Ep. 9. Rutinas matutinas

Ep. 10. Cerrando nuestra primera temporada con el cumple de Shailaputri

Llegamos a nuestro episodio #10 yaaaayyyy! y así culminamos nuestra primera temporada de Calma al Alma podcast. Estamos demasiado felices por la receptividad y acogida que hemos tenido, no podemos creer que nos escuchen desde tantas diferentes parte de este planeta. Muchísimas gracias a ustedes por apoyar este proyecto. Este episodio está dedicado a Shailaputri ya que es su cumpleaños y quisimos que ustedes pudieran conocer un poco más sobre esta bella almita que ilumina simplemente con ser. ¡Feliz cumpleaños Shailaputri! Eres luz y amor para nuestro mundo, gracias por compartir tus regalos con todos los seres que te rodeamos. Si tienen preguntas o comentarios no duden en contactarnos por nuestras redes sociales @concarocaicedo y @earthymarce. ¡Nos escucharemos muy pronto con el inicio de la segunda temporada! Gracias, gracias, gracias.

Ep. 9. Rutinas matutinas

Cada día es una oportunidad para vivir nuestra experiencia humana en presencia y los rituales diarios practicados conscientemente le dan intención a nuestras diversas formas de vida. Este episodio lo pensamos como una oportunidad para compartir con ustedes nuestras rutinas de la mañana y esperamos que sean de inspiración para que recibir el nuevo día se convierta en algo mágico. El libro del que hablamos es El camino del artista de Julia Cameron (se los recomendamos muchísimo especialmente si están en proceso de reconciliación con su creatividad). Si desean conocer más sobre el Método Wim Hof pueden encontrar más información aquí: https://metodowimhof.com/ [https://metodowimhof.com/] Aqui tambien les dejamos aplicaciones que ofrecen una amplia variedad de meditaciones guiadas o sonidos relajantes, y/o herramientas de mindfulness: InsightTimer, Headspace, y Calm. Nos encantaría leer sus comentarios y preguntas sobre este episodio. ¡Nos escuchamos en la próxima!

Ep. 8. ¡Celebremos la vida de Caro!

Este episodio es muy especial pues estamos de fiesta y celebrando el cumpleaños de Caro Caicedo! Pensé que sería buena idea hacer un Q&A tipo entrevista para que nuestros oyentes puedan conocer un poco más sobre Caro. Si tienes alguna pregunta adicional o quieres hacerle cualquier otra pregunta a ella, puedes dejarla aquí o dejarnos saber por medio de nuestras redes sociales. ¡Feliz Cumpleaños Carolina! Que este nuevo retorno solar sea lleno de muchas bendiciones, alegrías y de buena salud… Y que sigas brillando tu luz por donde quiera que vayas. ¡TQM! ~Shailaputri

Ep. 7. Ego vs. Ser

Más allá del orgullo y la vanidad, el ego es una construcción constante y voz ruidosa que crea la mente sobre nosotros, es reactivo, vive de miedos, inseguridades, dudas, culpas, creencias limitantes y de todo eso que nos separa de nuestra verdad y del amor. El ego es una máscara social que la mente ha creado, es el falso "yo" que distorsiona la realidad. En este episodio te compartimos un poco sobre lo que para nosotras significa el ego, cómo lo hemos experimentado en nuestras vidas y algunas ideas de qué podemos hacer para bajarle a su voz, aquietarlo y más bien escuchar la voz sutil y amorosa de nuestro Ser.  Esperamos que lo disfruten y les inspire a traer más luz a sus vidas. ♥ Recuerden dejarnos comentarios sobre cómo les pareció este episodio en las plataformas de podcast y en las redes sociales ( @concarocaicedo y @earthymarce)

Ep. 6. Reflexiones de nuestro caminar

Abrimos las puertas de nuestro corazón para contarles algunos detalles de nuestro camino y cómo los pasos que hemos dado nos trajeron hasta este momento. En este episodio hablamos sobre nuestro despertar, nuestro antes y después de conocer el yoga, y cómo la respiración consciente nos ha acercado a nuestro más profundo ser. Esperamos que disfruten estos minutos en presencia plena y que se animen a explorar y encontrar su propio camino si es que aún no lo están transitando.  El libro del que hablamos y les recomendamos leer es "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. Gracias por escucharnos y sigamos en contacto. @concarocaicedo y @earthymarce