Get happy! mit Kathie Kleff

Get Happy! 209 RADIKALE FREUNDLICHKEIT – MIT NORA BLUM In dieser Folge sprechen wir über radikale Freundlichkeit- und das möchte ich vorweg betonen: wir bleiben hier – wie immer in diesem Podcast - nicht an der Oberfläche. Freundlichkeit hat eine enorme Tragweite, ist wissenschaftlich relevant, hat Auswirkungen auf unsere eigene psychische Gesundheit, auf unser Immunsystem, unsere Epigenetik und natürlich auf die Welt, in der wir leben. Vorbei sind die Zeiten, in denen „nett die kleine Schwester von Scheiße“ war, oder Mantras gepredigt wurden wie „die Netten beißen die Hunde“. Wenn diese Welt eines dringend braucht, dann ist es radikale Freundlichkeit, egal, ob im Verkehr, im Supermarkt, im Job oder in der eigenen Beziehung- zu anderen, aber auch zu uns selbst. Was nicht bedeutet, dass wir uns alles gefallen lassen sollten, aber jeder von uns kann lernen, höflich und respektvoll klare Grenzen zu ziehen, auch, wenn das zugegeben sicher die Königsklasse ist. Nora Blum ist Psychologin und Gründerin der Therapieplattform Selfapy, auf der mittlerweile mehr als 50.000 Menschen Unterstützung erfahren haben. Seit ein paar Wochen ist sie mit ihrem Erstlingswerk „Radikale Freundlichkeit“ auf der Spiegel Bestsellerliste. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 [https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2] Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Nora Blum: Zur Website: www.norablum.com [http://www.norablum.com] Zum Siegel-Bestseller Buch "Radikale Freundlichkeit": https://lnkd.in/dmwnphaJ [https://lnkd.in/dmwnphaJ] Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/ [https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/] Insta: https://www.instagram.com/norablum_kindness/ [https://www.instagram.com/norablum_kindness/] Foto: Lina Retzlaff Links zu Kathie: https://www.kathiekleff.com [https://www.kathiekleff.com] https://www.instagram.com/kathie_kleff/ [https://www.instagram.com/kathie_kleff/] https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ [https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ] https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich [https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich] „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 [https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1] Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 [https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9] https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a [https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a] https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c [https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c]

Get Happy! 208 GESUNDE BEZIEHUNGEN GESTALTEN – MIT GABRIELE AIGNER Beziehung ist was für Fortgeschrittene, niemand hat uns je darauf vorbereitet, wie viel Mut, Arbeit und Bewusstsein es braucht, um sich langfristig auf einen anderen Menschen einzulassen. In einer Langzeit- Beziehung verstecken sich Fallen, derer wir uns vorher überhaupt nicht bewusst sind, wenn wir voller Zuversicht, Hoffnung und Euphorie in eine neue Beziehung einsteigen. Aber ab einem gewissen Zeitpunkt werden die eigenen Wunden durch den anderen 24/7 aktiviert und irgendwann leben zwei verletzte innere Kinder unter einem Dach. Zu den Themen, die sicherlich mit am herausforderndsten sind, zählen ohne Frage die Kommunikation und die Sexualität. In den ersten eineinhalb Jahren ist Sexualität in den meisten Beziehungen kein großes Thema. Aber je länger wir zusammen sind, umso mehr reguliert sich unsere Neurobiochemie, sprich: unsere Hormone- und umso träger, gemütlicher und verkuschelter werden wir. Und nach drei bis spätestens fünf Jahren sitzen wir dann für die nächsten 20 Jahre lieber in Jogginghose nebeneinander auf der Couch, knabbern Chips und schauen Netflix, als uns körperlich nah zu kommen. Mein Gast in dieser Woche ist Gabriele Aigner. Sie ist Einzel-, Paar und Sexualtherapeutin, Buchautorin und aus ihrer langjährigen Arbeit hat sie einen ziemlich klaren und realistischen Blick darauf, wie es wirklich aussieht in deutschen Beziehungen. Ich freue mich über den offenen Austausch mit ihr.  Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 [https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2] Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Gabriele Aigner: https://www.aigner-praxis.de [https://www.aigner-praxis.de] https://www.amazon.de/stores/Gabriele-Aigner/author/B00OUC7JLM?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true [https://www.amazon.de/stores/Gabriele-Aigner/author/B00OUC7JLM?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] 36 Fragen: https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/experiment-zum-verlieben-diese-36-fragen-machen-verliebt [https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/experiment-zum-verlieben-diese-36-fragen-machen-verliebt] Links zu Kathie Kleff: Mein aktuelles Buch „Wie ich ICH wurde“ über Traumaheilung hier bestellen: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 [https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1] https://www.kathiekleff.com [https://www.kathiekleff.com] https://www.instagram.com/kathie_kleff/ [https://www.instagram.com/kathie_kleff/] https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ [https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ] https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich [https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich] Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 [https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9] https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a [https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a] https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c [https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c]

Get Happy! 207 NARZISSTEN ERKENNEN (UND MEIDEN) – MIT DR. BRITTA PAPAY Ich weiß, der Titel dieser Folge ist recht provokativ, und trotzdem habe ich ihn ganz bewusst gewählt. In den vergangenen vier Wochen haben wir viele unterschiedliche Facetten des Phänomens Narzissmus gehört und in dieser Folge möchte ich den Fokus darauflegen, wie wir uns nachhaltig vor narzisstischen oder einfach toxischen Menschen besser schützen oder zumindest abgrenzen können, wenn wir wenig Möglichkeiten haben, sie komplett zu meiden. Zum Beispiel im Job oder wenn wir Kinder mit ihnen haben. Im besten Fall erkennen wir Menschen mit einer stark narzisstischen Persönlichkeitsstruktur frühzeitig, so dass wir gar nicht tiefer in die Bindung mit ihnen geraten, weil sie uns überhaupt nicht guttun. Denn je länger wir da drinstecken, umso schwieriger wird es, den Ausgang zu finden. Warum das so ist, auch darum soll es in dieser Folge gehen. Es ist mir nochmal wichtig zu betonen, dass ich das schädigende, toxische oder sogar gefährliche Verhalten von narzisstischen Menschen auf keinen Fall entschuldigen möchte! Ich finde es einfach hilfreich, das Thema in der Tiefe zu begreifen, nicht nur zur Selbstreflexion, sondern auch, um sich in Zukunft davor zu bewahren und zu schützen. Ich war in zahlreichen Beziehungen mit narzisstischen Partnern, weil ich als Kind zweier stark narzisstischer Elternteile damit gut umgehen konnte und mich darin quasi zuhause fühlte. In anderen Worten: ich kenne den Missbrauch sehr gut und ich kenne auch den Schmerz, den er verursacht. Verkappte Narzissten: Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen- so heisst das neue Buch der systemischen Therapeutin Dr. Britta Papay. Wie alle meine Gäste hat auch sie sich schon vor einigen Jahren auf das Thema Narzissmus spezialisiert und ich freue mich sehr, dass sie als krönender Abschluss mit dabei ist. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 [https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2] Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Dr. Britta Papay: https://brittapapay.com/ [https://brittapapay.com/] https://www.next-level-verlag.de/products/verkappte-narzissten-wie-wir-sie-enttarnen-und-ihnen-die-macht-nehmen [https://www.next-level-verlag.de/products/verkappte-narzissten-wie-wir-sie-enttarnen-und-ihnen-die-macht-nehmen] https://www.instagram.com/dr.brittapapay?utm_source=qr [https://www.instagram.com/dr.brittapapay?utm_source=qr] https://www.linkedin.com/in/dr-britta-papay-2ab460131/ [https://www.linkedin.com/in/dr-britta-papay-2ab460131/] Links zu Kathie Kleff: Mein aktuelles Buch „Wie ich ICH wurde“ hier bestellen: https://amzn.eu/d/1HcB3CI [https://amzn.eu/d/1HcB3CI] https://www.kathiekleff.com [https://www.kathiekleff.com] https://www.instagram.com/kathie_kleff/ [https://www.instagram.com/kathie_kleff/] https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ [https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ] https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich [https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich] Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 [https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9] https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a [https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a] https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c [https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c] Folgen, die zu dieser passen: https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e [https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e] https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129 [https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129] https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0 [https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0] https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77 [https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77] https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4 [https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4] https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc [https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc]

Get Happy! 206 HEILUNG NACH NARZISSTISCHEM MISSBRAUCH – MIT CHRISTINA DIAMANTIS Auch heute sprechen wir noch einmal über das komplexe, vielschichtige und leider sehr aktuelle Thema Narzissmus und ich hoffe, dass die letzten drei Folgen Euch viele erhellende Momente und natürlich auch viel hilfreiches und wertvolles Wissen vermittelt haben. Ich packe sie alle nochmal in die Shownotes. Vielleicht ist diese hier sogar die für Euch WICHTIGSTE, denn heute soll es darum gehen, was es braucht, wenn wir uns aus einer narzisstischen Beziehung herausgekämpft haben. Der Schaden, den eine solche gewaltvolle, oft traumatisierende Erfahrung in uns hinterlässt, wird von den meisten Menschen maßlos unterschätzt, und ich hoffe, dass sich das nach der heutigen Folge ändert. Denn oft glauben wir, dass mit dem Ausstieg aus der Beziehung nun endlich alles gut wird- und es KANN natürlich auch alles gut werden, aber in Wahrheit fängt die Arbeit jetzt erst an. Nachdem ich selbst immer wieder betroffen war von mehr oder weniger narzisstischen Partnern, weiß ich, wovon ich rede. Auch und vor allem wenn es um den immer gleichen schmerzhaften Kreislauf geht, denn oft kommen wir aus einer narzisstischen Beziehung und landen schnurstracks in der nächsten. Die Einzel- und Paartherapeutin Christina Diamantis steckte selbst 4 Jahre lang in einer Beziehung mit einem verdeckten Narzissten. Sie ist der Überzeugung, dass theoretisches Wissen aus Büchern rund um das Thema Narzissmus und die Auswirkungen auf partnerschaftlichen Beziehungen nicht ausreichend ist, um Opfern die Hilfe zukommen zu lassen, die sie benötigen. Heute unterstützt SIE diese Menschen, mit Herz und Leidenschaft. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 [https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2] Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Christina Diamantis: https://www.projekt-beziehung.de/ueber-mich [https://www.projekt-beziehung.de/ueber-mich] Instagram: https://www.instagram.com/projektbeziehung/?hl=de [https://www.instagram.com/projektbeziehung/?hl=de] TIKTOK: https://www.tiktok.com/@christinadiamantis?is_from_webapp=1&sender_device=pc [https://www.tiktok.com/@christinadiamantis?is_from_webapp=1&sender_device=pc] YouTube: https://www.youtube.com/@christinadiamantis12/featured [https://www.youtube.com/@christinadiamantis12/featured] Podcasts: https://open.spotify.com/show/7ktU48Rlrr6OswVejBmlVF?si=00d5fe7fc44042f6 [https://open.spotify.com/show/7ktU48Rlrr6OswVejBmlVF?si=00d5fe7fc44042f6] https://open.spotify.com/show/0FL1uRs1zA2H846nyutjHL?si=f253558594a44966 [https://open.spotify.com/show/0FL1uRs1zA2H846nyutjHL?si=f253558594a44966] Buch „90 Tage NO CONTACT“: https://www.amazon.de/Tage-CONTACT-Traumabonding-narzisstischem-Beziehungen/dp/3000756523/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=198Q0UYXEZIN8&keywords=no+contact&qid=1698063785&sprefix=no+contact,aps,124&sr=8-1 [https://www.amazon.de/Tage-CONTACT-Traumabonding-narzisstischem-Beziehungen/dp/3000756523/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=198Q0UYXEZIN8&keywords=no+contact&qid=1698063785&sprefix=no+contact,aps,124&sr=8-1] Links zu Kathie Kleff: Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1 [https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1] Wenn Du Dich von mir begleiten lassen möchtest, schreibe mir gern eine Mail über meine Internetseite: https://www.kathiekleff.com [https://www.kathiekleff.com] https://www.instagram.com/kathie_kleff/ [https://www.instagram.com/kathie_kleff/] https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ [https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ] https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich [https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich] Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 [https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9] https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a [https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a] https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c [https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c] Ressourcenreiches zu dieser Folge: Tim Fletcher bei YouTube https://www.youtube.com/@TimFletcher [https://www.youtube.com/@TimFletcher] It´s not you – Dr. Ramani: https://amzn.eu/d/ibodwdW [https://amzn.eu/d/ibodwdW] Folgen, die zu dieser passen: https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e [https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e] https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129 [https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129] https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0 [https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0] https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77 [https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77] https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4 [https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4] https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc [https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc]

Get Happy! 205 DIE NARZISSTISCHE GESELLSCHAFT – MIT DR. HANS-JOACHIM MAAZ Teil 3 meiner kleinen Sonderreihe rund um das Thema Narzissmus, das wir alle zu verstehen und zu durchschauen glauben, das aber –und das dürfte nach den ersten beiden Folgen schon deutlich geworden sein- sehr viel komplexer ist, als die meisten von uns ahnen. In dieser Folge soll es darum gehen, einen Blick darauf zu werfen, wie sich eine narzisstische Struktur nicht nur im Einzelnen, sondern gleich in einer ganzen Gesellschaft offenbaren kann und was wir als Einzelne dafür tun können, dass sich daran etwas ändert, im besten Fall zum Positiven. Dr. Hans- Joachim Maaz ist eine echte Koryphäe auf diesem Gebiet. Er setzt sich ein für eine gesunde Beziehungs- und Diskussionskultur, hat durch seine langjährige Arbeit Begriffe wie Normopathie, Größen- Selbst oder Größen- Klein geprägt und beschäftigt sich von je her mit narzisstischen Dynamiken und der sogenannten Psychologie der Massen. Er ist Psychiater, Psychoanalytiker und Autor zahlreicher Werke, sein Spiegelbestseller „Die narzisstische Gesellschaft“ scheint aktueller denn je, obwohl er das Buch bereits 2014 geschrieben hat. Sein aktuelles Werk trägt den Titel „Das falsche Leben“ und ist 2024 erschienen. Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro: https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2 [https://serv.linkster.co/r/LaNexTnlk2] Spare jetzt bei KoRo dauerhaft 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GETHAPPY“ Links zu Dr. Hans- Joachim Maaz: https://hans-joachim-maaz-stiftung.de [https://hans-joachim-maaz-stiftung.de] https://amzn.eu/d/5px3U25 [https://amzn.eu/d/5px3U25] https://amzn.eu/d/hviQbDb [https://amzn.eu/d/hviQbDb] Links zu Kathie Kleff: Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/iHNrHAT [https://amzn.eu/d/iHNrHAT] https://www.kathiekleff.com [https://www.kathiekleff.com] https://www.instagram.com/kathie_kleff/ [https://www.instagram.com/kathie_kleff/] https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ [https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ] https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich [https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich] Bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 [https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9] https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a [https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a] https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c [https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c] Ressourcenreiches zu dieser Folge: Tim Fletcher bei YouTube https://www.youtube.com/@TimFletcher [https://www.youtube.com/@TimFletcher] It´s not you – Dr. Ramani: https://amzn.eu/d/ibodwdW [https://amzn.eu/d/ibodwdW] Folgen, die zu dieser passen: https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e [https://open.spotify.com/episode/1ITPmCQvuUM7k8JZgV5QLs?si=31732bf23f784b2e] https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129 [https://open.spotify.com/episode/2rnKRaiPF458q1pRqTPwAF?si=50d40ff5a6144129] https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0 [https://open.spotify.com/episode/7m3r6uhTJUp8eiDTpDYFEX?si=0ddb4cc32ffd42a0] https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77 [https://open.spotify.com/episode/4HuXgUgnMiBPhhHVkXBfQt?si=64c0e922635b4b77] https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4 [https://open.spotify.com/episode/78uyxe6C1vVe62MxLpFcO7?si=df2373706c3b4ba4] https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc [https://open.spotify.com/episode/4DBUHWM3nyXDlBy8S5W3We?si=734b334657e84ffc]