20. Masaż relaksacyjny czyli jaki?

24.Dotyk, którego się boimy

Dotyk troski – nowy podcykl w ramach Anatomii Dotyku. W pierwszym odcinku przyglądam się lękowi przed dotykiem w opiece nad osobami starszymi i chorymi. Opowiadam o strachu, wstydzie i bezradności – po obu stronach: tych, którzy dotykają, i tych, którzy są dotykani. Zadaję pytania: czy troska bez dotyku jest jeszcze troską? czy brak dotyku naprawdę chroni? i kto ponosi odpowiedzialność, gdy z lęku cofamy dłoń? Czym jest dobry dotyk? To odcinek o czułości, która nie zawsze jest łatwa – i o tym, że czasem najtrudniej jest po prostu być blisko.

23. Masaż w geriatrii i onkologii

W najnowszym odcinku Anatomii Dotyku wzięłam na warsztat 12 potężnych książek specjalistycznych z zakresu opieki długoterminowej, geriatrii i medycyny paliatywnej. Co mi z tego wertowania wyszło? Przede wszystkim zobaczyłam lukę i jak bardzo masaż nie istnieje w przestrzeni medycznej oraz jako wsparcie pacjentów. Polecam ten odcinek każdemu, kto pracuje czy ma styczność z osobami chorującymi przewlekle, często niesamodzielnymi czy u kresu życia. To jak używamy naszych dłoni i serca, ma ogromne znaczenie dla osób, którymi się opiekujemy. Opowiadam o tym: * Czy i gdzie w medycynie jest miejsce na empatyczny masaż i dotyk? * Czy ma znaczenie to jak jesteśmy dotykani w chorobie? * Jak zastosować masaż w codziennych zabiegach pielęgnacyjnych przy pacjencie? * Jak bardzo ręce przyłożone do drugiego człowieka mogą mu pomóc w chorobie? * Czy w szpitalu, na intensywnej terapii jest miejsce na masaż jako terapię wspierającą po operacji? Podzielę się też inspiracjami z podręczników anglojęzycznych poświęconych masażowi onkologicznemu czy paliatywnemu, w których główne miejsce zajmuje nie technika i „obsługa pacjenta”, ale wrażliwość, wspieranie dotykiem, miłość i czułość.

22. Potęga wrażliwości

Najnowszy odcinek podcastu „Anatomia Dotyku”, właśnie leży sobie ciepły i miękki, gotowy na wrażliwych odbiorców. Opowiadam w nim między innymi: - Jak bardzo dotyk i empatyczny masaż mogą pomóc w zdrowieniu i jak bardzo mechaniczny, rutynowy dotyk, może w tym zdrowieniu przeszkadzać? - Co ma wpływ na to, jak doświadczamy choroby i jaką rolę w codzienności osoby chorującej może odegrać dotyk? - Czy w chorobie jest miejsce na kobiecość i męskość? - Czy potrzebne są jakieś specjalne kwalifikacje, żeby wspierać dotykiem osoby, które potrzebują długoterminowej opieki specjalistycznej? - Jak bardzo empatyczny dotyk, zabiegi kosmetyczne czy masaż, mogą przełożyć się na jakość życia w chorobie? Poruszam też wątek posługi kapłańskiej dla tych chorych, którzy przez swój stan zdrowia, nie mogą pójść do kościoła, ale ważny jest dla nich aspekt duchowy. Zdziwicie się jak bardzo drobiazgi mają znaczenie, nawet w sytuacji przyjmowania błogosławieństwa czy świętego sakramentu. Mam nadzieję, że po wysłuchaniu tego odcinka, popatrzymy na siebie jeszcze wrażliwszym niż dotychczas okiem. Bycie wrażliwy, wbrew pozorom, wcale nie zajmuje więcej czasu. W podcaście polecam Wam trzy publikacje: „Raport z badania społecznego: doświadczenie i potrzeba masażu / empatycznego dotyku w czasie choroby” (Instytut Dotyku i Masażu, 2024) „Minuty, reportaże o starości” Iza Klementowska (Marginesy 2022) „Starzy ludzie nie istnieją” Małgorzata Węglarz (Muza 2022)

21. Dotyk-kluczowy element zdrowienia-wywiad z Sandrą Kłos

Najnowszy odcinek Anatomii Dotyku wypełniony jest wiadomościami o empatycznym dotyku. Do rozmowy zaprosiłam psychoterapeutkę Sandrę Kłos z 25-letnim doświadczeniem w pracy z drugim człowiekiem w nurcie Gestalt | Somatic Experiencing. Najbardzej poruszył mnie fragment naszej rozmowy, w której Sandra podzieliła się wspomnieniami, kiedy pracowała na oddziale hematologii i onkologii, w tym z pacjentami przebywającymi w izolatkach. W tym odcinku szukamy odpowiedzi na kilka kluczowych pytań: * Czy i jak czyjaś obecność może nas wesprzeć, w momencie gdy doświadczamy silnych emocji czy ekstremalnie trudnej sytuacji życiowej? * Czy dotyk może dać nam coś dobrego, kiedy jesteśmy w sytuacji zagrożenia życia? * Czy nasz spokój wewnętrzny może wpłynąć pozytywnie na osobę, która doświadcza bólu lub jest w silnych emocjach? * Czy na empatyczny dotyk trzeba poświęcić więcej czasu, kiedy opiekujemy się osobą chorującą i/lub niesamodzielną? * Jak ważny jest dotyk dla pacjentów, którzy przebywają w placówkach medycznych w izolatkach? * Czy i gdzie w opiece medycznej jest w ogóle miejsce na dotyk? * Co ma wpływ na naszą relację z dotykiem? * Czy z braku dotyku możemy umrzeć? To naprawdę odcinek warty zatrzymania. Zapraszam też na profil Sandry. Dużo u niej praktycznej wiedzy. https://www.instagram.com/sandra_klos_psychoterapeuta/ A na kursy masażu lomi lomi zapraszam do siebie. Uczę jak wspierać masażem nawet w najtrudniejszych chorobowych sytuacjach. https://agnieszkakawula.pl/kursy-lomi-lomi/

20. Masaż relaksacyjny czyli jaki?

Co to znaczy, że masaż jest relaksacyjny? Jak powinien przebiegać? Jak może wpłynąć na poprawę naszego zdrowia? Czy masaż relaksacyjny można nazwać też terapeutycznym? Dziś chciałabym odczarować i zaczarować na nowo masaż relaksacyjny. Opowiadam o hawajskiej technice lomi lomi, która przynosi niezwykłe efekty, w bardzo krótkim czasie, przywraca poczucie bezpieczeństwa ciału i działa jak kojący balsam na nasz układ nerwowy.