Unidad de Atención al Duelo

Establecer límites es un acto fundamental de amor propio y autocuidado. Implica definir claramente lo que acepta y no acepta en sus relaciones y situaciones, protegiendo así su bienestar emocional y mental. Al poner límites, se está priorizando a usted mismo, reconociendo sus propias necesidades y límites, y comunicándolos de manera asertiva.

Las mujeres que experimentan pérdidas vitales se enfrentan a un dolor profundo y a una transformación interna que afecta su bienestar en todos los aspectos. Estas pérdidas pueden generar emociones desagradables como tristeza profunda, soledad, ansiedad o desesperanza y pueden requerir tiempo y apoyo para procesarlas. Cuando se enfrentan pérdidas vitales, ya sean por la pérdida de un ser querido, un trabajo, una relación o cualquier otro aspecto significativo de nuestras vidas, el duelo emerge como una respuesta natural y necesaria para adaptarnos y procesar el cambio.

Una buena persona es aquella que siempre desea lo mejor para los demás y actúa en consecuencia. Cuando una persona reconoce a otra como un par y la respeta, puede actuar de manera compasiva, bondadosa y humilde (ya que no se considera superior a otro ser). Una buena persona se destaca por su capacidad de empatía, que consiste en percibir y comprender los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás.

El mes de febrero es reconocido como el mesdel amor, un momento para festejar la conexión, la pasión y el afecto que albergamos con nuestros seres amados. No obstante, el amor no siempre reside en la presencia física; a menudo, se sostiene vivo en la falta de presencia. Ya sea debido a la lejanía, situaciones de la vida o incluso después de una separación, el amor continúa siendo una fuerza potente que supera el espacio y el tiempo.

San Valentín, puede ser un día difícil para quienes han perdido a su pareja. La avalancha de mensajes sobre el amor y la felicidad en pareja puede intensificar la sensación de vacío y duelo, recordando la ausencia de quien ya no está. Este día puede traer consigo una mezcla de emociones: tristeza, nostalgia y hasta enojo. La reorganización de la vida sin esa persona especial es un proceso doloroso, y en días como este, el duelo puede sentirse más profundo.