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Jan Klein Podcast
Podcast door Jan Klein
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Themen: Psychologie, High Performance, Positive Psychologie, Mental Health, Fitness, Training, Leistung, Gesundheit, Motivation, ProduktivitƤt & Coaching.
Jan Klein ist Lehrer am Gymnasium, Sportwissenschaftler und Absolvent des Masterstudiums an der East University of London in Positiver Psychologie & Coaching.Ā Ā Ā
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Website: www.janklein.info Ā Ā Ā
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186 afleveringenDie Macht der kognitiven Hierarchie beim Lernen (#186)
Die Bloomsche Taxonomie ist ein Modell zur Klassifizierung von Lernzielen und kognitiven FƤhigkeiten. Sie wurde von dem amerikanischen PƤdagogen Benjamin Bloom entwickelt. Das Modell besteht aus sechs Hierarchieebenen, die verschiedene Formen des Denkens und Lernens reprƤsentieren:
1. Wissen (Erinnern): Das niedrigste Niveau umfasst die FƤhigkeit, Fakten oder Informationen zu erinnern und zu reproduzieren, ohne sie zu verstehen oder anzuwenden.
2. Verstehen: Hier geht es darum, Informationen zu verstehen, ZusammenhƤnge zu erkennen und Ideen in eigenen Worten wiederzugeben.
3. Anwenden: Dieses Niveau bezieht sich darauf, das gelernte Wissen auf neue Situationen oder Probleme anzuwenden.
4. Analysieren: Auf dieser Ebene werden Informationen in ihre Bestandteile zerlegt, Muster identifiziert und ZusammenhƤnge zwischen verschiedenen Teilen erkannt.
5. Bewerten: Auf dieser Ebene werden Informationen bewertet, Argumente analysiert und eigene Schlussfolgerungen gezogen.
6. Erschaffen (Schaffen): Das hƶchste Niveau beinhaltet die FƤhigkeit, eigenstƤndig neue Ideen zu generieren, komplexe Probleme zu lƶsen und originelle Werke zu erstellen.
08 apr 2024 - 23 min
Nie wieder Durchfallen: Strategien fĆ¼r effektives Lernen (#185)
In dieser Folge erzƤhle ich dir, wie effektives Lernen aus wissenschaftlicher Sicht funktioniert. Mit diesem Wissen sparst du viel Zeit und behƤltst endlich die Dinge, die du lernen willst.
Themen: Active Recall, Desired Difficulty, Interleaving, Spaced Repetition
Buch Tipps:
Uncommon Sense Teaching
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Make it Stick (deutsch)
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06 apr 2024 - 26 min
Ich habe 7184 ā¬ in mein Knie investiert - Mein Struggle mit Knorpelschaden, Verletzungen & Learnings (#184)
Ich tue gerade alles um meinen Knorpelschaden am Knie zu heilen. In dieser Episode erzƤhle ich euch von meinem Weg. Es geht um hydroliiertes Kollagen, Stammzellentherapie, Mindset und Umgang mit Verletzungen.
Mein Arzt: https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/ [https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/]
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15 feb 2024 - 27 min
Gewohnheits-Blueprint: Baue Schritt fĆ¼r Schritt starke Routinen auf (#183)
Wie kƶnnen wir Gewohnheiten aufbauen?
In dieser Folge stelle ich dir einen Blueprint zum Etablieren neuer Gewohnheiten vor und wie du alte loswirst. Die Strategien basieren auf folgendem Buch, Atomic Habits von James Clear: https://amzn.to/3NTtz4X [https://amzn.to/3NTtz4X]
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11 jan 2024 - 36 min
Nur diese Ziele lohnen sich (#182)
In dieser Episode erfƤhrst du meinen Ansatz zu Zielsetzung, Motivation, die Rolle von Werten und wie du glĆ¼cklich auf dem Weg zu den Zielen bist.
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01 jan 2024 - 13 min
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