Dr. Ayşegül Çoruhlu ile 140 Yaş

Kan sayımı testimizde baktığınızda Lökosit sayınızın normalin altına yakın veya normalden daha düşük olduğunu görmüş olabilirsiniz, bu sizin için bir sağlık sorunu mudur bu podcast de onu inceliyoruz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: ⁠https://linkerr.io/draysegulcoruhlu ⁠ [https://linkerr.io/draysegulcoruhlu] instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu ⁠ [https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu] Websitem: ⁠https://www.aysegulcoruhlu.com⁠ [https://www.aysegulcoruhlu.com/] Twitter: ⁠https://twitter.com/aysegulcoruhlu⁠ [https://twitter.com/aysegulcoruhlu] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support [https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support]

Uzun süre oturmanın sigara içmek kadar zararlı olabileceğini biliyor musunuz? Günümüzde birçok insan işlerinin gereği veya yaşam tarzları nedeniyle uzun süre oturarak zaman geçiriyor. Bu durum, kilo alımı, kalp hastalığı, diyabet ve diğer birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Ancak, oturduğunuz yerden sadece bir kasınızı hareket ettirerek bile vücudunuzun daha fazla kalori yakmasını sağlayabilir ve kan şekerinizi yarı yarıya azaltabilirsiniz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: ⁠https://linkerr.io/draysegulcoruhlu ⁠ [https://linkerr.io/draysegulcoruhlu]instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu ⁠ [https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu] Websitem: ⁠https://www.aysegulcoruhlu.com⁠ [https://www.aysegulcoruhlu.com/] Twitter: ⁠https://twitter.com/aysegulcoruhlu⁠ [https://twitter.com/aysegulcoruhlu] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support [https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support]

Sebebini bulamadığınız belli belirsiz ağrılarınız olabilir. Her defasında eliniz ağrı kesiciye gidiyor olabilir. Bu podcastte size ağrı kesiciden başka alternatifler sunuyorum. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu [https://linkerr.io/draysegulcoruhlu] instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu [https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu] Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com [https://www.aysegulcoruhlu.com/] Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu [https://twitter.com/aysegulcoruhlu] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support [https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support]

Aralıklı açlık hangi aralıkta olmalı sorusunun cevabı için en son çalışmalara dayanan bir podcast dinleyeceksiniz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu [https://linkerr.io/draysegulcoruhlu] instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu [https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu] Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com [https://www.aysegulcoruhlu.com/] Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu [https://twitter.com/aysegulcoruhlu] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support [https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support]

Bizim haz ve ödül peşinde koşmamızı sağlayan dopamin hormonumuzdur.Ancak günümüzde yaşamaz şeklimizdeki hatalar bu hormonun bizde haz yaratmasını azalttı, dopaminimiz güçsüzleşti ,yatak kalkamaz olduk . Bu podcastte yenidien küçük şeylerle mutlu olmanın yollarını tartışıyoruz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu [https://linkerr.io/draysegulcoruhlu] instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu [https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu] Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com [https://www.aysegulcoruhlu.com/] Twitter: https://twitter.com/aysegulcoruhlu [https://twitter.com/aysegulcoruhlu] --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support [https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support]