The Age Of Iron Podcast

Eigenes Fitnessstudio, Gym eröffnen, Bodybuilding, Selbstständigkeit Time Taps: * 00:00:00 Intro * 00:01:30 Stefans Bodybuilding Background * 00:03:30 So baust Du dein Gym auf! * 00:14:30 Die Idee hinter dem eigenen Gym! * 00:16:00 Gerätelieferanten finden - so geht es! * 00:29:00 Diese Hürden musst du meistern! * 00:37:00 Stefans Plan für die Zukunft Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de [https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de] Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik [https://www.youtube.com/c/danielkubik] Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ [https://www.instagram.com/tobiasbuechner/] Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching [https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching] Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de [https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de] Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 [https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1] Instagram Stefan Humpfer: https://www.instagram.com/stefan_humpfer/?hl=de [https://www.instagram.com/stefan_humpfer/?hl=de] Instagram Stefans Gym: https://www.instagram.com/stefans_gym/?hl=de [https://www.instagram.com/stefans_gym/?hl=de] Werbung SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ [https://theageofiron.de/] SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ [https://evosportsfuel.de/] TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk [https://alphaprogression.com/kbk] FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de [https://www.beefgourmet.de] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Chat GPT, Trainingsplan, Wettkampfvorbereitung, Wettkampfbodybuilding Time Taps: * 00:00:00 Intro * 00:01:00 Unsere Planung für die nächste Zeit * 00:07:30 1. Regelmäßige Fortschrittskontrollen * 00:13:00 2. Posing aktiv und systematisch trainieren * 00:17:30 3. Soziale und berufliche Strukturen organisieren * 00:21:30 4. Gesundheits- und Stressmanagement etablieren * 00:31:00 5. Wettkampftag vorbereiten Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de [https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de] Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik [https://www.youtube.com/c/danielkubik] Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ [https://www.instagram.com/tobiasbuechner/] Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching [https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching] Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de [https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de] Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 [https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1] Werbung SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ [https://theageofiron.de/] SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ [https://evosportsfuel.de/] TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk [https://alphaprogression.com/kbk] FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de [https://www.beefgourmet.de] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Stoff, Enhanced Bodybuilding, Wettkampfsport, Prep, Wettkampfvorbereitung Time Taps: * 00:00:00 Intro * 00:01:30 Der EVO Qualifier * 00:10:00 Fabis Plan für den Herbst * 00:16:00 Wann sind Anpassungen in der Prep nötig? * 00:21:30 So wichtig ist die Härte bei Natty und Enhanced Athleten! * 00:40:30 Brauchen enhanced Athleten ein höheres Volumen? * 00:43:00 Wie entscheidend ist die Übungsauswahl? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Instagram Fabian Huber: https://www.instagram.com/fh91_coaching/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Glutes, Beintraining, Po effektiv trainieren, Starke Beine bekommen Time Taps: * 00:00:00 Intro * 00:01:30 Jeder will nen dicken Arsch! * 00:13:00 So baust du die perfekten Adduktoren auf! * 00:21:00 So bringst du deine Quads zum wachsen! * 00:32:00 Maximale Waden Gainz! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Diät, Wettkampfbodybuilding, Wettkampffarbe, Ernährung Time Taps: * 00:00:00 Intro * 00:01:00 Welche Farbe sollte man als Athlet nutzen? * 00:09:30 Entkoffeinierter Kaffee in der Diät * 00:16:30 Wie lange kann man gefahrlos im Kaloriendefizit verbleiben? * 00:20:00 Zu alt für die Bühne? * 00:25:00 Wann ist es Zeit für einen Minicut? * 00:31:30 Top 5 Gyms weltweit Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLEMENTS: Mit dem Code "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ BEKLEIDUNG: Mit dem Rabattcode: "KBK" sparst du mindestens 10% beim Kauf im SUPRCRAFT Shop. https://www.suprcraft.de/ GYM EQUIPMENT: https://intelligentstrength.net/ TRAININGSAPP: Mit dem Rabatt-Code „KBK“ sparst du 20% Rabatt auf die 1. Zahlung der Pro Version, sofern der Kauf über die Webseite abgewickelt wird. https://alphaprogression.com/kbk FLEISCH: Mit dem Rabattcode: "danielkbk" sparst du 10% auf deinen Einkauf bei der Fleischerei Schäfer. https://www.beefgourmet.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!