I hjärnan på Louise Epstein

Knepen för att behålla livsgnistan efter 85

Statistiken visar att vi får allt längre och friskare liv. Men efter 85 händer något och det psykiska måendet blir ofta sämre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Enligt statistik från Folkhälsomyndigheten är depression den vanligaste diagnosen hos åldersgruppen 85 plus. Var tredje kvinna och var fjärde man i åldersgruppen har hämtat ut antidepressiva läkemedel. Och bland män över 85 år är andelen självmord per 100 000 invånare högre än i andra åldersgrupper. Vad är det som händer med det psykiska måendet bland våra äldsta – och vad kan vi som samhälle och individer göra för att förbättra det? I detta avsnitt berör vi ämnet självmord. Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på http://www.mind.sehttp://www.mind.sewww.mind.se [http://www.mind.se]. Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst. Programledare: Louise Epstein Gäst: Ingmar Skoog, professor i psykiatri och föreståndare för AgeCap centrum för åldrande och hälsa Producent: Tommie Jönsson

Gör psyket en tjänst - prata om dina känslor

Hur kan man träna upp sin förmåga att prata om sina känslor så det gör skillnad för måendet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Ibland kan det vara lite svårt att veta vilka tankar man ska dela med andra. Det är lätt att tänka att ingen orkar med en eller att känslorna man har är pinsamma. Psykiater Ullakarin Nyberg och Louise pratar om hur man kan våga bli lite mer öppen och vad det är man riskerar att förlora om man sällan eller aldrig berättar hur man känner sig. Programledare: Louise Epstein Gäst: Ullakarin Nyberg, psykiater Producent: Kicki Möller

Myter och fakta om stress

Vi matas av budskapet att stress bör undvikas. Men vad är egentligen en rimlig målbild när det handlar om att undvika stress? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Stress sägs öka risken för bland annat sömnproblem, hjärtkärlsjukdom, depression och demens. Men är verkligen sambandet så enkelt? Psykolog Elin Lindsäter önskar att vi kunde prata om stress på ett annat sätt. Hon berättar hur man kan lägga förväntningarna på livet på en rimlig nivå och hur man kan minska stressen genom att avvakta med större beslut. Programledare: Louise Epstein Gäst: Elin Lindsäter, psykolog och forskare Karolinska institutet Producent: Kicki Möller

Poddtips: P3 Dokumentär om CIA:s psykedeliska drog-experiment

Under 50-talet driver amerikanska underrättelsetjänsten CIA ett hemligt projekt på jakt efter en substans som skulle kunna styra människors tankar. Hör P3 Dokumentär om de amerikanska experimenten med LSD i Sveriges Radios app. [https://sverigesradio.se/play/avsnitt/2702248?&utm_source=thirdparty&utm_medium=poddtips&utm_campaign=P3_Dokumentar&utm_content=I_hjarnan_pa_Louise_Epstein]

AI-terapeuten kommer aldrig bry sig om hur du mår

AI-drivna tjänster för psykologisk behandling innebär både möjligheter och risker. Men när kan maskinen ge lika bra behandling som människan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. [https://sverigesradio.se/play/program/5538?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein] Just nu pågår forskning om hur AI kan fungera i psykologiska behandlingar. Men hur tränas en AI-terapeut? Vad krävs för att den ska kunna bli ett komplement till vanlig, mänsklig behandling – och vem är ansvarig om något går fel? Psykologiprofessorn Per Carlbring hjälper oss att reda ut. Han berättar också om hur hans forskargrupp har utvecklat AI-terapeuter som tränats i kognitiv beteendeterapi respektive psykodynamisk terapi. I detta avsnitt kommer vi in på ämnet självmord. Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se [http://www.mind.se]. Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst. Programledare: Louise Epstein Gäst: Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet Producent: Tommie Jönsson