Muscle Up

In deze aflevering spreken we met Jochen Kronenberg – personal trainer, ondernemer en inspirator. Jochen neemt ons mee in zijn indrukwekkende reis van de bijstand naar het bouwen van zijn eigen succesvolle bedrijf: Fit and Strong. Hij deelt openhartig hoe hij door schuldsanering, mentale uitdagingen en twijfels heen brak en nu anderen helpt met zijn verhaal, trainingen en positiviteit op social media. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe Jochen uit de schuldsanering klom en zijn leven radicaal omgooide 💪 ✅ Het ontstaan en de visie achter zijn PT-bedrijf Fit and Strong 🔥 ✅ De kracht van authenticiteit op social media 📲 ✅ Waarom mindset en doorzettingsvermogen het verschil maken 🧠 ✅ Een boodschap van hoop voor wie vastzit in een moeilijke situatie 🌟 📲 Volg Jochen: https://www.instagram.com/jochenkronenberg 🎧 Volg Muscle Up Podcast: https://www.instagram.com/podcast_muscleup 🔗 Luister op: https://www.youtube.com/@podcast_muscleup & https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159 📰 Lees de nieuwsbrief: https://muscleupmedia.nl/

In deze aflevering spreken we met Tim Dekens – filmmaker, ondernemer en oprichter van het supplementenmerk The Change. Tim neemt ons mee in zijn reis van creatieve maker naar impactvolle ondernemer. Hij deelt hoe hij zijn passie voor film combineert met zijn missie om verandering te creëren binnen de fitness- en gezondheidswereld. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: * ✅ Hoe Tim zijn carrière als filmmaker vertaalde naar een succesvolle business 💡 * ✅ Het verhaal achter The Change – van idee tot uitvoering 🚀 * ✅ Waarom falen soms je grootste leermeester is 💥 * ✅ Hoe je discipline bouwt en focus houdt als ondernemer én creatieveling 🧠 * ✅ De kracht van een plant based dieet 🌱 📲 Volg Tim: @timdekens [https://www.instagram.com/timdekens] 🎧 Volg Muscle Up Podcast: ⁠@podcast_muscleup⁠ [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠Apple Podcasts⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: Muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl]⁠

In deze aflevering spreken we met Ronen Caspers – een voormalig Defensie-militair die zijn mindset volledig heeft getransformeerd. Van een onzekere jongen die zijn examens skipte naar iemand die zich elke dag tot het uiterste pusht. Ronen deelt hoe zijn tijd bij Defensie hem fysiek én mentaal heeft gevormd, en hoe hij die kracht nu inzet om anderen te inspireren en te motiveren. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: * ✅ Hoe Ronen zijn onzekerheid overwon door de harde lessen van Defensie 💥 * ✅ Wat mentale kracht en discipline écht betekenen in het dagelijks leven 🧠 * ✅ Hoe je jezelf traint om door te zetten als anderen opgeven 💪 * ✅ Waarom motivatie niet genoeg is – en wat je in plaats daarvan nodig hebt 🔥 * ✅ Ronens missie om anderen te helpen groeien door zijn verhaal en mindset 🚀 📲 Volg Ronen: @ronencaspers [https://www.instagram.com/ronencaspers] 🎧 Volg Muscle Up Podcast: ⁠@podcast_muscleup⁠ [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠Apple Podcasts⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: Muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl]⁠

In deze aflevering spreken we met Sasha Scholtens – een expert op het gebied van training, voeding en mindset. Sasha deelt haar inspirerende verhaal over hoe ze haar passie voor sport en coaching ontdekte en hoe ze anderen helpt om fysiek en mentaal sterker te worden. Met haar unieke visie op discipline en zelfontwikkeling laat ze zien hoe je maximale resultaten kunt behalen, zowel in de gym als in het dagelijks leven. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: * ✅ Hoe Sasha haar passie voor sport en coaching heeft ontwikkeld 🏋️‍♀️ * ✅ De kracht van doorzettingsvermogen in fitness en ondernemerschap 🔥 * ✅ Het belang van voeding en training voor optimale prestaties 🍽️ * ✅ Hoe je mentale blokkades overwint en het maximale uit jezelf haalt 🧠 * ✅ Sasha’s visie op coaching en het begeleiden van anderen naar succes 🚀 📲 Volg Sasha: @sashascholtens [https://www.instagram.com/sashascholtens] 🎧 Volg Muscle Up Podcast: ⁠@podcast_muscleup⁠ [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠Apple Podcasts⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: Muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl]⁠

In deze aflevering spreken we met Jimmy Berkhof – ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving. Jimmy deelt zijn openhartige verhaal over hoe hij worstelde met verslaving, onzekerheden en de impact daarvan op zijn leven. Dankzij sport en zelfontwikkeling wist hij zijn leven volledig om te draaien. Nu gebruikt hij zijn ervaringen om anderen te inspireren en te helpen. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: * ✅ Hoe Jimmy zijn verslaving overwon en zijn leven opnieuw opbouwde 💪 * ✅ De rol van sport en discipline in zijn herstel 🏋️ * ✅ De harde waarheid over verslaving en terugval 🧠 * ✅ Hoe onze maatschappij drugs normaliseert en de gevolgen daarvan 🚨 * ✅ Het belang van nieuwe doelen en een positieve omgeving 🌍 📲 Volg Jimmy: @jimmyberkhof [https://www.instagram.com/jimmyberkhof] 🎧 Volg Muscle Up Podcast: ⁠@podcast_muscleup⁠ [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159]