WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Es fühlt sich an, als würde man sterben. Dabei ist es nur der eigene Kopf, der uns in Panikattacken manövriert. Doc Esser und Anne sprechen über die Angst, die unser Herz verrücktspielen lässt und den Alltag beherrschen kann. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:24) Auch Doc Esser hatte schon eine Panikattacke (04:57) Was passiert bei einer Panikattacke im Kopf?   (15:10) Ablenken und Atmen: Hilfe bei einer Panikattacke (20:47) Medikamente bei Angststörungen (28:27) Wen spreche ich an, wenn ich eine Therapie machen möchte? (31:17) Zwangsgedanken: Sind die Hände wirklich sauber und der Herd aus? Die Folge über Resilienz findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-resilienz-trainieren--so-kommst-du-besser-durch-krisen-100.html Den Podcast „WirTier“ könnt ihr hier hören: https://1.ard.de/wir-tier Demnächst geht es bei Doc Esser und Anne ums Fliegen. Muss ich mit einer Sinusitis auf dem Boden bleiben? Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Kalkschulter, Impingement, Arthrose, Frozen Shoulder: Wenn die Schulter schmerzt, kann das verschiedene Ursachen haben. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, welche Ursache Schulterschmerzen haben können, wie man sie richtig behandelt und wann eine OP nötig ist. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:55) So ist unsere Schulter aufgebaut (05:25) Das sind die häufigsten Schulterprobleme (06:55) So entsteht ein Impingement-Syndrom (09:40) Frozen Shoulder – die drei Stadien einer Schultersteife (13:15) So werden Schulterprobleme diagnostiziert (16:20) Kalkschulter erkennen und behandeln (18:15) Schulterschmerzen und die Brustwirbelsäule (19:55) Übungen, Injektionen, Stoßwellentherapie, OP: Was tun gegen Schulterschmerzen? Den Podcast „Sanieren mit Plan“ findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sanieren-mit-plan/94758352/ Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Endometriose und um die Gesundheit beim Fliegen. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Adipositas ist eine Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen brauchen Hilfe beim Abnehmen und greifen zur Spritze – oder lassen sich sogar operieren. Doc Esser und Anne sprechen über die angekündigte Abnehmpille, das Magenband und den Magenbypass. Was hilft langfristig? Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:41) Ab wann braucht der Mensch wirklich Hilfe beim Abnehmen? (03:58) Abnehmen mit Pille: Alles, was wir schon zum neuen Medikament wissen (07:26) Wieso die Abnehmspritze nur bei einem extremen Übergewicht wirkt (10:05) Übelkeit und Magenprobleme: Die Nebenwirkungen sind nicht zu unterschätzen (12:32) Operationen als letzter Ausweg beim Gewichtsverlust (14:08) Magenband und Magenbypass – Was hilft am besten? (19:41) Was passiert nach der Operation? Die Folge, die Anne und Doc Esser zur Abnehmspritze gemacht haben, findet ihr hier als Audio: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-duenn-gespritzt---helfen-diabetesmedikamente-beim-abnehmen-100.html Das Video zur Folge könnt ihr euch hier anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=O63Aigtl6UA Den Podcast „Die Frage“ findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-frage/95405266/ Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Angststörungen und Panikattacken. Wie kommt der Mensch da wieder raus? Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Alternative Behandlungen wie Reiki oder Kinesiologie sind im Trend. Aber lässt sich Energie wirklich durch Handauflegen beim Reiki übertragen? Oder sogar von Ferne? Und kann man durch einen Muskeltest feststellen, was einem nicht gut tut? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlungsmethoden und klären, zu welchen Ergebnissen Studien kommen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:05) Alternative Medizin: Was bedeutet Energiearbeit? (06:57) Energiearbeit: So funktioniert Reiki (14:04) Welche Studien gibt es zu Reiki? (16:13) So wichtig ist der Placeboeffekt für Behandlungen wie Reiki (18:31) Welche Risiken und Grenzen hat Reiki? (23:31) Energiearbeit und Kinesiologie: Das steckt dahinter Den Podcast „Seelenfänger” findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/seelenfaenger/10825239/ Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Placebo-Effekt und Kraft der Gedanken findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/positiv-bleiben-jung-und-gesund-durch-die-kraft-der-gedanken/wdr-2/13713649/ Demnächst geht es hier im Podcast um alles rund um die Schulter. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen: Reiki bei Fatique: M Hauptmann, S Kutschan, J Hübner, J Dörfler: Bioenergy therapies as a complementary treatment: a systematic review to evaluate the efficacy of bioenergy therapies in relieving treatment toxicities in patients with cancer Wie der Placebo-Effekt bei Patienten und Patientinnen mit Nierentransplantationen getestet wurde: Kirchhof J, Petrakova L, Brinkhoff A, Benson S, Schmidt J, Unteroberdörster M, Wilde B, Kaptchuk TJ, Witzke O, Schedlowski M: Learned immunosuppressive placebo responses in renal transplant patients. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Apr 17;115(16):4223-4227.

Ob langes Sitzen oder ständiges Stehen - schwere Beine, Krampfadern und Besenreiser betreffen viele. Sie sind nicht nur ein optisches Thema, sondern können auch schmerzhaft sein - und wer genetisch vorbelastet ist, entkommt ihnen oft kaum. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie sich die Venen gesund halten lassen und warum Bewegung dabei so wichtig ist. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:30) So arbeiten unsere Venen jeden Tag (07:10) Ursachen für Krampfadern & Co. (10:29) Schwere Beine: Wann Kompressionsstrümpfe sinnvoll sind (14:03) Besenreiser & Krampfadern: Was wirklich hilft (19:22) Bewegung – Schlüssel für gesunde Venen (29:39) Ernährung und Venengesundheit Zur Frag-Dich-Fit Folge zum “Lymphsystem”  geht es hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/lymphknoten-und-drainagen-gesundheit-als-beauty-trend/wdr-2/13905989/   Den Sportschau F Podcast findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/geld-lob-sinn-was-motiviert-uns/swr-kultur/13721017/ Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über Magendband-OP, Ozempic & Co. und erklären, was wirklich beim Abnehmen hilft. Danach die Woche dreht sich alles um die Schulter. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.