Stimming: Por qué tu cerebro necesita moverse para pensar

Maternidad neurodivergente

La maternidad es dura para cualquier mujer. Ahora súmale un sistema nervioso que necesita predictibilidad, silencio y estructura. Hoy hablamos de lo que significa ser madre siendo neurodivergente: el duelo de identidad, la carga mental, el parto, el postparto, y por qué tantas madres neurodivergentes lo viven en silencio y solas.Podemos continuar la conversación en: ⁠Youtube⁠ [https://www.youtube.com/@andreabou] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/andrea.bou] | ⁠Tiktok [https://www.tiktok.com/@andreabougz] Get full access to Entre ritmos y ciclos at andreabou.substack.com/subscribe [https://andreabou.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_4]

La ciencia sobre autismo no fue hecha para nosotras

¿Por qué tantas mujeres autistas llegamos tarde al diagnóstico? Hoy en Autisteando desmontamos el sesgo de género en la ciencia del autismo: qué falla, qué dice la investigación actual, y qué debería cambiar. Podemos continuar la conversación en: ⁠Youtube⁠ [https://www.youtube.com/@andreabou] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/andrea.bou] | ⁠Tiktok [https://www.tiktok.com/@andreabougz] Get full access to Entre ritmos y ciclos at andreabou.substack.com/subscribe [https://andreabou.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_4]

¿Para ser autista tienes que sufrir? Autismo y salud mental

Nos han enseñado que autismo y sufrimiento van en el mismo paquete. Que la ansiedad es inevitable. Que la depresión es casi esperable. Que si no estás en crisis, si no acumulas diagnósticos, si no luchas cada día... igual no eres “suficientemente autista”. Esa narrativa existe en las consultas, en los medios, y a veces dentro de la propia comunidad. Hoy la cuestionamos. Podemos continuar la conversación en: ⁠Youtube⁠ [https://www.youtube.com/@andreabou] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/andrea.bou] | ⁠Tiktok [https://www.tiktok.com/@andreabougz] Get full access to Entre ritmos y ciclos at andreabou.substack.com/subscribe [https://andreabou.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_4]

Discapacidad: la palabra que nos enseñaron a temer

Hay palabras que aprendemos a evitar antes de entender lo que significan. Esta es una de ellas.En este episodio explico los tres modelos que existen para entender la discapacidad, y por qué el que te enseñaron probablemente es el más incompleto. Podemos continuar la conversación en: ⁠Youtube⁠ [https://www.youtube.com/@andreabou] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/andrea.bou] | ⁠Tiktok [https://www.tiktok.com/@andreabougz] Get full access to Entre ritmos y ciclos at andreabou.substack.com/subscribe [https://andreabou.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_4]

Stimming: Por qué tu cerebro necesita moverse para pensar

Te dijeron que te quedaras quieto. Que dejaras de mover la pierna, de hacer clic con el boli, de balancearte. Que eran “nervios” o “manías”. La investigación dice otra cosa. En este episodio te cuento qué es realmente el stimming, qué función cumple según los estudios más recientes, y por qué reprimirlo tiene un coste que nadie te advirtió. Hablamos de autorregulación sensorial, de cómo el movimiento mejora el rendimiento cognitivo, y de lo que sabemos hoy sobre el precio del masking y el burnout autista. Podemos continuar la conversación en: ⁠Youtube⁠ [https://www.youtube.com/@andreabou] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/andrea.bou] | ⁠Tiktok [https://www.tiktok.com/@andreabougz] Get full access to Entre ritmos y ciclos at andreabou.substack.com/subscribe [https://andreabou.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_4]