AESTHEDICATED Podcast | #B2AD

Wir sind zurück mit dem 2. Teil des Interview mit Knut Nowak. Diesmal soll es uns um die heilende Wirkung der richtigen Wiederholungszahl gehen. Wir sprechen außerdem über Straight Arm Strengt, Ernährung, die Arbeit am Schwachpunkt und den Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität. Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge, empfehlen euch auf Knuts YouTube Channel vorbeizuschauen und natürlich den ersten teil zu hören, bevor ihr hier einsteigt.

Muskeln mehren und dann das Fett wegbrennen, darauf ist unser ganzes Training als Bodybuilder ausgelegt. Wir leben oft bis zum nächsten Sommer oder zum nächsten Wettkampf. Was dies jedoch für langfristige Auswirkungen hat, bedenken wir nur allzu selten und im Alter kommen die Probleme. Damit wir dies umgehen können, haben wir uns mit Knut Nowak einen Judo Welttuniersieger und Olympionikenphysio ins Interview geholt um euch die Bedeutung von Sehnen und Gelenken für eure Gesundheit zu zeigen. Knut gewährt uns Einblick in des Sehnen- und Gelenktraining und zeigt wie Kraftsport auch mit hohen Gewichten bis ins hohe Alter möglich ist. Freut euch also auf den ersten Teil unseres Interview

Hey Ho Freunde des Natural Bodybuilding. Wir sind wieder da für euch mit einer neuen Podcastfolge und wieder tatkräftiger Unterstützung. Diesmal hat unsere Karnivor Richard sich vegane Unterstützung von der deutschen und Weltmeisterin Sina Weiß (@Sina_whitepeach ) geholt. Im Interview spricht Sina über Erfahrungen mit dem Bodybuilding, dem Veganismus und was das ganze mit Las Vegas und einer Harley zu tun hat. Seid gespannt und schaut hört rein.

Wir sind wieder da und starten ins neue Jahr direkt mit einigen großen Neuerungen für euch. Da ihr leider vorerst auf die perfekte Podacsstimme von Steve verzichten müsst haben wir uns podcasterfahrene Unterstützung geholt. Helene Fiedler, bekannt aus dem Dünn und Dünner Podcast und Deutsche Meisterin im Overall Bikini, steht uns diesmal Rede und Antwort, spricht über Ihre Anfänge im Bodydbuilding, ihre größten Hürden und über den Wechsel ins Powerlifting. Seid gespannt, hört rein und wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge.

HO HO HO, Es ist endlich Weihnachtszeit und das hat auch vor uns nicht halt gemacht. Der alte Jedi-Meister und sein Padawan haben sich zum Jahresende noch einmal tatkräftige Unterstützung von unserem Team-Leader Rafa geholt und haben für euch reichlich Weihnachtsgeschenke im Gepäck. Neben einem Interview mit dem Süddeutschen Meister der NAC, antiken Sexpraktiken und unsere Weihnachtstips, haben wir für euch die besten Weihnachtsgeschenke für Bodybuilder und unsere neue B2AD Music Playlist auf Spotify. Das einzige was uns leider verwehrt blieb war die stabile Internetverbindung, die ihr uns hoffentlich verzeihen könnt.