Kathrine Abrahamsen og Malene Louise Aagaard

Kathrine Abrahamsen og Malene Louise Aagaard

I denne episode af Carlas Visdomskilde skruer vært Carla helt ned for tempoet og inviterer dig med ind i et rum baseret på intuition, ærlighed og dybe livserfaringer. Dagens panel består af to fantastiske og kloge kvinder: TV-vært, moderator og podcaster Kathrine Abrahamsen samt metakognitiv underviser og coach Malene Louise Aagaard. Sammen dykker de ned i lytternes sværeste dilemmaer – for hvis vi ikke kan grine lidt, når livet er mest lort, hvad gør vi så? I denne episode kan du glæde dig til at høre om: * Det blødende sår (Kærestesorg): Vi behandler et sårbart dilemma fra en lytter, der sidder fast i minderne om en uofficiel eks. Hvordan kommer man videre helt nede i maven, når man har sendt det sidste, sårbare brev? * At forlade sig selv i kærlighed: Panelet deler personlige historier om at være på overarbejde i parforholdet. Hvad sker der, når man ændrer sit grin eller køber mærkevarer bare for at blive elsket? * Metakognitive redskaber til hjertesorg: Malene Louise forklarer, hvorfor vi skal stoppe med at putte brænde på det følelsesmæssige bål, og hvorfor det er okay, at sorgen kommer i bølger. * Den bøvlede faderrelation: Vi tager fat på et komplekst dilemma om svingende humør, kontrol og elefanten i rummet. Hvordan sætter man grænser over for en far, når man inderst inde bærer på en dyb frygt for at blive forladt? Uanset om du selv sidder med kærestesorg, forsøger at navigere i svære familiedynamikker, eller bare har brug for at mærke din egen intuition igen, så er denne episode til dig. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Kathrine Abrahamsen og Malene Louise Aagaard Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Saszeline og Vibeke Lentz

I denne episode af Carlas Visdomskilde dykker vi ned i to af de mest sårbare sider af kærligheden: at elske én, der har det svært – og at turde tro på kærligheden, når man selv er bange for at blive forladt. Carla har besøg af en varm og ærlig duo: kreativ konsulent og Instagrammer Vibeke Lentz, og sangerinde, breathwork-facilitator og terapeut Saszeline. Vi tager fat i to dilemmaer fra lytterne, som rammer lige ind i hjertet: Dilemma 1: "Min kæreste er trist – og jeg føler, jeg har mistet ham." En lytter beskriver, hvordan hendes kæreste i et halvt år har virket lukket og ked af det. Han er begyndt hos en psykolog, men hun sidder tilbage med en sorg og en følelse af ikke at være god nok. Vibeke og Saszeline – der begge har mistet nære relationer – deler, hvordan man holder rum uden at fikse, hvorfor "safety is the treatment", og hvorfor man aldrig må blive sin kærestes terapeut. Dilemma 2: "Jeg er bange for, at han også går." En lytter har fundet "the one" – men efter et tidligere brud nytårsaften sidder knuden i maven og hvisker, at han nok også forlader hende. Saszeline og Vibeke åbner op om tilknytningsmønstre, om at forlade sig selv, før andre når at gøre det, og om hvorfor det indre arbejde altid starter ved én selv. I denne episode lærer du blandt andet: Hvorfor du som pårørende selv har brug for støtte – og hvorfor du aldrig skal spejle dine egne svære følelser tilbage i den, der har det svært. Forskellen på at være alene og ensomhed – og hvorfor du aldrig er ensom, når du elsker dig selv. Hvordan vores barndomsmønstre helt ubevidst styrer, hvem vi tiltrækker som voksne. Konkrete redskaber til at skabe tryghed uden ord: berøring, massage, fælles vejrtrækninger og binaurale beats. Uanset om du står ved siden af én, der lider, eller selv kæmper med frygten for at blive forladt, giver denne samtale dig nogle blide, men ærlige skub i retning af dig selv. For som Saszeline siger: "Selvom andre vælger at forlade mig, så forlader jeg ikke mig." Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Vibeke Lentz og Saszeline Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Alexander Omel og Louise Herping Ellegaard

I denne episode af Carlas Visdomskilde dykker vi ned i to af livets helt store søjler: Økonomisk frihed og kropslig balance. Carla har besøg af en usædvanlig stærk duo: Iværksætter-ikonet Louise Herping Ellegaard (kendt fra Løvens Hule) og læge Alexander Omel, der er ekspert i funktionel sundhed. Vi tager fat i to ærlige dilemmaer fra lytterne, som mange kan spejle sig i: Dilemma 1: "Jeg vil gerne investere, men jeg tør ikke." Louise deler sin kontante og jordnære opskrift på, hvordan man får sine penge til at vokse uden at skulle være børshaj. Hør hvorfor hun fyrede sine kapitalforvaltere, og hvorfor 500 kr. om måneden kan være starten på din formue. Dilemma 2: "Min mave står stille – hvad gør jeg?" Forstoppelse og oppustethed dræner energien hos tusindvis af danskere. Alexander Omel udfordrer den klassiske "spis flere fibre"-tilgang og introducerer sine 7 sundhedssøjler. Han forklarer, hvorfor roden til problemet ofte skal findes et helt andet sted end i fiberhusk-posen. I denne episode lærer du blandt andet: Hvorfor Louise hellere vil bo billigt end at betale for meget i parkering. Hvad luksusure, Chanel-tasker og Pokémon-kort har til fælles med aktier. Hvorfor din sundhedskonto kræver samme langsigtede planlægning som din pensionsopsparing. Uanset om du drømmer om en sundere bankkonto eller en gladere mave, giver denne samtale dig de konkrete skub, du har brug for, for at finde hjem i dig selv og tage styringen over dit liv. Lyt med og bliv klogere på, hvordan du investerer i dit fremtidige jeg – både økonomisk og fysisk. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og også Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Alexander Omel og Louise Herping Ellegaard Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Charlotte Caroline og Sahar Pour

Alternativer når man har pollenallergi og et larmende ego på sociale medier I denne episode af Carlas Visdomskilde dykker vi helt ned under overfladen sammen med to inspirerende kvinder: akupunktør og traumeterapeut Sahar Pour, og livsstils-iværksætter Charlotte Caroline. Vi starter med at skabe ro i nervesystemet, mens vi besvarer et lytterdilemma om en gymnasieelev, der er lagt ned af pollenallergi og stress. Hvad fortæller kroppen os, når den reagerer så kraftigt? Og hvordan hjælper vi de unge (og os selv) med at finde balancen i en verden, der aldrig holder pause? Sahar kommer med forslag til behandling af pollenallergi og den indre uro, Carla deler hvad der har virket for hende, mens Charlotte deler ud af sine egne erfaringer med at omfavne det, der har brug for taletid. I anden del tager vi livtag med egoet. For hvad gør man, når man opdager, at ens identitet er blevet uløseligt forbundet med en Instagram-profil? En lytter overvejer at "slette hele lårtet", og panelet udforsker det store spørgsmål: Kan man overhovedet være kreativ på sociale medier uden at miste sig selv til egoet? Glæd dig til en samtale om: Hvorfor din krop faktisk slet ikke er bygget til det moderne tempo. Forskellen på at leve fra egoet og at leve fra sjælen. Modet til at vælge en base på Bali og skabe et liv, hvor hverdag er målet – ikke bare et delmål. Sæt tempoet ned, træk vejret dybt, og find hjem i dig selv sammen med os. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og også Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Charlotte Caroline og Sahar Pour Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Julie Kriegler & Ninni Kjær

Fra kropshad til kropskærlighed og jagten på ro til nervesystemet Er dit forhold til din krop en kampplads af restriktioner, eller ser du den som et samarbejdende økosystem? I denne episode af Carlas Visdomskilde dykker vi ned i to af livets helt store temaer: Selvbillede og indre ro. Carla har besøg af influencer og tidligere Bachelorette-deltager Julie Kriegler og sundhedsekspert (og bedste veninde) Ninni Kjær. Sammen kaster de lys over to sårbare dilemmaer fra lytterne: Dilemma 1: "Jeg ser stadig den tykke pige i spejlet." Vi taler om, hvordan man giver slip på gamle selvbilleder og madrestriktioner. Julie deler sin befriende tilgang til at leve uden kalorietælling, mens Ninni forklarer, hvorfor vi ofte søger tryghed i projekter og forbedringer frem for blot at være. Kan vi erstatte dårlig samvittighed med nydelse og hverdags-luksus? Dilemma 2: Hvordan finder man ro i nervesystemet som mor? En lytter kæmper med maveproblemer (SIBO og Candida) og får at vide, at hun skal finde ro – men hvordan gør man det med små børn og en travl hverdag? Julie åbner op om en svær start på moderskabet med fødselsdepression og alarmberedskab, og Ninni forklarer den direkte motorvej mellem hjernen og tarmen via vagusnerven. I denne episode kan du glæde dig til: Håndgribelige råd til at romantisere din madlavning og skabe madglæde. En snak om at se kroppen som en maskine, der skal næres, frem for en fjende, der skal tæmmes. Inspiration til at flytte fokus fra restriktioner til implementeringer af det, der gør dig glad. Lyt med og få et kærligt skub til at genfinde kontakten til din egen indre visdom – for du er allerede i mål, hvis du tør mærke efter. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og også Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Julie Kriegler og Ninni Kjær Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.