Alma a la Luz
¿Tenés una relación conflictiva con la comida?
Descripción
Si alguna vez comiste por ansiedad, por tristeza, por enojo o por puro vacío… este episodio es para vos. En estos 90 días sin azúcar, harinas ni ultraprocesados, no encontré fuerza de voluntad: encontré verdad. Tuve que tocar fondo para empezar a elegir distinto. Y hoy te cuento cómo fue ese proceso. No es perfecto, no es lineal, no es mágico. Pero es posible. Y si estás luchando con la comida, te entiendo. De verdad te entiendo. En este episodio te comparto parte de mi historia, mis estrategias y el enfoque que me permitió salir del automático y dejar de anestesiarme con comida. Si estás en tu difícil, acá hay una voz que te acompaña.
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