The Ario Kavousi Experience

Fix Your Sleep. Fix Your Life | Ep 47

1 min · 2 apr 2026
aflevering Fix Your Sleep. Fix Your Life | Ep 47 artwork

Beschrijving

You wake up tired, no energy, bad mood… and you think something is wrong with your life. It’s not. It’s your sleep! You can go to the gym, eat healthy, quit bad habits — but if your sleep is inconsistent, you’re always going to feel off. In this episode I talk about the simplest fix: treat your bedtime like a flight. Set a time, stick to it, and get consistent 7–8 hours. No hacks. No shortcuts. Just discipline.

Reacties

0

Wees de eerste die een reactie plaatst

Meld je nu aan en word lid van de The Ario Kavousi Experience community!

Probeer gratis

Probeer 14 dagen gratis

€ 9,99 / maand na proefperiode. · Elk moment opzegbaar.

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Gratis podcasts

Alle afleveringen

54 afleveringen