Reflexiones para gente despierta

Sientes una llamada a desplegar tus talentos y desarrollar tu potencial? ¿Te gustaría tener claridad sobre cuál es tu vocación o tu propósito en la vida? Partiendo de la base de que, en mi opinión, el propósito de vida no se "descubre mentalmente" sino que se nos DESVELA, te voy a contar de qué manera puedes acercarte al mismo. ¡Prepárate un café calentito y dale al play! ¿Quieres unirte al curso online "Cómo encontrar tu propósito de vida"? ¿Te gustaría tener un plan para vivir con más claridad, ilusión y propósito, desde ya? Tienes toda la información aquí: https://www.puedoayudarte.es/como-encontrar-tu-proposito-de-vida-curso-online/

¿Qué sientes cuando escuchas la frase "encuentra tu propósito de vida"? ¿Es algo que te parece inspirador? ¿O quizás esta idea te agobia o te angustia porque te gustaría descubrir y concretar ese propósito, pero no sabes cómo, a pesar de que llevas haciéndote esta pregunta hace años? Si tienes la sensación de que hay un potencial dentro de ti que quiere abrirse paso y traducirse en algo concreto, esta clase en directo te ayudará a poner palabras a ese anhelo y detectar qué puede estar sucediendo para que no avances en este punto como te gustaría. Te voy a hablar, entre otras cosas, de: * Los dos indicadores fundamentales de que te falta conexión con tu misión de vida (¿te identificas con alguno?). * Que tres caminos existen para una persona que tenga ese HAMBRE de contribuir a mejorar el mundo haciendo algo que le gusta. Los dos primeros no los recomiendo, y seguro que has caído en ellos alguna vez. * Qué es el propósito de vida y qué NO es. Entre otras cosas, no es meramente un estilo de vida agradable (esto y el propósito son cosas diferentes). * Por qué el propósito de vida no se encuentra con la mente y que querer responder a preguntas como ¿Cuál es mi misión en la vida? ¿Cuál es mi propósito? solo nos va a dar respuestas vagas, y no el tipo de respuestas específicas e individualizadas que vamos buscando. * Mi sistema en tres pasos para encontrar tu propósito de vida (y lo ampliaré en la próxima clase en directo). * Qué es lo que cambiará en tu vida cuando te alinees con tu camino y camines hacia tu propósito. +++ Si te identificas con este anhelo de descubrir cuáles son tus talentos y vivir en consonancia con "tu llamada", tengo una propuesta de 3 semanas para ayudarte a conseguirlo. Se trata de mi workshop online "Cómo encontrar tu propósito de vida" que acaba de abrir sus puertas, siendo la primera clase el próximo lunes 13 de noviembre. Este es un curso online dirigido a todas las personas que quieran definir y concretar un camino hacia su propósito de vida específico, con ilusión y confianza en el futuro. Puedes ver toda la información del workshop e inscribirte desde aquí: https://www.puedoayudarte.es/como-encontrar-tu-proposito-de-vida-curso-online/

Este mes de agosto ha sido relajado en cuanto a trabajo por circunstancias personales... así que he pasado unas horas trasteando en mis archivos digitales y ordenándolos (aún me queda faena, eh). El caso es que de manera inesperada, fruto de esta acción, he visto con claridad cuál va a ser mi propósito para los próximos meses. Me he dado cuenta de que tengo un montón de información almacenada en mi ordenador que no está siendo de utilidad A NADIE y cómo ponerle remedio. Te comparto todo con detalle en el audio, así que ¡dale al play que empezamos!

¿Alguna vez has soñado con hacer un cambio radical de vida (tal vez de la ciudad al campo, o viceversa, o reinventarte profesionalmente) y te has sentido abrumado por la magnitud de este cambio? Es algo bastante común: soñar con que dejamos atrás todo aquello que no nos gusta es relativamente fácil, y agradable, pero plantearnos seriamente un nuevo plan de vida e ir dando los pasos para que se cumpla, es otro cantar. Y, desde luego, muchas veces no sabemos por dónde empezar, o tenemos claro que nuestra vida actual no nos gusta pero no imaginamos un futuro escenario mejor. Si este es tu caso, espero que te lleves algunas ideas y reflexiones poderosas de esta entrevista con María del Mar Jiménez, experta en cambios de vida y autora del libro “Guía para cambiar de vida: Manual de instrucciones para saber dónde estás y adónde quieres ir”. En la entrevista hablamos de este tema de cómo enfrentar un cambio radical desde el realismo y la responsabilidad personal, pero también de otros aspectos que ella detalla en sus cursos y en sus libros: cómo recuperar la importancia del hogar, cómo poner armonía en el lugar donde vivimos y qué es eso a lo que llamamos "la buena vida". Es una charla intensa, yo diría incluso que un pelín provocadora, que seguro te hará pensar y ver con una nueva mirada tu situación. ¡Dale al play que empezamos! ----------- RECURSOS MENCIONADOS: * Página web de María del Mar: Hogar Consciente: https://hogarconsciente.com/ * Instagram de Hogar Consciente: https://www.instagram.com/hogar_consciente_y_mas/ * Diapositivas de la conferencia "hogar, dulce hogar, un concepto mucho más importante de lo que parece" - Crianza, educación y conspiración, 2012: https://lacocinaalternativa.com/2012/05/16/hogar-dulce-hogar-un-concepto-mucho-mas-importante-de-lo-que-parece/ * Los obstáculos más habituales que nos impiden alcanzar nuestros sueños (extraídos del libro "Guía para cambiar de vida") Ir a la deriva Infrautilizar nuestras neuronas y capacidad con sucedáneos lúdicos Ausencia de silencio para escuchar la voz interna y tiempo de reflexión Negligencia - no tomárselo en serio Impaciencia - no darnos tiempo para florecer Delegar en el estado tu bienestar, salud y prosperidad Miedo al precio a pagar Miedo a sudar Fase pre-buena vida, salir de un pozo Vivir bien es urgente - no esperar arrepentimientos * Libros recomendados: "Hábitos que te salvarán la vida" de Odile Fernández y "¡Viva el pericardio libre!" de Monserrat Gascón. * Perfil de Instagram recomendado: Noemí de @MylucaCountryhome * Películas recomendadas: "La sociedad literaria y el pastel de piel de patata" (mensaje: a pesar de las circunstancias externas, tú puedes crear un refugio) y "13 vidas" (mensaje: cómo conseguir ideas disruptivas cuando no tienes nada que perder y cómo las personas jubiladas siguen aportando a las sociedades). * Recurso recomendado de "La cocina Alternativa": Recetario gratuito 38 gazpachos, sopas frías y ensaladas para beber: https://lacocinaalternativa.com/2023/05/05/cuchara-de-verano-38-recetas-de-gazpachos-sopas-frias-y-ensaladas-para-beber/ Frase final: "Cada día es una vida en miniatura" ----------- Sobre Mª del Mar Jiménez - www.hogarconsciente.com Socióloga, formadora, conferenciante y divulgadora sobre temas de vida sana y alternativa a través del blog La Cocina Alternativa, el Club HOGAR CONSCIENTE y la formación online “Destino: LA BUENA VIDA“. Autora de los libros “HOGARTERAPIA: cuidar de tu casa es cuidar de ti y del planeta” (2021) y “LA DESPENSA SALUDABLE: la revolución en tu cocina” (2019), ambos de RBA-Integral, y co-autora de “Una Nueva Maternidad” (Ob Stare, 2012) Ex-ejecutiva y ex-urbanita, actualmente vivo en un pueblito en plena naturaleza en La Rioja Baja (España) con mi marido y mi hijo. Hace más de una década decidimos hacer un cambio de vida radical más acorde con nuestros valores y filosofía de vida y dejamos la gran ciudad por el campo y los trabajos fijos en oficina por emprender proyectos vocacionales y con más sentido. Publico artículos de estos temas en la revista Cuerpomente. Sobre mí (Amparo Millán) Amparo Millán es coach personal y ayuda a las personas a encontrar claridad, confianza y conexión con su propósito a través de un proceso profundo de autoconocimiento, en el que se persigue no solo «solucionar» un problema sino sobre todo entender cuál es su origen. Utiliza tres herramientas en su trabajo: el coaching, la metodología de la Biografía Humana creada por Laura Gutman y el uso del tarot terapéutico. Además de hacer terapia de forma individualizada, le apasiona escribir y diseñar cursos de formación en temas de desarrollo personal. Su primer libro “Cómo tomar decisiones difíciles” ha sido publicado en España y México en 2021. Actualmente Amparo vive en Ciudad Real, España, junto con su marido y su hijo de cuatro años. Puedes encontrarla en su web: www.puedoayudarte.es, en Facebook, (www.facebook.com/PuedoAyudarteCoaching) en Instagram (@soyamparomillan) y también unirte a su club de los sábados (www.puedoayudarte.es/unete) donde comparte con sus lectores reflexiones inspiradoras todos los sábados.

Sentir envidia, celos o compararnos con otra persona es doblemente doloroso. Por un lado, sentimos el dolor de la carencia y la inseguridad, ¡no tenemos o no somos lo que sí posee otra persona! Y por otro lado, a veces nos culpamos o nos avergonzamos de sentir estas emociones. ES por eso que en este audio, que he extraído a partir de un directo de Instagram que he grabado hoy mismo, te comparto 4 trucos para evitar las comparaciones tóxicas y manejar la envidia para que opere a tu favor. En primer lugar, te comento que la comparación es un mecanismo aprendido. Nos comparamos porque, desde niños, otros nos han comparado o bien han expresado que no somos lo suficientemente... lo que sea. Es por ello que hemos de tratarnos con compasión y no culparnos por sentir estas emociones. Más bien, yo te recomiendo utilizar la fórmula "qué pena que..." cuando te veas comparándote y estar decidido a aprender cómo minimizar estos comportamientos. En segundo lugar, la envidia ocurre en el contexto de estar más pendiente de lo que hacen los demás que de nosotros. Una manera de evitar caer en comparaciones y en la envidia es dejando de prestar tanta atención al mundo externo (por ejemplo, las redes sociales) y hacer cosas que te conecten contigo, con tu interior, con tu vida. En tercer lugar, también podemos utilizar la envidia como una brújula que nos indica algo que ANHELAMOS y que tal vez no identificamos. Cuanto te veas envidiando algo, pregúntate: ¿qué hay detrás de ese deseo de lo que tiene otra persona? ¿Qué es lo que quiero conseguir en realidad? Por último, no hay mejor manera de dejar de compararse que construir una vida tan agradable, tan nutritiva y tan provechosa que dejamos de buscar cosas "afuera". Pienso que cuando estamos enamorados de nuestra vida, no tenemos el tiempo ni las ganas de compararnos con las demás. Nos sentimos a gusto, centrados, conformes con nosotros mismos. Enamorarnos de nuestra vida no es un simple deseo o intención, es toda una práctica. Y quiero compartirla contigo, si te animas, en mi próxima formación online "Cómo enamorarte de la vida que tienes". Puedes encontrar toda la información de este curso aquí: https://www.puedoayudarte.es/enamorarte-de-tu-vida/ Espero que disfrutes de este podcast, que lo apliques y que te decidas a sacar el máximo partido a lo que tienes, aquí y ahora.