Orbit360 Spezial - das aktuelle Ranking, kluge Taktiken, die schönsten Orbits und ein Update von Andrea Seiermann

Fahrräder anmalen mit Künstlerin Jule Borths aka I Draw on Bikes

„Wenn die Sonne aufgeht, ist der nächste Kaffee nicht weit.“ Sagt mein heutige Gästin Jule Borths aka I Draw On Bikes. Natürlich können wir über die Vor- und Nachteile von Kaffee diskutieren, aber heute geht es mit der Künstlerin um viel Spannenderes. Wir sprechen über Jules Kunst, wie die Abstrakte Malerie der Künstlerin Hilma af Klint sie inspiriert hat und ihr aktuelles Projekt, das sie für Brompton umsetzt. Jule teilt ihr Wissen rund um das bemalen von Fahrrädern, falls ihr das selbst vorhabt, solltet ihr heute ganz genau hinhören. Außerdem geht es um Trends in der Fahrradwelt, wie wir denken, dass diese entstehen und natürlich ums Bikepacken. Ich hatte einen richtig gute Zeit mit der großartigen Jule und freue mich das Interview jetzt mit euch teilen zu können! SUPPORTER/WERBUNG: Brompton Gewinne ein handbemaltes Brompton von der aktuellen Podcastgästin, Jule Borths. Zur Eröffnung der ersten Berliner Junction am 8. Mai hat die Künstlerin 2 einzigartige P Lines für Brompton handbemalt und eines dieser Kunstwerke kannst du gewinnen. Trage dich hier [https://de.brompton.com/find-a-store/brompton-junction/berlin] ein, um an der Verlosung teilzunehmen: WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN: Doku [https://mindjazz-pictures.de/filme/jenseits-des-sichtbaren-hilma-af-klint/] über Hilma af Klint Graphic Novel [https://www.hatjecantz.de/products/59036-die-5-leben-der-hilma-af-klint] von Philipp Deines „Die Fünf Leben der Hilma af Klint“ Spray Bike [https://de.spray.bike] Owen Blandy Koch bei EF Youtube [https://www.youtube.com/watch?v=jXhk8l4TPFs] MEINE GÄSTIN: Juliane Borths Insta [https://www.instagram.com/i.draw.on.bikes/] I Draw on Bikes Website [https://www.idrawonbikes.com] CREDITS: Coverfoto: Felix Gänsicke // BinSurfen Coverart: Juliane Borths WO IHR MICH FINDET: Website [https://die-wundersame-fahrradwelt.de/] & Insta [https://www.instagram.com/johanna_jahnke/] & Insta Podcast [https://www.instagram.com/die_wundersame_fahrradwelt/] & Komoot Johanna [https://www.komoot.de/user/601166170645] & Komoot Podcast [https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt] & LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194]

Neue Studie: Was passiert im Körper beim Ultracycling?

Warum entwickeln sich Schwellungen in bestimmten Körperpartien? Was steckt dahinter? Haben wir wirklich mehr Flüssigkeit im Körper? Herzlich willkommen zu einer weiteren Science Episode. Dr. Jana Kesenheimer, Dr. Fiona Kolbinger, Dr. Philipp Gauckler und Ass.-Prof. Priv.-Doz Dr. Andreas Kronbichler sind in der wundersamen Fahrradwelt zu Gast und geben uns Einblicke in die Ergebnisse ihrer neuesten Studie "Exercise-Induced Fluid Retention, Cardiac Volume Overload, and Peripheral Edema in Ultra-Distance Cyclists“. 13 Ultra-Radsportler*innen sind 6 Tage im Ultracycling-Modus Fahrrad gefahren. Davor, währenddessen und danach sind sie untersucht worden. Wir sprechen über die Herausforderung, die die Durchführung einer solchen Studie mit sich bringt und welche spannenden Erkenntnisse daraus gewonnen werden konnten. WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN: Die Studie "Exercise-Induced Fluid Retention, Cardiac Volume Overload, and Peripheral Edema in Ultra-Distance Cyclists“ [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38312776/] MEINE GÄST*INNEN: Dr. Jana Kesenheimer Insta [https://www.instagram.com/jananas.banjana] Dr. Fiona Kolbinger Insta [https://www.instagram.com/fionakolbinger/] Dr. Philipp Gauckler auf X @philippgauckler Ass.-Prof. Priv.-Doz Dr. Andreas Kronbichler auf X @AKronbichler WO IHR MICH FINDET: Website [https://die-wundersame-fahrradwelt.de/] & Insta [https://www.instagram.com/johanna_jahnke/] & Insta Podcast [https://www.instagram.com/die_wundersame_fahrradwelt/] & Komoot Johanna [https://www.komoot.de/user/601166170645] & Komoot Podcast [https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt] & LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194]

Unser Rahmenbaukurs-Review - Big Forest Frameworks Teil 2

Vom Werkstatt- zum Schleifers-High! Heute gibts im Podcast ein ausführliches Review unseres Rahmenbaukurses bei Big Forest Frameworks in Potsdam. Die Glückshormone durchströmen uns noch immer, denn wir haben es geschafft und halten unsere ersten selbstgebauten Fahrradrahmen in den Händen. Was für Rahmen wir gebaut haben, welche Details uns wichtig waren und womit wir überhaupt nicht gerechnet hätten, das erfahrt ihr im unserem Rückblick. Und ja, wir sind sehr begeistert, würde am liebsten direkt den nächsten Fahrradrahmen bauen und entsprechend detailliert ist auch unser Bericht. SUPPORTER/WERBUNG: Falls ihr nach dem hören auch richtig Lust bekommt selbst einen Rahmenbaukurs bei Big Forest Frameworks zu machen, mit dem Code Rahmenbauliebe bekommt ihr 200 Euro Preisnachlass wenn ihr bis zum 03.03.2024 bucht. WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN: Big Forest Frameworks [https://bigforestframeworks.com/de/] Artikel von Jule auf Radelmaedchen.de [https://radelmaedchen.de/how-to-fahrradrahmenbau-in-5-tagen-im-kurs-bei-big-forest-frameworks/] WO IHR MICH FINDET: Website [https://die-wundersame-fahrradwelt.de/] & Insta [https://www.instagram.com/johanna_jahnke/] & Insta Podcast [https://www.instagram.com/die_wundersame_fahrradwelt/] & Komoot Johanna [https://www.komoot.de/user/601166170645] & Komoot Podcast [https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt] & LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194]

Werkstatt-High im Rahmenbaukurs - Big Forest Frameworks Teil 1

Die Wundersame Fahrradwelt ist zurück aus der Winterpause und wir nehmen euch direkt mit in die Werkstatt von Big Forest Frameworks in Potsdam. Dort durften wir vor ein paar Wochen einen Rahmenbaukurs machen und erfüllten uns damit einen kleinen Traum. Vor Ort haben Timo und ich für euch 2 Podcasts aufgenommen – einen mit Robert Piontek, Konrad Lenz und Specialguest Falca direkt zum Start des Kurses und einen nach dem Kurs in dem wir euch dann von unseren Erfahrungen berichten. Viel Spaß mit dem ersten Teil! SUPPORTER/WERBUNG: Falls ihr nach dem hören auch richtig Lust bekommt selbst einen Rahmenbaukurs bei Big Forest Frameworks zu machen, mit dem Code Rahmenbauliebe bekommt ihr 200 Euro Preisnachlass wenn ihr bis zum 03.03.2024 bucht. WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN: Big Forest Frameworks [https://bigforestframeworks.com/de/] Artikel von Jule auf Radelmaedchen.de [https://radelmaedchen.de/how-to-fahrradrahmenbau-in-5-tagen-im-kurs-bei-big-forest-frameworks/] Geschichten aus der Geschichte Podcastempfehlung „Das DeLorean-Drama“ [https://www.geschichte.fm/archiv/gag356/] WO IHR MICH FINDET: Website [https://die-wundersame-fahrradwelt.de/] & Insta [https://www.instagram.com/johanna_jahnke/] & Insta Podcast [https://www.instagram.com/die_wundersame_fahrradwelt/] & Komoot Johanna [https://www.komoot.de/user/601166170645] & Komoot Podcast [https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt] & LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194]

Bikepacking nach Paris - Kaddi Kestler (Bergfreundinnen Podcast)

Die wundervolle Kaddi Kestler vom Bergfreundinnen Podcast ist meine diesjährige Weihnachtsgästin. Im Frühjahr war ich zu Gast bei ihr in München und durfte im Bergfreundinnen Podcast reichlich Bikepacking-Packtipps für die geplante Gravel Tour von München nach Paris geben. Ihr könnt euch vorstellen, dass ich jetzt natürlich neugierig bin, wie Kaddi und die zwei anderen Bergfreundinnen Toni Schlosser und Cathi Schauer ihre Bikepacking Tour nach Paris gemeistert haben. Kaddi lässt uns hinter die Kulissen des Drehs für die ARD Doku „Bergfreundinnen - Bikepacking nach Paris“ schauen. Sie teilt mit uns, welche Herausforderungen so eine Produktion mit sich bringt und wie die drei es geschafft haben guter Stimmung zu bleiben. In der Doku kommt auch der Unfall von Kaddi zur Sprache, bei dem sie sich 2022 den Schildknorpel brach und mehrere Tag im Koma lag. Warum sie dieses Ereignis seitdem als Schatz mit sich herumträgt, das erfahrt ihr im Podcast. Ich wünsche euch viel Spaß mit diesem sehr schönen Gespräch und natürlich eine schöne Weihnachtszeit, wenn ihr feiert. SUPPORTER/WERBUNG: Komoot Das ganze Abenteuer der Bergfreundinnen findet ihr auch auf komoot, denn die Bergfreundinnen haben mit komoot ihre Route geplant und aufgezeichnet. Hier [https://www.komoot.de/collection/2264418/-und-so-war-es-wirklich] gehts direkt zur Collection. WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN: Die Doku-Serie [https://www.ardmediathek.de/serie/bergfreundinnen/staffel-1/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdFNlcmllcy9kNjdlMGJiNC04NzgzLTRmYzMtYmY4YS1kYWM0MWI4ZDQ4OTg/1] über die Bikepackingtour nach Paris. Die Echtes Leben Doku „Koma und Comeback“ [https://www.daserste.de/information/reportage-dokumentation/dokus/sendung/koma-und-comeback-100.html]. Bergfreundinnen Podcast [https://www.br.de/mediathek/podcast/subscribe/bergfreundinnen/834] Munich Mountain Girls Community [https://www.munichmountaingirls.de/] MEINE GÄSTIN: Katharina Kestler auf Instagram [https://www.instagram.com/kaddi_kestler/] CREDITS: Coverbild: Jens Scheibe WO IHR MICH FINDET: Website [https://die-wundersame-fahrradwelt.de/] & Insta [https://www.instagram.com/johanna_jahnke/] & Insta Podcast [https://www.instagram.com/die_wundersame_fahrradwelt/] & Komoot Johanna [https://www.komoot.de/user/601166170645] & Komoot Podcast [https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt] & LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194]