Ekspertafsnit: MT performance om fascia

Siden sidst: Tobias Hamann

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ekspertafsnit: It takes more work to be calm than to become stressed

Dr. Torkil Færø er en norsk, praktiserende læge, forfatter, foredragsholder, eventyrer og meget mere. Hans hobby er, modsat Emil, IKKE longevity, men han dyrker det at leve længe, for at have mest muligt tid til at dyrke sine hobbyer (og familie ofc). Hans interesse for sundhed begyndte, da hans egen far pludseligt døde af sygdom i en alder af 73 år. Da gik det op for den norske læge, at han var nødt til at omlægge sin livsstil, hvis han ville udsætte tidspunktet for, hvornår han selv ville blive syg. For det ville han blive, gik det op for ham. Han levede ikke sundt; han både røg og tog snus, trænede ikke rutinemæssigt og kunne i sine fridage snildt tømme en flaske vin. Og søvn? Så længe han kunne være vågen dagen efter, var det fint.  Med sin lægefaglige baggrund har han kastet sin ind i longevity, altså 'evnen til at leve længere end gennemsnittet', og det har lært ham en ting eller to. Nu ser hans liv helt anderledes ud, og han lever ikke ekstremt, men bevidst.  Hør ham fortælle og dele ud af al sin viden i dette afsnit.    Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Q&A: Har Emil et normalt forhold til mad?

Emil er i gang med at faste i 72 timer, Johanne could never. Do and donts og har Emil egentligt et normalt forhold til mad? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Find alle rabatkoder og billetter til liveshow på langlevetid.dk Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Sidsen sidst: Ruben Søltoft

Testresultaterne for Ruben Søltoft er klar!! Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Q&A: Hvad er der med sardiner?

En god madpakke på SU, hvad sker der for sardiner, wow dåsefisk er blevet dyrt, oksekød med lidt eller meget fedt og meget mere får du svar på i dag. Tak for alle jeres spørgsmål   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.