1. Wil je een toptijd lopen? Eet een wit puntje met jam en blijf lachen

3. Het waait niet hard, je loopt gewoon hard!

Ook zo genoten van de 4 Mijl? In deze aflevering van de 4 Mijl Podcast blikken we terug op het event! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info]. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

2. De man die nooit een editie miste en de snelste Groningse vrouw ooit

Een tijd is ook maar tijd, niet geblesseerd raken en vooral genieten van het publiek. Superfanantiek een PR lopen op de 4 Mijl van Groningen is niet voor iedereen weggelegd en zeker niet elke jaargang. Jan Bennes Steur uit Haren kan het weten, hij loopt dit jaar voor de 37ste keer mee. Nooit sloeg hij een editie over. De snelste Groningse vrouw ooit op de 4 Mijl Silke Jonkman vertelt over hoe haar liefde voor hardlopen is ontstaan. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info]. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

1. Wil je een toptijd lopen? Eet een wit puntje met jam en blijf lachen

De 4 Mijl Podcast van Dagblad van het Noorden wordt gepresenteerd door de zeer matige hardloper Colin Mooijman. Samen met side kick en organisator van de 4 Mijl Johan Meijer ontvangt hij in deze aflevering Greta Jansen. Ze is een van de eerste vrouwelijke winnaars van de hardloopwedstrijd. Ook krijg je van fysiotherapeut en hardlooptrainer Joeval Benjamins de beste hardlooptips. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info]. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.