Muscle Up

Performeals⁠⁠⁠ [https://www.performeals.com/] - Code: muscleup ⁠⁠⁠BeBetter⁠⁠⁠ [https://www.bebetter-officiall.com/password] - Code: muscleup10 In aflevering 4 van seizoen 5 spreken we met Bjorn en Lars Kooijman – twee broers die samen het bodybuildingpodium opgingen. We praten over prep, pieken en de mentale strijd onderweg.Ruzie, respect, rivaliteit: wat doet zo’n traject met je band als broers? Dit gesprek is eerlijk, confronterend en inspirerend voor iedereen die samen tot het uiterste wil gaan. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe een gezamenlijke wedstrijd je relatie als broers verandert ✅ Waarom bodybuilding mentaal zwaarder is dan mensen denken ✅ De kracht van confronterende momenten tijdens een prep ✅ Wat je écht leert over jezelf als je tot het uiterste gaat 📲 Volg Bjorn: ⁠⁠@bjorn_kooijman [https://www.instagram.com/bjorn_kooijman/] 📲 Volg Lars: ⁠⁠⁠@lars_kooijman [https://www.instagram.com/lars_kooijman/] 🎧 Volg Muscle Up: ⁠⁠@podcast_muscleup⁠⁠ [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: ⁠⁠muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl/]

Performeals⁠⁠ [https://www.performeals.com/] - Code: muscleup ⁠⁠BeBetter⁠⁠ [https://www.bebetter-officiall.com/password] - Code: muscleup10 In aflevering 4 van seizoen 5 duiken we samen met onze gast in een verhaal dat voor velen herkenbaar is: leven met een masker, continu bezig zijn met wat anderen van je vinden, en jezelf onderweg compleet verliezen. Onze gast vertelt openhartig hoe ze jarenlang geleefd heeft naar de verwachtingen van anderen, wat dat met haar zelfbeeld deed, en hoe ze uiteindelijk de keuze maakte om alles om te gooien. Ze deelt hoe zelfliefde, eerlijke keuzes en vallen en opstaan haar brachten tot wie ze nu is: een ondernemer die anderen inspireert om trouw aan zichzelf te blijven, ongeacht wat de wereld zegt. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe je ontdekt dat je leeft met een masker – en hoe je het afzet ✅ Wat echte zelfliefde betekent en hoe je het elke dag toepast ✅ De rol van haatcomments en kritiek op jouw pad naar zelfvertrouwen ✅ Hoe je ondanks je verleden een bedrijf bouwt dat klopt met wie je écht bent ✅ Praktische lessen om pleasen los te laten en je eigen weg te gaan 📲 Volg Saskia: ⁠@sasiefit [https://www.instagram.com/sasiefit] 🎧 Volg Muscle Up: ⁠@podcast_muscleup⁠ [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠⁠YouTube⁠⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠⁠Apple Podcasts⁠ [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: ⁠muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl/]

Performeals⁠ [https://www.performeals.com/] - Code: muscleup ⁠BeBetter⁠ [https://www.bebetter-officiall.com/password] - Code: muscleup10 In deze aflevering spreken we met Red Hooftman – het gezicht achter Sportpoeder. Hij vertelt hoe liefdesverdriet en onzekerheid hem de sportschool in trokken en hoe hij zijn studie en vaste baan bij ABN AMRO verruilde voor een leven als ondernemer en leider van een grote sportcommunity. Red deelt eerlijk hoe hij omgaat met haatreacties, moeilijke momenten en de druk om altijd eerlijk en echt te blijven in de fitnesswereld. Een open gesprek over vallen, opstaan en bouwen aan iets waar duizenden mensen dagelijks inspiratie uit halen. 🎯 Wat je leert: ✅ Hoe je tegenslagen omzet in kracht 💪 ✅ Het verhaal achter het succes van Sportpoeder ✅ Waarom eerlijk zijn werkt – ook als het lastig is ✅ Red’s tips om mentaal sterk te blijven en te groeien 📲 Volg Red: @redhooftman [https://www.instagram.com/redhooftman] 🎧 Volg Muscle Up: @podcast_muscleup [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & ⁠Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl/]

Performeals [https://www.performeals.com/] - Code: muscleup BeBetter [https://www.bebetter-officiall.com/password] - Code: muscleup10 In deze aflevering spreken we met Anne Stellaard fysiotherapeut, triatlete, Hyrox-atlete en coach bij Tripled Training. Haar verhaal? Van Jong Oranje-handbalster met een eetstoornis naar sterke, gebalanceerde atlete en coach. Nu helpt ze anderen om op een gezonde manier te presteren én te groeien. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: ✅ Hoe sport weer een krachtbron werd 💪 ✅ Signaleren van een ongezonde sport/voedingsrelatie 🚨 ✅ Hyrox-coaching & persoonlijke podiumervaring 🏆 ✅ Blessurepreventie voor Hyrox & triathlon 🏃‍♀️ ✅ Haar kijk op duurzaam presteren & balans 🔄 📲 Volg Anne: @anne_stellaard [https://www.instagram.com/anne_stellaard] 🎧 Volg Muscle Up Podcast: @podcast_muscleup [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: YouTube [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl/]

Performeals [https://www.performeals.com/] - Code: muscleup BeBetter [https://www.bebetter-officiall.com/password] - Code: muscleup10 In deze allereerste aflevering van seizoen 5 spreken we met Joey Seetsen – coach, tweevoudig Hyrox WK-deelnemer en oprichter van Hybrid Gym. Joey is een man met een missie: mensen helpen om ondanks tegenslagen alles uit het leven te halen. Vanuit zijn diensttijd en persoonlijke struggles ontwikkelde hij een ijzersterke mindset en een eigen stijl van coachen die draait om veerkracht, verbinding en verantwoordelijkheid. We duiken in zijn persoonlijke verhaal én visie op sport, coaching en groei. Joey vertelt over zijn eigen fouten, hoe hij motivatie haalt uit pijn, en waarom het stellen van slimme doelen en het bouwen van een sterke community onmisbaar zijn voor blijvende verandering. 🎯 Wat je leert in deze aflevering: * ✅ Hoe Hyrox Joey fysiek én mentaal uitdaagt – en wat jij daarvan kunt leren 🏋️ * ✅ De grootste valkuilen van sporters met vage klachten of weinig energie 💡 * ✅ Waarom terugval normaal is, maar hoe je voorkomt dat je erin blijft hangen 🔄 * ✅ De kracht van eerlijk coachen en hoe Joey het verschil maakt voor zijn klanten 🔥 * ✅ Praktische tools en routines voor een leven met meer discipline en betekenis 📈 📲 Volg Joey: @joey_seetsen [https://www.instagram.com/joey_seetsen] 🎧 Volg Muscle Up Podcast: @podcast_muscleup [https://www.instagram.com/podcast_muscleup] 🔗 Luister op: YouTube [https://www.youtube.com/@podcast_muscleup] & Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/us/podcast/muscle-up/id1659407159] 📰 Lees de nieuwsbrief: muscleupmedia.nl [https://muscleupmedia.nl]