Caminar para vencer la depresión

El misterio de caminar en círculos

Un equipo internacional de científicos descubrió que los seres humanos tienen una tendencia natural a moverse en sentido contrario a las agujas del reloj cuando caminan libremente, incluso cuando no existen reglas sociales, obstáculos o influencia del entorno. Este hallazgo, publicado en la revista Nature Communications, revela que algunos comportamientos colectivos pueden surgir de características individuales más que de la interacción entre personas.

Sentirse vacío también puede conectar

Un nuevo estudio psicológico revela que las personas que experimentan con frecuencia una sensación de vacío interior pueden presentar dificultades para construir una identidad estable y regular sus emociones, pero también podrían mostrar niveles más altos de empatía hacia los demás.

El ciclo menstrual podría impulsar la creatividad

Una investigación publicada en The Journal of Creative Behavior encontró que las mujeres tienden a generar ideas más originales durante la fase ovulatoria de su ciclo menstrual. El estudio sugiere que este aumento en la creatividad podría estar relacionado con cambios naturales en la activación fisiológica del cuerpo durante los días fértiles.

El ejercicio que mejora tu sueño

Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero millones de personas tienen dificultades para lograr un descanso reparador. Nuevas investigaciones señalan que el ejercicio puede ser una alternativa natural para mejorar la calidad del sueño, aunque no existe una rutina única que funcione para todos. Los beneficios dependen de factores como la edad, el estado de salud y la presencia de problemas como ansiedad o insomnio.

Tu forma de hablar revela mucho

Una nueva investigación en psicología revela que la forma en que hablamos transmite mensajes sociales más allá de las palabras. El estudio, publicado en Social Psychological and Personality Science, encontró que las personas suelen hablar más despacio cuando buscan mostrarse educadas, formales o respetuosas, mientras que un ritmo más rápido suele asociarse con una comunicación más casual e informal.