Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei

Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Technik gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setzt dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen… Tiefenentspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung] ist übrigens in jeder Yoga Stunde in allen Yoga Vidya Zentren enthalten. Mehr über Tiefenentspannung hier klicken … [https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Shavasana.html] Der Beitrag Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei [https://blog.yoga-vidya.de/die-aura-aktivieren-grenzen-transzendieren-tiefenentspannung-als-mp3-datei/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung

Eine Tiefenentspannung [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos], um deine Energien [https://wiki.yoga-vidya.de/Energie] zum Fließen zu bringen, deine Aura [https://wiki.yoga-vidya.de/Aura] zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du diese Energiefelder und spürst das gesamte Energiefeld deines Körpers. Dann dehnst du deine Bewusstheit [https://wiki.yoga-vidya.de/Bewusstheit] aus. Eine Tiefenentspannung für diejenigen, welche die Grundlagen der Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga] Entspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung] kennen und ihre Erfahrung vertiefen und ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html] von Yoga [https://www.yoga-vidya.de] Der Beitrag Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung [https://blog.yoga-vidya.de/tiefenentspannung-mit-aura-aktivierung/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Laya Chintana Tiefenentspannung – Auflösen aller Spannungen, Erweiterung des Bewusstseins

Lass dich in eine tiefe Entspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung] führen – in die Laya Chintana [https://wiki.yoga-vidya.de/Laya_Chintana] Tiefenentspannung. Mit Laya Chintana kannst du die Marmas [https://wiki.yoga-vidya.de/Marma], die Energiefelder aktivieren, dich von Identifikationen lösen, dich verbunden fühlen. Laya Chintana lässt dich erfahren: Individuum und Kosmos sind eins. Tiefstes Innen und weitestes Außen sind eins. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/] im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/] zum Thema Jnana Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga] und Vedanta [https://wiki.yoga-vidya.de/Vedanta] bei Yoga Vidya Nordsee [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/]. Mehr zu Tiefenentspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung]. Der Beitrag Laya Chintana Tiefenentspannung – Auflösen aller Spannungen, Erweiterung des Bewusstseins [https://blog.yoga-vidya.de/laya-chintana-tiefenentspannung-aufloesen-aller-spannungen-erweiterung-des-bewusstseins/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung

Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was hinter den Dingen ist… Am effektivsten ist es, wenn du dabei in die Natur schaust – es geht aber auch überall sonst. Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz.html] leitet dich dazu an. Falls Du Dir eine Entspannung mit persönlicher Anleitung  gönnen möchtest, dann kannst Du gerne eine Yoga Vidya Yogaschule [https://www.yoga-vidya.de/center.html] in Deiner Nähe besuchen. * Entspannung Kursleiter Ausbildung * Ausbildung Kursleiter Autogenes Training [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/] * Entspannungstherapeuten Ausbildung [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie-ausbildung-im-bausteinsystem/] * Ausbildung PMR [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-pmr-kursleiterausbildung/] * Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/category/podcast/entspannungsanleitung/] * Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen [https://www.yoga-vidya.de/center.html] Der Beitrag Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung [https://blog.yoga-vidya.de/blitzentspannung-augenuebung-mp3-anleitung/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Lampenfieber Transformations-Atmung

Wandle Lampenfieber [https://wiki.yoga-vidya.de/Lampenfieber] in freudevolle Energie [https://wiki.yoga-vidya.de/Energie] um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Sevakagesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft [https://wiki.yoga-vidya.de/Kraft], Vertrauen [https://wiki.yoga-vidya.de/Vertrauen] und Stärke aus statt Angst [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/] und Unsicherheit. Bewirke viel – und bringe anderen deine Anliegen nahe. Mehr zu dieser Atemtechnik unter Lampenfieber Transformations-Atmung [https://wiki.yoga-vidya.de/Lampenfieber_Transformations-Atmung]. Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen [https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama]. Diese und andere Atemübungen kannst du Der Beitrag Lampenfieber Transformations-Atmung [https://blog.yoga-vidya.de/lampenfieber-transformations-atmung/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].