Hoy Entreno

En el episodio número ochenta y nueve de Hoy Entreno hablamos con Marcelo Monte sobre salud y entrenamiento pasados los 30. Estos son algunos de los temas que tratamos: * Cambios a partir de los 30 * Motivación * Testosterona ¡Mil gracias Marcelo por pasarte por el podcast! Suscríbete a nuestra newsletter gratuita en hoyentreno.es [https://hoyentreno.es/podcast/10-meditacion-y-mindfulness-con-alba-valle/]

En el episodio número ochenta y ocho de Hoy Entreno el protagonista soy yo Carlos García gracias a la entrevista que me hizo Carlos Ocaña en su podcast, hablamos sobre principios del entrenamiento. Estos son algunos de los temas que tratamos: * Periodicidad * Volumen * Intensidad ¡Mil gracias Carlos por la invitación a tu podcast! Suscríbete a nuestra newsletter gratuita en hoyentreno.es [https://hoyentreno.es/podcast/10-meditacion-y-mindfulness-con-alba-valle/]

En el episodio número ochenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Helios Sanchis sobre gestión emocional. Estos son algunos de los temas que tratamos: * Tapping * La autoestima * La validación externa ¡Mil gracias Helios por pasarte por el podcast! Suscríbete a nuestra newsletter gratuita en hoyentreno.es [https://hoyentreno.es/podcast/10-meditacion-y-mindfulness-con-alba-valle/]

En el episodio número ochenta y seis de Hoy Entreno hablamos con Fran Mesa sobre adherencia al deporte. Estos son algunos de los temas que tratamos: * Bienestar psicológico * Actitud flexible * Control externo ¡Mil gracias Fran por pasarte por el podcast! Suscríbete a nuestra newsletter gratuita en hoyentreno.es [https://hoyentreno.es/podcast/10-meditacion-y-mindfulness-con-alba-valle/]

En el episodio número ochenta y cinco de Hoy Entreno hablamos con Bernat Cardell sobre psicología aplicada al deporte. Estos son algunos de los temas que tratamos: * Diferencia entre psicología del deporte y clínica * Control nervios en competición * Rutinas competitivas ¡Mil gracias Bernat por pasarte por el podcast! Suscríbete a nuestra newsletter gratuita en hoyentreno.es [https://hoyentreno.es/podcast/10-meditacion-y-mindfulness-con-alba-valle/]