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835: Podcast IA - Por qué los abdominales no deberían ser lo primero en una rutina de ejercicios, según un experto

5 min · 24 jun 2026
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Agotar esos músculos antes de tiempo afecta una función que la mayoría desconoce y que determina la protección que tendrá la columna durante el resto del entrenamiento.

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