ERF Plus - Raus aus der Erschöpfung

In der vierten Folge von 'Raus aus der Erschöpfung' tauchen Psychotherapeut Jörg Berger und Moderatorin Sarah-Melissa Loewen in eine tiefgründige Diskussion über Spiritualität und Erschöpfung ein. Jörg Berger gibt einen Einblick in seine eigene Erfahrungen mit dem Thema und teilt seine Methoden, um Kraft und innere Stärke aus seinem christlichen Glauben zu schöpfen. Als biblisches Vorbild dient dabei Mose, der mit Erschöpfungszuständen zu kämpfen hatte.  Mehr über den Podcast [https://www.erf.de/hoeren-sehen/erf-plus/kampagne/raus-aus-der-erschoepfung/36884-50?reset=1] Mehr über Jörg Berger auf seiner Website. [https://www.psychotherapie-berger.de/] ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/23793/16971593.gif]

In der dritten Folge des Podcast „Raus aus der Erschöpfung“ diskutieren Psychotherapeut Jörg Berger und Sarah-Melissa Loewen die Auswirkungen von Beziehungen auf unsere Kraftreserven. Wie kann man gesunde Grenzen setzen, Konflikte lösen und die nötige Selbstfürsorge entwickeln? Und wie geht man mit Menschen um, die als „stachelige Persönlichkeiten“ unsere Grenzen verletzen? Mehr über den Podcast [https://www.erf.de/hoeren-sehen/erf-plus/kampagne/raus-aus-der-erschoepfung/36884-50?reset=1] Mehr über Jörg Berger auf seiner Website. [https://www.psychotherapie-berger.de/] ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/23793/16971595.gif]

„Was stimmt mit mir nicht?“ Eine Frage die Menschen bewegt, die unter einer andauernden Erschöpfung leiden. Laut dem Psychotherapeuten Jörg Berger können seelische Faktoren dazu beitragen, dass Menschen erschöpft sind. Im Gespräch mit Sarah-Melissa Loewen diskutiert er, welche Stellschrauben gegen eine Überforderung helfen. Wie kann man den eigenen Selbstwert stärken und dem sogenannten „inneren Kritiker“ begegnen? Außerdem setzt sich Jörg Berger kritisch mit gesellschafltichen Trends auseinander, die zur Erschöpfung beitragen, zum Beispiel das Konzept des „Positiven Denkens“. Teil 2 der Reihe „Raus aus der Erschöpfung“. Mehr über den Podcast [https://www.erf.de/hoeren-sehen/erf-plus/kampagne/raus-aus-der-erschoepfung/36884-50?reset=1] Mehr über Jörg Berger auf seiner Website. [https://www.psychotherapie-berger.de/]   ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/23793/16971594.gif]

Endlich Antworten auf die quälende Frage: 'Warum bin ich ständig so erschöpft?' VIele Menschen leiden unter andauernder Müdigkeit, mangelnde Konzentration oder Schlafproblemen. Neben körperlichen Faktoren können psychische Belastungen Erschöpfungszustände auslösen. Der Psychotherapeut Jörg Berger hat ein Buch zum Thema geschrieben: „Die Anti-Erschöpfungsstrategie - 7 Wege zu innerer Kraft“. Im Gespräch mit Sarah-Melissa Loewen diskutiert er Ursachen und zeigt erste Schritte auf, neue Energie zu tanken. Diese Folge ist Teil 1 der Vierteiligen Serie „Raus aus der Erschöpfung“. Mehr über den Podcast [https://www.erf.de/hoeren-sehen/erf-plus/kampagne/raus-aus-der-erschoepfung/36884-50?reset=1] Mehr über Jörg Berger auf seiner Website. [https://www.psychotherapie-berger.de/]   ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/23793/16971596.gif]