bit.ly/newsletterVoiceHouse Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co