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Antifrágiles
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Antifrágiles es un podcast que te invita a la autorreflexión sobre aquellos momentos complicados que todos hemos atravesado alguna vez en la vida, aquellos que te hacen sentir derrotado o que no eres lo suficientemente fuerte para afrontarlos, esto con la intención de cambiar esa perspectiva por una nueva que va más allá de la resiliencia. Descubre junto a Mónica Garza y Francisco Rivas qué es ser un Antifrágil, a través de experiencias personales que abren la conversación sobre aquellos temas relacionados con la salud mental y las relaciones sociales que todos vivimos en silencio.
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26 Episoder
12. Ustedes y nosotros
En este último capítulo de la segunda temporada, Mónica Garza y Francisco Rivas conversan sobre la familia política y su impacto en nuestras vidas.
¿Qué pasa con esas personas cuando decides separarte de tu pareja?, ¿estas relaciones deben terminarse?
Unir nuestra vida con una persona implica acceder a construir una vida en donde su familia se vuelve parte de la nuestra, para bien y para mal. Suegras, hijos, tíos y a veces hasta ex parejas vienen en el paquete.
22. aug. 2023 - 29 min
11. Problemas generacionales
Cuatro generaciones conviven actualmente en los espacios laborales y familiares; baby boomers, generación X, millennials, y zetas.
En este capítulo Mónica Garza y Francisco Rivas nos platican de lo que ellos perciben como diferencias y cómo las resuelven en sus entornos dada la diversidad de opiniones, habilidades, valores, actitudes y creencias. Cuatro generaciones que deben aprender a comunicarse, entenderse y respetarse.
¿Cómo pueden fortalecerse mutuamente? ¿Hay competencia generacional en el ámbito laboral y familiar?
15. aug. 2023 - 29 min
10. Violencia ácida
Hoy, Mónica Garza y Francisco Rivas conversan con Ana Saldaña, sobreviviente de un ataque de ácido por su expareja en 2018, quien además tuvo que enfrentar el desplazamiento forzado. También les acompaña el Dr. Guillermo Navarro, Cirujano Plástico, estético y reconstructivo, especialista en quemaduras de ácido.
La violencia hacia las mujeres durante los últimos años ha ido en aumento. Se da de diferentes formas; una de ellas son los ataques de ácido que han vivido mujeres por parte de sus parejas.
08. aug. 2023 - 34 min
9. El precio del silencio
Mónica Garza y Francisco Rivas hablan sobre las veces que han guardado silencio o cuando se han negado a expresar lo que sienten, viven y aquello que les resulta difícil e incómodo hablar con amigos o familiares.
Hablar de lo que sentimos es incómodo e incluso muchas veces también el hecho de sentir algo, porque se ha enseñado que es incorrecto mostrar ciertos sentimientos que son supuestamente “malos” y que cuando se llega a una edad adulta los escondemos. ¿Por qué nos enseñan a no mostrar nuestros sentimientos?
01. aug. 2023 - 25 min
8. Sobrevivir un suicidio
En este capítulo Mónica Garza y Francisco Rivas conversan sobre cómo las personas que afrontan estas pérdidas suelen desarrollar un trastorno de estrés postraumático, sentimiento de culpa, depresión o ansiedad.
¿Se pueden identificar alertas? y si ya sucedió, ¿Cómo sobrevivir el suicidio de un ser querido?
Vivir la pérdida de un familiar o un amigo siempre es dolorosa, pero la pérdida de un ser querido por un suicidio puede ser aún peor.
25. juli 2023 - 25 min
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